豆豉油麦菜(豆豉的功效与作用)

　　

豆豉油麦菜怎么做好吃

　　食材用料 　　油麦菜两颗相克食物 　　豆豉一勺相克食物 　　蒜子三瓣 　　油，盐 ，耗油适量 　　豆豉油麦菜的做法 　　.油麦菜洗净，用手揪断，蒜子剥皮 　　.蒜子切碎 　　.锅烧热，倒油，放入蒜子和豆豉煸香 　　.倒入油麦菜 　　.油麦菜炒软放入适量的食盐 　　.倒入适量的耗油 　　.大火翻炒均匀即可 　　

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

　　

豆豉鲮鱼油麦菜

　　、将油麦菜洗净后切成段、大蒜切末备用； 　　烹制方法： 　　

豆豉油麦菜在哪里

　　在餐馆里，点菜就有了，自己在家也可以做豆鼓油麦菜的。 　　

香辣豆豉油麦菜怎么做

　　用料 　　油麦菜 一把 　　泰国红辣椒 三个 　　青辣椒 一个 　　豆豉 少量 　　大蒜 三瓣 　　橄榄油 适量 　　香辣豆豉油麦菜的做法 　　把蒜，两种辣椒都切成小件。油麦菜洗好，切好，把前面脆一点的菜杆和菜叶分开，豆豉稍微用水泡一下。香辣豆豉油麦菜的做法 步骤 　　锅里放橄榄油，等油热以后，放入配料炸出香味香辣豆豉油麦菜的做法 步骤 　　先放入一小片菜实验，会发出“滋”一声后确定油温足够热，倒入所有青菜。 　　翻炒后，加入盐和适量干贝素提鲜，即可起锅。香辣豆豉油麦菜的做法 步骤 　　小贴士 　　油温对蔬菜很关键，好的火候炒出来的蔬菜味道会很不一样，确认油温这一步不能偷懒呢。 　　

豆豉炒油麦菜的做法，豆豉炒油麦菜怎么做简单好吃

　　主料：油麦菜克 　　辅料：油适量知、盐适量、豆豉克、蒜瓣适量 　　步骤 　　

　　.油麦菜洗净 　　

　　.准备蒜瓣和豆豉（也道可以选择现成的豆豉鲮鱼罐头） 　　

　　.锅内坐油 　　

　　.下蒜瓣和豆豉，翻炒出味 　　

　　.下油麦菜的头版段，爆炒至颜色翠绿 　　

　　.下后半段，旺火爆炒，下适量的盐和鸡精。权切记不用盖锅盖，免得青菜变黄。 　　

小贴士：豆豉有咸味，下盐注意适量。