无花果的吃法(新鲜无花果的吃法)

　　

无花果干什么时候吃最好 该怎么吃

　　无花果干怎么吃 　　熬粥：准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化，保养肠胃。 　　烧汤：准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用。 　　拌菜：无花果干和洗干净的西瓜皮（切丝）凉拌成菜，口感清爽，味道独特。 　　无花果茶：无花果g，切碎，炒至半焦。每次g，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等。 　　

无花果怎么吃？

　　

“成熟后的无花果味道甘甜，可以洗净之后直接剥皮生吃，也可以更搭配其他食物烹煮食用，最常见的有无花果炖猪蹄，或者和大米一起煮制成甜粥食用。另外无花果还可以晒干直接吃，或制作成果脯食用。”

一、熬粥

准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。经常食用无花果熬的粥不仅可以帮助我们解馋，更是有非常好的促进消化的功效哦，对于我们人体的肠胃健康也是非常的有好处的哦。

二、烧汤

准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，另外，无花果烧汤饮用对于帮助我们肠胃的健康也是非常有好处的，可以起到非常好的预防胃炎的作用哦。

三、拌菜

无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特，无花果拌菜不仅非常的好吃了，更是可以开胃的功效哦，如果出现了食欲不振的现象，那么食用一些无花果拌菜也是很不错的选择哦。

四、无花果茶

无花果g，切碎，炒至半焦。每次g，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。本品能健脾胃、助消化。经常饮用一些无花果茶，对于帮助我们大家缓解脾胃虚弱，消化不良的效果也是非常好的哦。

食用方法

无花果炖瘦肉

用料：无花果个、瘦肉克、蜜枣个。

做法：将猪肉洗净并飞水切块，再与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内，加清水ml，隔水炖小时即可。

功效：无花果味甘性平无毒，具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用；蜜枣甘润能健脾和胃；猪肉味甘性平，有滋阴润燥、补气养血作用。

适用人群：痔疾肿痛出血，脾胃虚弱，消化不良，泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等

荸荠无花果饮

材料：新鲜荸荠克、无花果克。

做法：

、将新鲜荸荠放入清水中浸泡片刻，用力反复将外表皮刷洗干净，转入温开水中冲一下，切去荸荠头、尾，连皮切成片或切碎，盛入碗中备用。

、再将无花果洗净，切成片或切碎，与荸荠片同放入家用搅拌机中，视需要可酌加凉开水适量，搅打成浆汁，用干净纱布过滤(滤渣勿弃)，收取滤汁即成。

无花果淮山鸡汤

材料：乌骨鸡肉公克、无花果公克、淮山公克、大黄瓜公克、姜片公克、水㏄、盐/茶匙、鸡粉/茶匙

制法：

、乌骨鸡肉剁小块，放入滚水中汆烫去脏，再捞出用冷水冲凉洗净；大黄瓜去皮、去籽后，切小块，与乌骨鸡肉块一起放入汤锅中，再加入水备用。

、干百合用冷水(份量外)浸泡约分钟，泡软后倒去水，与桂圆肉、姜片一起加入作法的汤锅中，以中火煮至滚沸。

、待作法的鸡汤滚沸后捞去浮沫，再转微火，盖上锅盖煮约、小时，起锅后加入所有调味料调味即可。

无花果苹果猪骨汤

材料：苹果个、无花果克、猪脊骨克

做法：

、无花果洗净，稍浸泡；苹果切块，去芯留皮；

、猪脊骨洗净，切大块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用；

、汤锅放入清水ml，待水滚后放入猪脊骨大火煮开后，转为中火煮半小时，再将剩余的材料放入，以大火煮开，转为小火(汤一定要保持在微滚的状态)，再煮个半小时，放盐调味即可。

无花果茶树菇煲鸡

材料：茶树菇克、鸡半只、无花果粒、姜片、盐适量

做法：

、茶树菇用清水浸软洗净后剪去根部；鸡洗净后切件；无花果洗净。

、将茶树菇、鸡、无花果、姜片放入电砂煲中加入升清水煲小时。

、加入适量盐调味即可。

花生无花果猪肚汤

材料：无花果克、花生克、猪肚个、生姜片。

做法：

、无花果、花生洗净，稍浸泡；

、猪肚剔去脏杂，冲净，用生粉反复洗净，再用清水洗净，切为条状。

、然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水毫升(约碗水量)，武火煲沸后改文火煲小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供——人用，猪肚、花生可捞起佐餐用。

无花果鲫鱼章鱼干汤

材料：无花果克、花生克、淮山克、杞子克、章鱼干克、鲫鱼克、生姜片。

做法：

、无花果、花生、淮山、杞子洗净，浸泡；章鱼干洗净，浸泡至软，切片块；鲫鱼洗净，去鳃、鳞、肠杂，置油镬中用文火稍煎两边微黄。

、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水毫升(约碗水量)，武火煲沸后，改文火煲个半小时，调入适量食盐和生油便可。

功效：无花果的作用化痰润肺，它还有健脾养胃、清热润肠的功能。

黄豆椰子无花果田鸡汤

材料：椰子个、黄豆克、无花果个、田鸡克、鸡肉克、生姜片。

做法：

、椰子剖开、取椰肉切碎、汁留用；黄豆、无花果洗净，稍浸泡；田鸡宰洗净，去皮、爪及脏杂，置沸水中稍滚片刻，捞起洗净；鸡肉洗净。

、一起与生姜放进瓦煲内，加清水毫升(约碗水量)，武火煲沸改文火煲小时。

功效：宽中益气、利大肠、清热解毒、利水消肿。无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴的作用。田鸡是民间认为补元气治脾虚的营养食品。

