枸杞叶怎么吃(枸杞子泡水喝的功效)

　　

枸杞嫩叶怎么吃？

　　我家里的种植枸杞的农民，枸杞芽菜当天是春天美食了。春天的时候枸杞树下面的嫩芽发的很多很多，分钟可以搞一筐了。枸杞芽菜主要是凉拌，做法就是洗净枸杞芽菜，用水煮下，不要煮太烂咯。煮沸分钟即可.然后用调和油 调料加蒜泥 一起拌着吃 味道很美的。我家里种植枸杞的，网上交易安全便宜。QQ 所以我卖的比较便宜。需要网购的同志加我QQ 甲级的枸杞元，枸杞王 特优级的 极品枸杞王元 　　

枸杞叶怎么吃？

　　枸杞叶可以用来做凉拌枸杞叶。 　　主料：枸杞叶克、大蒜瓣、干辣椒个、花椒粒 　　调料：生抽小勺、米醋大勺、糖小勺、鸡粉小勺 　　做法步骤： 　　、枸杞苗摘取嫩芽洗净，洗净后用淡盐水浸泡分钟捞出控水 　　、入开水锅沸水中焯分钟左右捞起 　　、入纯净水过凉 　　、大蒜拍扁剁成碎粒 　　、蒜粒入碗 　　、加入米醋和生抽 　　、加入白糖 　　、鸡粉调匀备用 　　、干辣椒剪成条 　　、小勺加入油、花椒、辣椒段小火加入至花椒和辣椒变成紫色 　　、迅速浇入碗汁中拌匀成浇汁 　　、枸杞芽捞出挤干水分入碗 　　、浇入碗汁拌匀即可装盘 　　

清炒野枸杞叶的家常做法大全怎么做好吃视

　　主料枸杞叶克 辅料食用油适量撑适量 　　步骤 　　清炒枸杞叶的做法步骤.食材准备 　　清炒枸杞叶的做法步骤.摘好的枸杞叶放水里浸泡十分钟左右 　　清炒枸杞叶的做法步骤.先把枸杞叶捞起来沥一下水，备用 　　清炒枸杞叶的做法步骤.热好油锅。炒枸杞叶的锅一定要够热，这样炒出来水份才没那么多 　　清炒枸杞叶的做法步骤.炒得过程要快速翻炒，这样才能不让炒出的枸杞叶变黑。炒至枸杞叶全部变色后。加少许盐调味即可起锅 　　清炒枸杞叶的做法步骤.炒好的枸杞叶很滑很清甜 　　

枸杞子叶的煮法

　　一、凉拌枸杞子叶 　　材料：克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖等调味品可依据自己的口味适当添加。 　　做法：先将枸杞子洗干净，然后去掉其中粗的部位，接着烧开开水，将枸杞子放到沸水中焯分钟捞起，放到凉水中浸泡分钟，再捞出来装盘，将红椒切成丝倒入香辣油等调味品搅拌均匀就可以了。 　　凉拌枸杞子叶吃起来特别清爽，特别是夏季吃更可发挥出其强大的养生保健功效。 　　二、枸杞子瘦肉汤 　　材料：枸杞叶克、瘦肉克、枸杞子粒、花生油、盐等调味品适量。 　　做法：先将枸杞子叶洗干净并把其梗和叶子分开，将所有的材料都洗干净，然后先将枸杞子叶、枸杞子梗放到锅子，加适量水，用猛火烧开，然后在用文火煮分钟，将枸杞子梗拿出来，然后把切好的瘦肉放下去，在煮分钟，再把枸杞子叶也放进去，其后加入油、食用盐等调味品分钟后就可出锅了。 　　枸杞子瘦肉汤具有清肝明目，健脾养肝之功效，特别适合夏季当汤品经常食用了。 　　三、枸杞叶猪肝汤 　　材料：枸杞子叶克、猪肝克，枸杞子粒，各种调味品可根据个人的口味进行添加。 　　做法：先将所有的材料都洗干净，然后把猪肝放到盐水中浸泡分钟，切成片，加入香油、盐、鸡精、等调味品腌制分钟，去掉其腥味。然后在滚开的水中放入猪肝，等其变颜色之后立即捞出来待用。另取一锅，加入姜丝、香油、水，等水开了之后加入枸杞和枸杞子叶，加入焯过水的猪肝，搅拌均匀就可了，最后加入鸡精、食用盐再烧开就可以了。 　　此汤具有抗氧化、抗衰老，预防缺铁性贫血等强大的养生保健功效，同时又有祛风明目、生津止渴等功效，特别是对于体质虚寒的女性建议适当多吃。 　　四、爆炒枸杞子叶 　　材料：枸杞子叶克、平平茸克、植物油、盐等调味品适量。 　　做法：先将枸杞子叶和平茸都洗干净，沥干水份，然后在锅中加入花生油，烧到成热时，加入枸杞子叶、平茸爆炒，依据个人的口味加入各种调味品就可以了。 　　

枸杞茎叶如何吃法

　　最简单的方法就是用G的猪肝煲汤。 　　

枸杞叶怎么吃 经期可以吃吗

　　?功效与作用 　　补虚益精，清热，止渴，祛风明目。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿. 　　?营养价值(好处) 　　.枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低，枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的倍以上。 　　.枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。 　　枸杞叶可以与鸡蛋搭配炒食，香嫩营养。 　　枸杞叶还可以与鲫鱼同炖做成汤食用，有清补的作用。 　　枸杞叶也可以焯水后凉拌食用，加上辣椒酱、盐等调味美味生津。 　　枸杞叶还可以切碎在皮蛋粥中加入少许一起食用。 　　?禁忌人群 　　大便滑泄之人不宜食用枸杞叶。 　　?适宜人群 　　一般人群均可食用枸杞叶。