百合银耳莲子汤(银耳红枣汤的5大禁忌)

　　

百合银耳莲子粥的做法，银耳，莲子的比例是多少

　　百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。 做法一 食材准备 银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖 制作步骤 、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。 、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味） 、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。 、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。 、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。 注意事项 银耳虽然单薄，但是要煮的软软滑滑，可是要费些功夫的，放入暖水瓶是一个比较省力的做法，视情况可以加长时间 做法二 食材准备 莲子g、百合g、银耳g、枸杞g、木瓜g 、冰糖g 制作步骤 、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡分钟。 、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲分钟。 、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。[] 注意事项 炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，有的时候可能还会变黑。 　　

银耳百合莲子粥有什么功效

　　银耳百合莲子粥的功效为安神、去火、滋阴润肺、补气、美容养颜、消暑、补脾、清热生津。 　　百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。 　　最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，有的时候可能还会变黑。 　　扩展资料： 　　百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果。 　　其含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。 　　银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。并且银耳富含硒等微量元素，它可以增强肌体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 　　银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；同样，莲子含有丰富的蛋白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质淀粉等营养素，有助于气血循环，对健脾补肾，防止老化很有功效、多吃莲子能让肌肤更健康有光彩。 　　参考资料来源：搜狗百科-百合银耳莲子汤 　　

百合银耳莲子汤含糖高吗

　　百合、莲子含有大量淀粉，本来属于糖！！银耳含有果糖和果胶……....（如果你喜欢我的回答，给我的回答采纳选最佳回答，谢谢）... 　　

莲子百合银耳欠实汤有什么功效

　　莲子入脾、肾、心经。 　　 　　功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。 　　 　　主治：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。 　　百合味甘，性微寒。归心、肺经。 　　 　　功能主治 　　养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。药用时煎服，～g。清心宜生用，润肺蜜炙用。 　　银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经； 　　有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 　　用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。 　　 　　银耳药性作用缓慢，需久食才有效。 　　

银耳百合莲子汤有什么功效。夏天来了可以每天都喝一点吗。谢谢了，大神帮忙啊

　　莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。 　　百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血;热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚;脚气浮肿等都有良好的效果。 　　枸杞有补肾益精，养肝明目的功效。 　　银耳的营养价值： 　　.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。 　　.银耳蛋白质中含有种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的/银耳都能提供。 　　.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。 　　.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。 　　.银耳中还有较丰富的膳食纤维。 　　

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　　百合银耳莲子汤的功效 　　、补血益气，促进血液循环； 　　、润肺止咳，清心安神； 　　、健脾养肾，补脑益智； 　　、治疗因肺燥引起的肺病； 　　、美容养颜，滋补调养。 　　

百合银耳莲子汤喝了有什么好处 百合银耳莲子汤怎么做

　　水烧开，银耳莲子冰糖先炖，银耳快融了在加百合进去，百合熟了就好了 　　

莲子百合银耳怎么做？

　　做法一 　　食材准备 　　银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖 　　制作步骤 　　、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。 　　、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味） 　　、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。 　　、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。 　　、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。 　　注意事项 　　银耳虽然单薄，但是要煮的软软滑滑，可是要费些功夫的，放入暖水瓶是一个比较省力的做法，视情况可以加长时间 　　做法二 　　食材准备 　　莲子g、百合g、银耳g、枸杞g、木瓜g 、冰糖g 　　制作步骤 　　、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡分钟。 　　、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲分钟。 　　、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。 　　注意事项 　　炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，有的时候可能还会变黑。