无花果粥

材料：无花果克、粳米(大米)克、冰糖适量。

做法：

、无花果洗净，切碎备用；粳米(大米)洗净，浸泡分钟。

、锅中注入适量清水，假如大米煮沸，再放入无花果煮至粥熟。

、加入冰糖煮溶即可。

功效：无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

无花果冰糖水

材料：无花果克、冰糖适量。

做法：将无花果洗净,加水与冰糖共煮、每日次,连服-天可收显效。

功效：治肺热咳嗽。

无花果牛奶饮

材料：无花果克、牛奶毫升、白糖克。

做法：

、将无花果洗净，切薄片。

、牛奶(也可用羊奶)放入奶锅中，烧沸，下入无花果，煮分钟，加入白糖搅匀即成。

、无花果切片，易煮出药效。

功效：瘦身美白、清热润肠、护肤增白。

无花果柠檬汁

材料：无花果个、柠檬汁毫升。

制法：

、将无花果洗净，切成小块备用。

、将无花果放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁搅打均匀，即可倒入杯中。

无花果山楂饮

组成：干无花果个，山楂克，白糖适量。

制作：将干无花果切碎捣烂，山楂切片，一并炒至半焦。

用法：加白糖冲沏，代茶饮。

功效：开胃消积，适用于食滞暖气，饮食不振。

无花果蜜粥

材料：无花果克、蜂蜜适量、粳米克。

做法：将无花果洗净切碎；粳米淘洗净入锅，加水毫升，用旺火烧沸后，改用文火熬煮成粥，调入无花果和蜂蜜，再煮沸即成。

功效：益气润肠 气虚便秘。

用药禁忌

脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果；大便溏薄者不宜生食无花果。

　　

无花果吃法有几种？

　　【材　 料】: 乌骨鸡肉公克 无花果公克 南杏公克 北杏公克 红枣颗 姜片公克 水cc 水杯 　　.乌骨鸡肉剁小块备用。 　　

新鲜的无花果有哪些食用方法？

　　成熟果实甜美多汁，营养丰富，建议直接食用。如果自家吃不了那么多，可以放在烈日下暴晒，做成无花果干，做干果食用。 　　无花果青果比较涩，口感不好，建议晒干收藏，可以用来泡水，煲汤，营养丰富。 　　

无花果的吃法

　　无花果该怎么吃么？ 　　这有么难滴，把无花果捏开，直接啃里面红色的果肉吃就行啦！还有网友更直接：那么麻烦干嘛，洗洗连皮吃！这些都不是无花果的最正确的吃法！ 　　吃无花果的正确步骤应该是酱紫滴： 　　吃无花果最讲究的就是剥皮。正确的剥皮方法是将无花果反过来，在果柄的位置向一侧扭开，倒着将绿色的皮一点一点拨开，露出一颗圆形白色的果肉。将果肉一口吞进嘴巴里，舌头最先接触到的是白色的那层，没有太多的滋味，口感却绵滑细腻；之后轻轻咬破就会尝到中间红色的果肉部分，最初是淡淡的酸，再尝尝就能感受到浓浓蜜汁包裹着的甜；里面还有无数的种子，轻轻一咬会有啪啪的响声，比火龙果的种子更脆。这味道从无味到酸再到甜，这口感从绵滑细腻到清脆弹牙，着实是一番惊喜。 　　因为无花果的汁液很黏，粘在手上即使用香皂也很不好洗掉，很多人都会把无花果捏开，直接啃里面红色的果肉吃。但因为少了味道的递进，也就少了很多的风味。所以，正确的吃法才不会辜负无花果的特殊美味哟 　　

无花果怎么吃最好

　　无花果瘦肉汤 　　做法 　　材料:干无花果克、猪瘦肉~克、生姜~片。 　　烹制:无花果清水浸泡，洗净;猪瘦肉洗净，可不用刀切，亦可切片状。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水毫升(约碗水量)，隔水炖个小时，调入适量食盐和少许生油便可。 　　营养价值 　　、补肾养血、滋阴润燥 。 　　、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤、利二便、止消渴。 　　

无花果怎样吃法？什么程度吃最好

　　那个采摘下来就应该是熟的（没有成熟不采摘的），摸上去有些软软的就可以吃了，一瓣二，不吃皮，就吃里面的肉。熟的应该很甜。 　　

无花果一天吃多少最好 应该怎么吃

　　无花果一天最多吃个。 　　无花果营养丰富，药食俱佳。无花果能清热解毒，止咳化痰润肺，生津止渴，润肠通便助消化，是一种很好的食物，每天吃没有什么副作用。但是每天不能过量，最好是、个。 　　无花果怎么吃 　　无花果生食 　　无花果成熟期较长，果实在夏秋季节渐次成熟，宜分批采收。充分成熟的果实，顶 　　端小孔微开，外皮上网纹明显，风味最佳。 　　无花果熟透之后会变软，将它清洗干净，剥去外面的皮就可以食用的。里面的果肉 　　都可以吃的。