蜂蜜柠檬茶(蜂蜜柠檬茶做法)

　　

天天喝蜂蜜柠檬水好吗

　　长期喝蜂蜜柠檬水的坏处是会刺激胃粘膜，会导致胃痛，不能空腹饮用。 　　因此，以下人群不适宜喝蜂蜜柠檬水： 　　，糖尿病患者，由于蜂蜜含糖量高。 　　，有慢性胃炎的患者，因为蜂蜜和柠檬都会产生大量的胃酸，导致胃不舒服。 　　柠檬含VC,可以美容美白,蜂蜜可以细腻皮肤,可是长期喝,会长胖,所以如果你不是很瘦的话,要注意保持身材哦.用温一点的水冲,烫水不好. 你也可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来,不过听说要放一段时间,让蜂蜜和柠檬充分融合,这样直接用水泡就好了。 　　那么每天喝蜂蜜有什么好处： 　　（一）护肤美容 　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 　　（二）抗菌消炎、促进组织再生 　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。 　　（三）促进消化 　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。 　　

喝蜂蜜柠檬茶的好处

　　、美容护肤作用 　　蜂蜜和柠檬都是天然的美容佳品。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，有杀菌与解毒的作用，能帮助把人体内积聚的废物排 出体内，让全身新陈代谢功能加强，有延缓衰老的作用。而柠檬中也含有多种营养成分，尤其是其中含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作 用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。 　　、润燥又可补充维生素 　　蜂蜜除了有美白皮肤的作用，还具有很好的滋阴润燥的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的“吸水”作用。柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效抵制过敏反应，春天食用能发挥抗花粉过敏的作用。蜂蜜柠檬茶口味相当清新，能缓解口感舌燥，还能够提神。 　　、调理肠胃利于减肥 　　蜂蜜柠檬茶具有减肥功效，蜂蜜除了能够预防心血管疾病，保护肝脏、神经系统，还能调理肠胃；而柠檬除了能够美白、防电脑辐射，生津、止渴、祛暑的作用以外，还有消除便秘的功效，能够达到减肥的效果。对于白领们调理处于亚健康状态的身体也是非常有帮助的。 　　

蜂蜜柠檬茶的功效有哪些

　　蜂蜜柠檬茶 　　食材：柠檬片，蜂蜜适量，绿茶适量　　做法：　　、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸； 　　、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉； 　　、等到茶水温度约为度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。 　　一、绿茶富含儿茶素，抗辐射又抗过敏　　春季正是新茶上市的季节，春季上市的绿茶是一年中质量最好、味道最新的茶叶，受到人们的喜爱。绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素， 　　咖啡碱， 氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑 的女性 　　，可抑制皮肤色素沉着，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用，可减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。 　　女 性喝绿茶具有美白抗衰老的一系列优点，但女性经期不宜饮绿茶却是一个共识。这是因为除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失毫克的 铁。如果月经期间饮用绿茶，身体内铁的流失量就会更大。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸 收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。 　　二、柠檬蜂蜜是好搭档，润燥又可补充维生素 　　柠檬中富含维生素C是众所周知的事实，而维生素c具有抑制过敏反应的机能，因此，多吃柠檬也能够对抵抗花粉起到重要的协助作用。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜等，不但口味酸甜清新，还可以抗过敏。 　　之所以春季推荐大家用蜂蜜来搭配柠檬，这是因为蜂蜜具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的吸水作用，用少许蜂蜜兑温水，可使它的渗透压较低，成为很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多， 　　口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解，进而达到缓解春燥的目的。这样搭配，就有了一举数得的功效。 　　蜂蜜的功效自是不用说了，而柠檬可以提神清新口气、赶跑春困防过敏，所以不管是上班族还是学生，春季多喝蜂蜜柠檬茶是种不错的选择。 　　

喝蜂蜜柠檬茶有什么禁忌

　　蜂蜜柠檬茶，里面含有丰富的各种维生素，可以淡斑美白，延缓衰老，还能促进食物消化，增强抵抗力，是很好一种饮品。 　　但是再好的东西也是有限制的，特别是对于胃不好的，不应该空腹和蜂蜜柠檬茶的，损伤胃粘膜。还有睡前也不宜喝，导致夜尿增多，影响睡眠质量。 　　

蜂蜜柠檬茶有什么好处？

　　

　　新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

　　

　　新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

　　

蜂蜜柠檬茶怎么做

　　.美白排毒防辐射做法 　　材料： 　　做蜂蜜柠檬茶材料图(张) 　　柠檬一个，蜂蜜ML 　　做法： 　　)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。 　　)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 　　)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏-天即可冲调。(早上或者是下午-点皮肤缺水时饮用效果最好) 　　Tips： 　　)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。 　　)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。 　　一个柠檬加ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。 　　)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 　　.减肥做法 　　减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦 　　所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子 　　空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子 　　这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦 　　柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净 　　早晚一杯，每次-片柠檬 　　坚持一周就会发现通便顺 　　需要提醒的是——不要用开水冲，度左右就好 　　如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。 　　.蜂蜜柠檬茶 　　原料： 　　柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水瓶。 　　做法： 　　、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片； 　　、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。 　　.其它做法 　　、将一瓶蜂蜜分成两份； 　　、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨；如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁； 　　、将柠檬汁（或者小丁）等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。 　　品饮搭配 　　编辑 　　、柠檬片花茶（五分之一片）+枸杞（粒）=甘甜爽口，美白养颜 　　、柠檬片花茶（五分之一片）+粉玫瑰（朵）=润肤美白活血 　　冲泡方法 　　编辑 　　掰取五分之一片，放入ml左右玻璃杯，可根据个人口味调节； 　　、加入开水(度)约分满，浸泡-分钟，即可趁热饮用，很香的哦！ 　　、可掺入自己喜欢的任何一种花草茶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰。 　　、泡太浓可加水稀释，连续饮用三个月为佳，连果子一起吃下去更好！ 　　健康功效 　　编辑 　　、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服； 　　、有化痰止咳，生津，健脾的功效； 　　、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴； 　　、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 　　、美白牙齿，助消化 　　、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑哦！ 　　注意事项 　　编辑 　　、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用； 　　、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜； 　　、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用； 　　、糖尿病人禁忌。 　　、早上或下午～点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。 　　、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬的时候捏住两边，这样切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。 　　、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。 　　、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。