薏米的做法(薏米红豆粥能天天喝吗)

　　

薏米粥到底怎么做

　　薏米粥制作方法 　　食材 　　薏米克? 　　大米克 　　莲子克 　　红豆克 　　云豆克 　　步骤 　　、砂锅中加水，先将莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右。 　　、将大米洗净用水泡上。 　　、水中加入泡半小时的米。 　　、再继续大火煮开后，转小火煮五十分钟即可盛出食用了。 　　

薏米的做法

　　苏格兰羊肉薏米粥 　　原料：羊肉克，薏米克，葱头克，萝卜克，胡萝卜克，豌豆克，芹菜克。 　　调料：大蒜克，精盐、胡椒粉适量 　　烹饪方法：将薏米洗净后浸泡小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。 　　特点：鲜美可口，别有风味。 　　煲汤高招：薏米粥治脚气祛风湿 　　功效：祛风湿,清水肿,治脚气水肿,风湿关节痹痛 　　材料：薏米(一两半),粳米(一两),水(适量) 　　做法：将所有材料洗净放进煲内,水滚转慢火煲至薏米腍身,加盐即可 　　慢性肠炎的食疗方——黄芪薏米粥 　　配方：大米克、黄芪克、薏苡仁克 　　制作： 　　. 将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。 　　. 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮分钟即成。 　　食法：每日次，每次吃粥克。正餐食用。 　　功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。 　　减肥薏米粥 　　用薏米克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。 　　带下病的药膳-芡实薏米粥 　　芡实、薏苡仁各克，小米克。加水适量，煮粥代早餐食用。连用～天。 　　方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效。 　　枇杷薏米粥 　　原料： 　　鲜枇杷杷果(去皮)克，薏米克，鲜枇杷叶克。 　　制法； 　　、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。 　　、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。 　　特点： 　　米烂粥稠，枇杷清香味浓郁。 　　功效： 　　枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用。 　　枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。 　　山药薏米粥 　　【来源】民间方 　　【原料】山药克、薏米克、莲肉(去心)克、大枣枚、小米～克、白糖少许。 　　【制作】将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。 　　【用法】空腹食用，每日次。 　　【功效】健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症 　　

薏米的多种煮法

　　

作法：

　　

、把洗好的薏米倒入锅内，盖上锅盖煲约-小时，最后半小时前放入冬瓜，调人适量盐即可

　　

　　

薏米的做法？

　　红豆薏米 　　做法：a、红豆薏米洗干净，加水用大火把水烧开，熄火给它焖着（一般焖-个小时。）；b、用大火把红豆薏米再次煮开，转小火熬；c、待感觉红豆薏米够烂时放入红糖再煮分钟左右即可。 　　做法：a、红豆薏米洗干净，加水用大火把水烧开，熄火给它焖着（一般焖-个小时。）；b、用大火把红豆薏米再次煮开，转小火熬；c、待感觉红豆薏米够烂时放入红糖再煮分钟左右即可。 　　

薏米的做法？

　　

薏米怎么炒熟 炒薏米的家常做法

　　炒薏米的家常做法 　　.火上置入铁锅，将火调成文火状 　　.放入薏米，用筷子不停的搅拌 　　.直到薏米变成金色 　　.尝一下是否熟了，即可。 　　注意炒薏米的时间大约是二十分钟左右。 　　

薏米的做法？？

　　制法； 　　

薏米的做法

　　粥类：
、生薏米用水浸洗, 将碗水及生薏米倒入煲中, 再落红枣（ 去核），以细火煲分钟后，即可饮用。
、将当归切成片，入锅煮分钟，去渣后加入荸荠和薏米煮成粥，出锅后加蜂蜜食用。
、香菇薏米饭：将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀,加油盐调味，撒上清豆上笼蒸熟即可。
、苏格兰羊肉薏米粥：将薏米洗净后浸泡４小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。
汤类：
、鸡脚在入汤前要先“飞水”。将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或煲内，待煮好后加入食盐调味即可。
、莲藕洗净，切厚片，薏米洗净，排骨汆水，水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮小时最后放盐调味，即可.
、薏仁、百合淘洗后温水浸泡分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。食用时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，美白润肤效果明显。
、薏米洗干净，腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。煲滚杯水或适量水，将白果、薏米放入煲小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将鸡蛋敲开并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成