蔬菜汁怎么做(蔬菜汁的做法大全)

　　

怎么打果汁

　　新鲜果汁的做法 　　萄汁： 材料：葡萄克·蜂蜜匙·柠檬汁匙 　　作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。 　　成份与功效：葡萄含有维他命A、B、B、C等，营养丰富，是良好的滋补果品。但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。 　　菠萝果汁：材料：菠萝克·柠檬/个·冰块个 作法：菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。 　　成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻 　　密瓜牛奶汁：材料：哈密瓜/个·牛奶/杯·蜂蜜匙 　　作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。 　　成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症 　　百香果汁：材料：百香果个·麦片匙·柠檬/个·蜂蜜匙 　　作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。 　　成份与功效：百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质，经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。 　　番茄汁:材料：番茄个·蜂蜜匙·果糖匙·柠檬汁匙 　　作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加/杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。 　　成份与功效：番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲症等，还可延缓细胞老化，保持肌肤光滑弹性。 　　菠萝芹菜汁:材料：菠萝克·柠檬汁匙·芹菜克·蜂蜜/杯 　　作法：菠萝、芹菜切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜/杯、冷开水打匀，滤汁于杯中。 　　成份与功效：芹菜含有维他命A、B、C、P，有调经、消炎、降压、止咳、利尿等作用。 　　小玉西瓜汁:材料：小玉西瓜/个·蜂蜜匙·柠檬汁匙 　　作法：小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。 　　成份与功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料。 　　苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。 　　成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。 　　准备材料：苹果克、香瓜克、蜂蜜少许。 　　做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。 　　苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血 　　成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。 　　准备材料：苹果克、菠萝克、柠檬/个。 　　做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。 　　哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜克、牛奶CC。 　　做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。 　　西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B、B、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。 　　准备材料：西瓜克、黄瓜克、蜂蜜、柠檬/个。 　　做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。 　　酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。 　　成份：维他命B、B、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨克、牛奶CC、蜂蜜少许。 　　做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约秒后即可。 　　苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。 　　准备材料：苹果克、香瓜克、牛奶CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。 　　鲜榨果蔬汁 原料：厘米生姜根，/个苹果，/个大的菠萝 　　做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 　　这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。 　　猕猴桃汁 原料：个杏，个猕猴桃 　　做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。 　　由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。 　　纯樱桃汁 原料：克樱桃 做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。 　　如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。 　　葡萄菠萝杏汁 原料：小串葡萄,/个菠萝,个杏 　　做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。 　　这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。 　　纯芒果汁 原料：～个芒果 　　做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。 　　与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。 　　橙子胡萝卜汁 原料：个橙子，个胡萝卜 　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 　　不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。 　　木瓜生姜汁 原料：个木瓜，厘米生姜根 　　做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。 　　这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。 　　桃柿子汁 原料：个桃，个柿子 做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。 　　这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明亮的橘黄色，且非常甜。 　　纯树莓汁 原料：篮树莓 做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。 　　这是一种美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常浓，因此适合做混合汁。虽然也可以做纯树莓汁，但你无法从树莓中榨出很多的汁，因此最好在树莓成熟的季节购买，此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候，也就是其营养价值最高的时候。树莓汁中富含抗氧化剂成分，有助于促进身体的全面健康，特别有益于女性，能够缓解女性的痛经症状。 　　树莓苹果汁 原料：篮树莓，个苹果，个香蕉 　　做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。 　　这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。 　　西兰花胡萝卜辣椒汁 原料：个大西兰花，个大的胡萝卜，个红辣椒 　　做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。 　　在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。 　　胡萝卜苹果汁 原料：个胡萝卜，个大的苹果 　　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 　　这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。 　　茴香黄瓜汁 原料：头茴香，/根黄瓜，个胡萝卜 做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。 　　这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒！如果你觉得不够甜，可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥，同时提高免疫系统功能，这是一道理想的蔬菜汁。 　　大蒜胡萝卜甜菜根汁 原料：瓣大蒜，个胡萝卜，个小的甜菜根，根芹菜 　　做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。 　　这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。 　　洋葱块根芹黄瓜汁 原料：/个块根芹，/个小洋葱，个黄瓜，个胡萝卜 　　做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。 　　这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。 　　辣椒生姜汁 原料：个胡萝卜,个黄椒,大片菠萝,厘米生姜根 　　做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。 　　这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。 　　甘薯韭葱胡萝卜汁 原料：个大的甘薯，根韭葱，个胡萝卜，根芹菜 　　做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。 这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。 　　豆瓣菜苹果汁 原料：/把豆瓣菜，个甜苹果 做法：将原料洗净，榨汁，饮用。 　　这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。 　　红萝卜+苹果+芹菜汁功能保护眼睛帮助消化便秘做法 　　.红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。 　　.芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。 　　.在榨汁机容器内先放入冰块。 　　.红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。 　　.调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。 　　红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)功能肾脏病胃肠病高血压肝病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙做法 　　.去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。 　　.冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。 　　.红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。 　　.柠檬汁滴入做好的果汁中。 　　桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块功能整肠作用美容效果做法 　　.剥掉桃子皮,削下果肉。 　　.在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。 　　.把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约 - 秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。 　　.桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。 　　苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块 ) 功能高血压肾脏病整肠作用利尿作用做法 　　.苹果去核后，切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。 　　.冰块放进榨汁机容器内。 　　.首先把柠檬放入榨汁机，压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机，挤压出汁液。 　　.调味上，以咸味为宜。 　　

