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南瓜玉米粥(玉米南瓜粥的禁忌)

admin 美食养生 2021-05-12 23:55:19 290 0
  

南瓜玉米粥怎么做


  把南瓜去皮、切成小块、洗净,放入锅中加水烧开煮烂,然后把玉米粉均匀的撒上,边撒边用筷子搅拌,烧开就可以了   

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  南瓜玉米粥的做法步骤   南瓜去皮切片上锅蒸熟;   玉米剥粒洗净;   大米加水煮成较稠的粥;   晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁;(留少量玉米粒和南瓜块)   南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀;   加入剩下的玉米粒煮熟,当中搅拌一下以免粘底;   加入剩下的南瓜块拌匀即可。可以加盐或糖调味。我觉得南瓜和玉米的原味就很好了~~~~   

每天晚上喝南瓜玉米粥会发胖吗


  这个基本不会吧,其实胖不胖关键是看你是否每天有合适的运动,只要不暴饮暴食,吃过多了油腻食物就好。   .玉米粒从冰箱里拿出来化冻,小米面克。   .小米面加凉水调成稠糊,南瓜切成毫米厚的小块。   .锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮分钟。   .倒入调好的小米面糊,再煮分钟即熟。   .盛入碗中。   小贴士   南瓜:南瓜不宜与羊肉、虾同食;与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒;与鹿肉同食可导致死亡;南瓜也不宜与富含维C的食物同食。倒入调好的小米面糊,再煮分钟即熟。   

小米南瓜玉米粥的功效降血糖吗?


  不会降血糖,只会加血糖。南瓜糖没事小米和玉米熬时间长了糖份熬出来了   

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  步骤   .准备适量的南瓜,削皮 去瓤待用   .把南瓜切成适合的大小,备用   .上锅烧水,加入刚才切好的南瓜   .熬粥的同时准备适量的压碎的玉米粒,备用   .等南瓜熬得差不多了,加入 压碎的玉米粒,边加入边搅拌   .玉米粒加入后,要一直不停的搅拌,防止粘锅   .等粥熬得差不多好了,在加入适量的白糖 ,这个可以依据个人的口味来添加   .把白糖搅拌起来,就可以盛出来喝粥啦   小贴士   玉米粒加入后,要一直不停的搅拌,防止粘锅   

南瓜玉米粥适合血糖高的人喝吗


  可以适量食用。   南瓜玉米粥中的南瓜有大理的天然果胶,这种物质进入人体以后可以清除人体中的有害物质,对消化道有很好的保护作用,同时它还可以降血压、降血糖,是三高人群的理想食品。
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