瓜片炒鸡蛋(鸡蛋和菜瓜怎么做好吃)

黄瓜炒蛋的做法？

材料：黄瓜.鸡蛋.葱.油.盐 （不要姜。加姜不好吃哦）

　　做法：

　　.把黄瓜切成片，鸡蛋打散（鸡蛋内加少许的盐，葱花）

　　.把葱炒香，先加黄瓜，炒一下，再加鸡蛋，撒上盐，葱花就好了。

　　.开吃o(∩_∩)o

　　注：因为黄瓜可以生吃，所以黄瓜不用炒太久。保持水分，不破坏营养，这是最健康的吃法。^_^

　　
黄瓜炒鸡蛋怎么做?



　　≮美食做法≯ 

　　嫩黄瓜克，鸡蛋个，油克，精盐、味精、葱姜末各适量。 

　　≮美食原料≯ 

　　
黄瓜炒鸡蛋怎么弄？



　　锅要烧热在倒油炒鸡蛋。炒至蛋成熟倒出另炒黄瓜，黄瓜切丝的。。炒黄瓜时在放点盐巴味精下去。。差不多就把蛋也倒进去一起炒。。出锅时倒点酒增香增软。。。。

　　
怎么做黄瓜炒鸡蛋



　　
锅内放少许油鸡蛋炒成快状倒出

　　
鸡蛋打散。黄瓜改刀切菱形。

　　
黄瓜炒鸡蛋

　　
黄瓜炒鸡蛋

　　
黄瓜炒鸡蛋是先炒黄瓜还是先炒鸡蛋？



　　直接点 丢进去 一起炒 呵呵

　　
黄瓜炒鸡蛋怎么抄



　　≮美食做法≯

　　、炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。原勺留少许油，烧热再放葱姜末稍炒，投入瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生，再倒入蛋花颠翻拌匀出勺即成。 

　　≮美食做法≯

　　
黄瓜炒鸡蛋的具体做法是什么



　　原料：

　　
、把鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精调拌均匀。黄瓜洗净切成菱形片。

　　
嫩黄瓜克，鸡蛋个，油克，精盐、味精、葱姜末各适量。

　　
嫩黄瓜克，鸡蛋个，油克，精盐、味精、葱姜末各适量。

　　
黄瓜炒鸡蛋怎么做好吃



　　黄瓜炒鸡蛋

　　【原料】：

　　黄瓜克，鸡蛋个，猪油克，精盐克，味精克，料酒克，水淀粉克，葱末少许。

　　【制法】:

　　.将黄瓜洗净，去把，劈为两半，斜刀切成片。

　　.炒锅放在火上，加入猪油克，热后先将鸡蛋打入碗内，打开后，倒入炒锅内炒熟，推至锅边，另加入猪油克，下入葱末炝锅，投入黄瓜片，同鸡蛋一起炒匀，烹入料酒，加少许水，最后放入精盐、味精、勾芡、出锅装盘即成。注意炒此菜不能放酱油，熟后才能黄绿分明。

　　【特点】：色鲜味香。

　　黄瓜、西红柿别一起吃 

　　时间：-- :: 来源：东方今报  

　　经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿；或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这样吃是不正确的。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。

　　不过，单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。

　　从中医的角度来说，黄瓜性凉、味甘，能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿，治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。但是，由于黄瓜偏寒，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。亚莲