红薯西米糖水(西米和什么一起煮好吃)

　　

蕃薯可以配什么煮糖水?

　　材料 　　红薯G，马蹄G，白果颗，冰糖适量。 　　做法 　　.马蹄洗净，削皮，切小块。 　　.红薯削皮，切小块。 　　.白果洗净。 　　.三种材料放一起，加适量冰糖，加少量水，隔水炖二十分钟。 　　

西米糖水怎么煮？

　　西米先浸一、二小时，放锅煮，开一会用小火，慢慢透明了，放糖即可。 　　

有什么方法煮翻薯糖水翻薯不变色

　　.准备材料。 　　.烧一锅开水。 　　.水滚后下西米。 　　.煮至中间白点，焖一下。 　　.出锅，给西米洗一下冷水澡。 　　.盛起备用。 　　.汤锅放点油。 　　.热油下姜片。 　　.倒入番薯。 　　.翻炒均匀。 　　.倒入适量的水。 　　.水烧开后放入西米。 　　.西米变透明后放入糖调味。 　　.熬至糖溶，就好了。 　　小贴士 　　传统的番薯糖水就是要下油略炒的，但各位亲放心，不会油的。 　　向你推荐： 红薯的做法 西米的做法 　　

紫薯西米糖水的做法，紫薯西米糖水怎么做好吃

　　食材 　　主料 　　紫薯 　　g 　　西米 　　g 　　辅料 　　白糖 　　g 　　步骤 　　.准备好紫薯和西米 　　.慢火熬煮西米煮到透明即可 　　.紫薯去皮切大块 　　.放入切好的紫薯和适量的水 　　.紫薯煮软烂放入适量的糖 　　.然后放入煮好的西米搅拌均匀即可 　　.已经做好的成品 　　小贴士 　　做番薯糖水我喜欢放点西米煮，这样搭配吃不会太腻 　　先煮好西米，在煮紫薯，煮到软烂后放入西米搅拌即可 　　

高血患者能吃西米红薯糖水吗？

　　高血压的患者在饮食上，要保持清淡的饮食，要遵守少食多餐的习惯。高血压患者在饮食上吃油腻的食物会增加中风的概率。高血压要远离甜食这类食品，吃甜食会引起血管收缩，使血压上升，要比摄取盐分更容易导致高血压的发生。高血压患者要注意食用低钠饮食，要注意补充钾元素，要要多吃蔬菜水果，多喝水。 　　

红薯和什么一起煮糖水有营养又好吃？

　　番薯芋头 　　

西米薯汤怎么做好吃,西米薯汤的吃法

　　主料 　　红薯 　　g 　　西米 　　g 　　辅料 　　黄片糖 　　片 　　姜片 　　适量 　　步骤 　　.取一保鲜盒将西米倒出。保鲜盒要大一点。一会要装水。 　　.烧一壶开水倒入，要过西米面三倍以上，盖严盖子焐分钟。 　　.分钟后的西米已经泡至半熟，中间有小白点为。外周已经清楚看到透明圆润。 　　.红薯削皮洗净 　　.争大小均匀的块状 　　.切一块老姜加适量的水与红薯入砂煲 　　.大火将红薯 煲开。汤开转小火继续煲分钟 　　.加入黄片糖煮至糖完全溶解，味道适中 　　.用汤勺勺一勺西米入煲盖上盖子小火煲分钟。 　　.五分钟后打开盖子，西米还是中间有未熟透的小白点。不要紧。关火。放至适合食用的温度的时候，西米就完全熟至透明了。 　　.剩一碗红薯西米糖水，看。西米已经 看不出有白点了。好吃，营养。