六个月宝宝的蔬菜汁应该如何做啊？

　　放在打果汁的机器里打呗 　　

榨汁机如何榨蔬菜汁

　　蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。可按照一下步骤操作： 　　、将蔬菜洗干净，甩干水分。 　　、将蔬菜切成小块。 　　、将切好的蔬菜放入榨汁机。 　　、将蔬菜汁倒入杯中，加入糖或者蜂蜜搅拌即可饮用。 　　人们常喝的蔬菜汁有芹菜汁、胡萝卜汁、番茄汁、黄瓜汁、圆白菜汁等。 　　拓展资料： 　　蔬菜汁富含维生素和纤维素，能解除体内堆积的毒素和废物。 　　在制作蔬菜汁时，要注意以下几点： 　　、清洗干净。蔬菜汁都是直接打汁生食饮用，最好去皮或是确保干净，以防吃到农药。 　　、选择当季的蔬菜。当季盛产的蔬菜是在最适合的时期生长，病虫害较容易控制，农药也会用得少；而且当季蔬菜营养丰富又物美价廉，是制作蔬菜汁的首选。 　　、添加五谷杂粮。中医观点认为，蔬菜的属性比较冷，若是体性偏冷的人喝多了，会伤身体，建议可以添加一些五谷杂粮，像是芝麻、杏仁、燕麦、核桃等，中和一下过冷的蔬果汁。 　　、热烫处理。热烫处理可以更好的保留营养素，也就是说，需要把蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。 　　、添加其它配料。单喝蔬菜汁是不能完全补充蔬菜中的营养素的，将不同营养的蔬菜、水果进行搭配，可以为人体补充多样化的营养素。此外，还可添加牛奶和酸奶，做出的蔬果汁营养更丰富。 　　

哪几种蔬菜汁做彩色面

　　你好。现在外面商店卖的很多蔬菜面不一定是蔬菜汁做的。很多说什么彩色面条是用蔬菜汁做的颜色，然后大肆宣扬绿色环保健康美味等，我在家也弄蔬菜汁和面做过，颜色难看极了，根本达不到彩页上的那种漂亮的颜色。绿色的蔬菜汁打出来和面，面是黑青色的，西红柿打汁活出来的面，红不红酱不酱的，很难看，根本就没有食欲感。 　　为了不食用外面这些添加了东西的彩色面，那么我们自己来做的时候，是有一些注意的： 　　首先如果全用蔬菜汁和面，出来的颜色根本达不到彩色面的标准，那么，我们就不单纯使用蔬菜汁，可以把蔬菜切碎，切成粉末状，然后和入面里面去在做面条，这样做出来的蔬菜面颜色就会比较好一些。 　　一般常用来做彩色面的蔬菜有：胡萝卜、菠菜、紫包菜、芹菜、西红柿，这几种常用蔬菜包含了红、黄、紫、绿四种颜色，而且也可以搭配使用，对于食客来说是很能引起食欲的，尤其是不爱吃饭的小宝宝，使用刚才提到的几种蔬菜，完全可以做出来颜色各异的彩色面： 　　希望对你有帮助 　　

如何给婴幼儿自制果汁，蔬菜汁或者凉茶？

　　蔬果汁的添加: 　　个月后可给宝宝加果汁。 　　婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水:稀释后才能饮用。 　　还可自制蔬菜汁,个月就能喝了。 　　方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。 　　满个月可添加混合果汁。 　　辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。 　　宝宝个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁了。饮用蔬菜汁可使宝宝获得必须的维生素C和矿物质，并能起到防治宝宝便秘状况的功效。在这里，介绍蔬菜汁的制作方法供参考： 　　第一步：选择蔬菜 　　可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它们的新鲜绿叶制作，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激实在太大了。 　　第二步：开始制作 　　、清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。 　　、将青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中煮开，此时需要注意的是：水不要太多，一小碗即可。 　　、用筛子滤出菜渣，得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合后，整个制作便大功告成了。 　　饮用须知: 　　蔬菜汁和果汁的饮用原则区别不大，应遵循由少到多（一次不超过毫升）为原则。对于个月的宝宝，每天喝－次的果汁或蔬菜汁是适当的。 　　给宝宝食用水果时要与体质相宜: 　　给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火；秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。 但柑橘不能过多食用，如果吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住. 　　最佳的做法是： 　　当宝宝缺乏维生素a、维生素c时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素a和维生素c；在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。另外，皮肤生痈疮时也不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为加重。 　　一般先少喝，不拉肚子第二天再增加。比如橙汁，第一天一勺，没事的话第二天两勺，以此类推。直到第十天以后就可以用奶瓶喂了，如果拉肚就立即停止，等好了以后再从一勺喂起。 　　可以加一些糖，或者葡萄糖也行。 　　不同果汁有不同功效，橙汁开胃，补充维生素C，苹果汁好解大便，补充维生素。