食物宝典做法大全

好听的食物名

锅烧鸭 熬黄花鱼 什锦豆腐煲 蜜汁金枣

食物分类？？

1、谷物类。说到谷物类食物，大家应该都想到面包、大米、粥、面等，这些谷物类的食物给人日常活动提供了能量，不过主要推荐的选择粗粮，比如：全麦，荞麦、麦片等。而谷物类都是含的碳水化合物，而一天的摄入量限定为300~500克，不可摄入过多。 2、肉类食物。这一类食物包括鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等等一些禽肉类食物，还有以及水产中的鱼、虾、生蚝等。动物性食物的种类比较多样，而且能够给人体提供蛋白质、脂肪、热量等。动物性食物摄入量限定为125~200克，因为是肉类，相比谷物类的污染物较多，所以也要适量摄入才能平衡营养。 3、豆类食物。豆类包括大豆、绿豆、红豆、豌豆等，豆类的蛋白质含量都很高，其中大豆的蛋白质含量最多，然后与牛奶都不相上下。大豆制成的豆腐和豆浆的营养十分丰富，对于减肥者来说是不错的蛋白质摄入来源。豆类每天的摄入量控制为50g左右即可。 4、蔬菜类食物。这类食物中，除了含有少量的蛋白质和脂肪外，还含有丰富的维生素。多摄入青菜能够提高自身的免疫力、抗氧化等。而且多吃蔬菜也能降低患糖尿病、肾结石、高血压的风险，并且也有通便的效果，所以蔬菜的摄入量可以限定为500~600克左右就可以。 5、水果类食物。水果类的食物含有丰富的果胶，对减肥，高血脂和高胆固醇有帮助，然而水果也不能吃得过多，因为水果里的糖分也是很高，水果的摄入量尽量控制在300~500克左右，适量的摄入才能对身体有更大的帮助。 扩展资料： 1、食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物，例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。 2、食物主要来源于自然界可以直接或者间接食用的自然资源。每种生命体的生理功能需要不同，生理机制不一样，生存方式不同，导致不同生命体的食物千差万别。例如，马等草食动物的食物主要是草类等物质，虎等肉食动物的食物主要是动物类食物。植物的食物主要是各种土壤中的营养物质。 3、从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。 4、从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。 5、从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。 参考资料：百度百科-食物

到2020年食物语食魂大全？

截止到2020年清明节 御：佛跳墙 一品锅 八仙过海闹罗汉 莲花血鸭 德州鸡扒 腊味合蒸 北京烤鸭 鸡茸金丝笋 烤乳猪 诗礼银杏 鼎湖上素 川味火锅 金玉满堂（非卡池御魂） 龙井虾仁 蟹酿橙 风生水起 飞龙汤 太白鸭 开水白菜 三鲜脱鱼骨 东璧龙珠 玉麟香腰 屠苏酒 牡丹燕菜 糯米八宝鸭 珍：鹄羹 扬州炒饭 虾饺 四喜丸子 臭鳜鱼 锅包肉 松鼠鳜鱼 符离集烧鸡 东坡肉 西湖醋鱼 宫保鸡丁 麻婆豆腐 小鸡炖蘑菇 带把肘子 叫花鸡 灯影牛肉 剁椒鱼头 蜜汁叉烧 龙须酥 子推燕 桂花酒 葱烧海参 冰糖湘莲 糖醋沅白 绍兴醉鸡 云托八鲜 樱桃毕罗 年年有余 鬼城麻辣鸡 尚：片儿川 蟹黄汤包 冰糖葫芦 煲仔饭 太极芋泥 蚵煎仔 鱼香肉丝 担仔面 羊肉泡馍 桃花粥 月饼 混汤酿元宵 腊八粥 年糕 良：饺子 青团 春卷 驴打滚 双皮奶 猫耳朵 汤圆 粽子

描写食物的成语

芳香四溢 香飘十里 油而不腻 香脆可口 咸甜适中 甘脆爽口 五味俱全 酸甜可口 鲜美多汁 清爽可口 质嫩爽口 麻辣鲜香 香甜软糯 珍馐美味 饕餮大餐 美味，可口，好吃，香甜，爽口，口齿留香，回味无穷 ,玉盘珍馐, 秀色可餐,色味俱佳,垂涎欲滴 , 八珍玉食,其味无穷.津津有味 回味无穷 意犹未尽 垂涎三尺 垂涎欲滴 珍馐美味 八珍玉食 口舌生香 大快朵颐 饕餮盛宴

清淡的食物有哪些?

清淡的食物； 1、主食类有：粥、面； 2、菜类有：各类蔬菜，青菜萝卜、大白菜、小白菜、豆腐； 3、汤类：少放肉就是了，西红柿蛋汤、紫菜蛋汤，要补充蛋白质就吃点清蒸鱼，或者鱼汤.清淡就是低盐 低脂 高纤维的食物。各种瓜果，时令蔬菜， 清淡的同时要保证蛋白质的供应，豆制品和海产品是优良的蛋白质源， 豆腐、虾仁 都可以。 清淡饮食指的是少油、少糖、低盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食清淡饮食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。