肉松怎么做(做肉松用什么肉好吃)

　　

肚子上的肉松怎么办

　　那是虚胖，很容易的。但是千万不要去做仰卧起坐，容易反弹。 　　基本上%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动 + 合理的饮食 （ .餐分饱 .睡前-小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少） 　　个人研究减肥-年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持个星期，你会发现惊喜………… 　　手臂： 　　.左右各拿个满的矿泉水瓶，然后双手呈°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持下。 　　越多越好！！！ 　　.敲胆经，手臂侧各下，每天早上敲。 　　腰和肚子： 　　.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。 　　.每天早上和晚上各跳绳下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。 　　大小腿： 　　大腿： 　　蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。 　　小腿： 　　上下蹲起各下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。 　　臀部： 　　. 每天狗爬式。 　　. 两脚开立，呈“一”字型，每天蹲起下，你试试看，利马能感觉到臀部紧实很多。 　　. 右脚站立，左脚从侧面张开，和身体呈度，坚持秒，放下，每次做下。 　　

假肉松是什么做的 真肉松和假肉松怎么分辨

　　肉松我做过实验，真肉松：水泡过后，水为白色肉松浅黄，假肉松:水和肉松都是白色。 　　

自制肉松怎么蓬松不发硬 最详细的肉松做法详解

　　自制肉松放入破壁机里搅碎蓬松不发硬? 　　主料：姜片克、里脊肉克、大料适量 　　调料：食用油适量、生抽适量、料酒适量、盐适量 　　做法步骤： 　　.将里脊肉切片，冷水入锅放入姜片，焯水去腥。 　　.焯水后的里脊肉取出放置案板砸肉质酥松，然后撕成条。 　　.撕成条的里脊肉加入生抽等调料炒至变色。 　　.在把炒完的里脊肉放入破壁机里搅碎成肉松放置一会即蓬松。 　　

腿粗,比例不好,肉松怎么办呢

　　瘦腿方法 　　干洗腿 　　用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 　　揉腿肚 　　将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动次～次为节，共做节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 　　扭膝 　　两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。 　　扳足 　　两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾次～次。此法能练腰腿，增脚力。 　　轮蹬 　　坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。 　　搓脚 　　双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。 　　暖足 　　俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。 　　饮食瘦腿 　　饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。 　　 　　瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 　　

怎么做爽（女人）详细点

　　

在做爱中。前戏是很重要的，！！第一：吻她，根据自己的情况可以强烈点。最好是在床边。然后把她放到床。从上往下。慢慢点。到阴道手慢慢摸她的阴道。这样她会有点反抗，这你就把你的pp插入她的BB里。慢慢到高潮。。做爱后。你们可以裸身一起在家里洗个澡。。。

　　
不用料理机怎么做鸡肉松



　　.鸡胸肉用清水浸泡冲洗几遍，然后放入煮肉料：八角、花椒、辣椒、姜，放入水大火煮开后小火煮半小时

　　.煮好后捞出晾凉

　　.手撕成条

　　.装入保鲜袋，用擀面杖擀压，用力反复压，看着似乎都粘一起的样子

　　.抖开让肉丝松散开

　　.加入食盐、白糖、胡椒粉和特级酱油拌均匀

　　.用翻炒功能炒大约半小时，炒的肉丝没全干

　　.炒过的肉丝，用料理机的绞肉杯，稍微搅拌上秒左右，把肉松搅打的更蓬松，成肉松的样子

　　.在放回面包机翻炒炒大约到分钟把肉松炒到比较干的状态

　　.取出面包桶，让肉松适当晾凉，最后加入芝士粉拌均匀

　　.做好的肉松完全晾凉后密封盒保存，当然最好是冷藏保存

　　
烧腩肉怎样做才能使皮脆肉松?



　　锅里烧开水，放入姜片，葱段，八角，料酒等。五花肉过开水汆烫，焯出血水。捞出五花肉，用纸巾把水擦拭干净，在肉皮表面用竹签或者牙签猛撮，针眼撮的越密越好。在皮上放一小撮盐，涂上小苏打按摩按摩。翻转五花肉，在瘦肉的部分切几刀方便入味。不要连皮切断。把白糖，五香粉，酱油，盐搅拌调成酱汁均匀涂在瘦肉上腌制小时腌好的肉用竹签交叉串起来防止变形。然后用锡纸将肉的四周包裹起来。猪皮要露出来。烤箱预热度，放入包好的肉烤到表皮起泡变色取出，用刀把表面焦化的肉皮刮干净。再涂一层油，继续放入烤箱，烤差不多分钟

　　
肉松太咸怎么变淡 我不要做法



　　自制肉松的做法：

　　材料

　　牛腱两条

　　牛肉卤包 包

　　洋葱 个

　　大料，草果 各几个

　　葱姜蒜酒盐，冰糖一大勺，生抽，老抽

　　做法

　　.牛腱泡水，好像叫做拔血汤，就是把血水换掉，用清水泡着。这样泡过的煮的时候泡沫少一点儿。然后切大块，我是一条牛腱横切块，因为说切太小块水分失的多，肉容易柴。

　　.铁锅用中火烧热，放少许油，有个 tbsp的样子，多少不太重要。放姜块，蒜头爆一下，放洋葱炒香炒软。然后放切的大块的牛肉，炒一下，到牛肉表面收缩发白。

　　.然后加水，水不用加太多，分盖过牛肉就好，因为牛肉会出水，也会缩，水加太多，味道就不够浓。当然俺的宝贝锅的密封比较好，炖煮过程中水不会少多少，要是锅子漏气的多，可能水要适当多加一点。

　　.然后放调料，卤料包，草果，大料，我按着毛毛妈煮牛肉的料来放的，因为俺比较喜欢毛毛妈的口味。所以这里加了绍酒大匙，金兰老抽酱油大匙，生抽酱油大匙，盐/茶匙。还可酌情加点儿西红柿酱。我这次加了一个西红柿，就没加西红柿酱了。不加也没关系，不重要。

　　.然后中火煮开，撇去浮沫，转小小火炖。炖两个小时以后，加冰糖，再炖一个小时。共个小时。然后尝一下味道，不够的话再补点儿盐。炖好的牛肉软烂，觔都透明，用筷子可以轻轻的就插进肉里，筋络胶粘，纹理不干的样子。然后，关火，用剪熟食的剪刀将肉剪成小块，浸回汤汁里，味道很是纯厚。