菠菜鸡蛋饼的做法(菠菜鸡蛋饺子怎么调馅)

admin 美食养生 2021-05-27 17:45:59 235 0

菠菜鸡蛋饼的做法在哪里

　　材料 ~个鸡蛋，面粉，菜油适量，冷冻菠菜（已经切碎的那种）适量，盐　　做法~个鸡蛋打散，加面粉，菜油适量，再加入冷冻菠菜（已经切碎的那种）适量，盐适量，调成面糊。水可以根据面糊稀稠按需要添加。面糊加油搅拌的目的是在锅里摊饼的时候不需要额外加油了。　　锅热时舀入适量菠菜蛋面糊糊，摊成薄饼即可。　　　　　　材料菠菜克、鸡蛋个、全麦面粉半杯（ml）、无油骨汤（用猪棒骨熬的汤撇去浮油，　　在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类，骨汤也可以用水代替）　　做法、将菠菜去根清洗干净，放入沸水中焯一下，捞出沥干；将焯过的菠菜放入搅拌机中，搅拌成菠菜泥；　　、将菠菜泥倒入一个容器内，加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊；　　、再加入骨汤调成稀面糊，骨汤要逐步加入，面糊要调得稀一些，这样煎饼较软。　　、平底锅烧热，不放油，转中火，盛一勺面糊倒入锅中，一面煎熟以后翻面，直到两面煎成略带金黄色即可　　

波菜鸡蛋饼怎么做好吃

　　主料　　菠菜克　　鸡蛋个　　面粉半小碗　　辅料　　盐　　小勺　　葱　　根　　鸡蛋菠菜饼的做法　　. 　　菠菜清洗干净，炒勺烧开水，放入菠菜迅速烫一下　　. 　　烫好的菠菜过量，捞出攥出水分　　. 　　把菠菜切碎，尽量碎一点，块不要太大　　. 　　葱切碎　　. 　　切好的葱和菠菜放一起放入盐，打入一个鸡蛋　　. 　　搅拌均匀　　. 　　放入半碗面粉　　. 　　再次搅拌均匀　　. 　　炒锅热油，油要多一些　　. 　　把拌好的菠菜面糊放入，用小勺摊平成不到半厘米后的饼状　　. 　　小火煎到两面金黄即可　　. 　　切片食用。　　

菠菜鸡蛋饼的做法

　　菠菜鸡蛋饼的做法：　　食材：面粉克、菠菜克、鸡蛋个、植物油汤匙、盐勺。　　、将菠菜切碎、鸡蛋搅拌成鸡蛋液。　　、然后将菠菜、鸡蛋液加入面粉中。　　、加入盐和适量水搅拌成面糊。　　、锅预热后加入油烧热，将面湖放入其中，晃动锅使面糊铺满平底锅，将饼煎熟即可。　　

土豆鸡蛋饼的做法菠菜鸡蛋饼的做法

鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩,营养丰富，是早餐的最佳食品,不上火。这是一种家常面点，制作简单，但口感润滑，味道香嫩，可以拌上不同的佐料，或就着粥，豆浆等一起吃，味道很好！材料面粉 g 盐适量水适量(约ml) 油 g荵花适量也可根据自己喜好准备一些调味料。

土豆鸡蛋饼的做法菠菜鸡蛋饼的做法

菠菜鸡蛋饼怎么做

　　菠菜鸡蛋饼　　菠菜克、面粉克、鸡蛋个、姜末、葱花、黑胡椒粉各少许。　　制作方法　　、将菠菜洗净，放入沸水中焯烫一下后捞出，过凉水后沥干水分；　　、将鸡蛋打散成蛋液，平均分成两份；其中一份加入面粉，拌匀成面糊；另一份蛋液中加入少许盐，拌匀待用；　　、将沥干水的菠菜放入面糊中，放入葱花、姜末、适量的盐与少许胡椒粉，拌匀；　　、平底锅内放入少许油，将菠菜面糊平摊在锅里，煎至成型后翻面；　　、将留出的蛋液的一半倒在蛋饼上面，然后翻面，再倒入剩下的另一半蛋液在饼面上；　　、小火将其煎至两面金黄中间熟透后即可出锅切块装盘。　　