淮山药薏米粥做法大全

淮山配薏米煲汤可以吗?功效如何?

淮山又名山药，有补脾养胃、生津益肺、固肾的作用。薏米又名薏仁，有健脾渗湿、除痹止泻、清热消水肿的作用。用两者一起煲汤，可起到健脾去湿和利水消肿的功效 薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑、改善肤色。

淮山药薏米粥能治阴道炎吗

山药薏米粥 可以补气血。 炎症所遇感染了。 山药薏米粥 网站

患有子宫肌瘤可以吃淮山药薏米粥吗？

可以吃。同时服用新维肌瘤多克素治疗消除肌瘤

山药薏米粥、

1）将大米薏米分别洗净； 2）大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡至少2小时，我建议泡一夜； 3）长山药洗净，去皮，切成长滚刀块； 4）锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠； 5）再加入山药块熬煮20分钟左右； 山药不宜早放，否则山药容易熬化 其实这个方子只能说是养生，谈不上减肥。真正的减肥只有运动和合理膳食，这样的食品天天吃，不增加运动，不会有非常明显的效果 薏米，山药药缓，需长时间服用，有美白、提高免疫、降血脂

山药薏米粥的功效是什么呢

淮山药薏米粥的做法？

淮山药薏米粥的做法？

淮山药薏米粥

材料：食养家淮山30克，食养家薏米50克，食养家芡实40克，大米100克

做法：食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好喝。

食养家提示： 芡实固涩而平，入脾、肾二经，合淮山、粳米为粥，更增其补脾益肾，扶正固本之力。该粥补肾健脾之力较著，而薏米健脾清肺，利水益胃，补中有清，以祛湿浊见长。合煮为粥，相得益彰，是补脾、肺、肾之虚的良方，道家养生名粥，常喝延年益寿。

来源：食养家
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