南瓜玉米粥怎么做
把南瓜去皮、切成小块、洗净,放入锅中加水烧开煮烂,然后把玉米粉均匀的撒上,边撒边用筷子搅拌,烧开就可以了
金瓜玉米粥的做法,金瓜玉米粥怎么做好吃,金瓜
南瓜玉米粥的做法步骤 南瓜去皮切片上锅蒸熟; 玉米剥粒洗净; 大米加水煮成较稠的粥; 晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁;(留少量玉米粒和南瓜块) 南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀; 加入剩下的玉米粒煮熟,当中搅拌一下以免粘底; 加入剩下的南瓜块拌匀即可。可以加盐或糖调味。我觉得南瓜和玉米的原味就很好了~~~~
每天晚上喝南瓜玉米粥会发胖吗
这个基本不会吧,其实胖不胖关键是看你是否每天有合适的运动,只要不暴饮暴食,吃过多了油腻食物就好。 .玉米粒从冰箱里拿出来化冻,小米面克。 .小米面加凉水调成稠糊,南瓜切成毫米厚的小块。 .锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮分钟。 .倒入调好的小米面糊,再煮分钟即熟。 .盛入碗中。 小贴士 南瓜:南瓜不宜与羊肉、虾同食;与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒;与鹿肉同食可导致死亡;南瓜也不宜与富含维C的食物同食。倒入调好的小米面糊,再煮分钟即熟。
小米南瓜玉米粥的功效降血糖吗?
不会降血糖,只会加血糖。南瓜糖没事小米和玉米熬时间长了糖份熬出来了
的做法,南瓜玉米粥怎么做好吃,南瓜玉米粥的家常做法
步骤 .准备适量的南瓜,削皮 去瓤待用 .把南瓜切成适合的大小,备用 .上锅烧水,加入刚才切好的南瓜 .熬粥的同时准备适量的压碎的玉米粒,备用 .等南瓜熬得差不多了,加入 压碎的玉米粒,边加入边搅拌 .玉米粒加入后,要一直不停的搅拌,防止粘锅 .等粥熬得差不多好了,在加入适量的白糖 ,这个可以依据个人的口味来添加 .把白糖搅拌起来,就可以盛出来喝粥啦 小贴士 玉米粒加入后,要一直不停的搅拌,防止粘锅
南瓜玉米粥适合血糖高的人喝吗
可以适量食用。 南瓜玉米粥中的南瓜有大理的天然果胶,这种物质进入人体以后可以清除人体中的有害物质,对消化道有很好的保护作用,同时它还可以降血压、降血糖,是三高人群的理想食品。
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