鳕鱼炖豆腐(鳕鱼豆腐汤的做法)

　　

鳕鱼豆腐汤的制作方法

　　　　 、倒入适量的开水，烧开后加入焯好的豆腐，放入葱、姜，盖盖儿焖分钟。

　　鳕鱼豆腐汤

　　鳕鱼豆腐汤

　　

鳕鱼炖豆腐的热量

　　鳕鱼单纯炖至的话热量在大卡左右，豆腐得热量在大卡左右，所以鳕鱼炖豆腐热量不超过大卡/克。

　　

鳕鱼炖豆腐里面可以放海带吗

　　你好，鳕鱼炖豆腐和海带之间没有相克关系，可以把海带放在鳕鱼炖豆腐里面，不会有问题的。

　　

鳕鱼豆腐煲怎么做好吃

　　食材

　　主料

　　鳕鱼

　　条

　　豆腐

　　g

　　辅料

　　油

　　适量

　　盐

　　适量

　　小葱

　　适量

　　姜

　　适量

　　步骤

　　.豆腐切块备用。

　　.点火做锅，放入油。

　　.加入葱花翻炒。

　　.倒入水烧开。

　　.水开后放入鳕鱼小火炖煮，直至开锅。

　　.加入豆腐块，小火慢炖，最后加入盐。

　　.放入香菜，提味盛出

　　

鳕鱼豆腐汤的做法，鳕鱼豆腐汤怎么做好吃，鳕鱼

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　　主料：

　　鳕鱼克、豆腐克、盐少许、食用油适量、姜适量、白酒小勺、香菜少许、胡椒粉半小勺、葱适量

　　做法：

　　、鳕鱼去鳞后洗净，切块，撒少许盐。

　　、热锅凉油放入鳕鱼块煎制。

　　、煎至鱼块微黄后放入姜片炒香。

　　、烹入白酒去腥。

　　、倒入热水和食盐。

　　、放入豆腐大火煮开后改中火炖分钟。

　　、放入胡椒粉和葱末。

　　、放入香菜，即可关火。

　　、汤汁乳白，鱼肉软嫩。

　　

鳕鱼炖豆腐怎么做？

　　鳕鱼炖豆腐

　　主料：鳕鱼条，豆腐半块。

　　辅料：葱姜适量、黄酒勺、大蒜适量、大料个、生抽勺、白糖勺、干辣椒个、精盐适量、肉酱勺。

　　步骤：

　　、鳕鱼一条准备好。

　　、将鳕鱼洗净切成小块。

　　、将配料准备好。

　　、锅烧热后放油煎鱼块。

　　、将调料炒香。

　　、放入生抽和肉酱炒香。

　　、放入煎好的鱼块添汤。

　　、炖十分钟后放入豆腐块。

　　、放入黄酒和糖，用盐调味。

　　、炖熟即可，美味鲜香的鱼豆腐就好了。

　　、成品如下。