醋泡核桃仁防病又能保健

　　吃醋泡核桃仁真的能改善脸的肤色吗？

不能，但可改善发质醋泡核桃仁表面有些地方发灰黑是发霉了吗？还没吃吗？

决不能喝，有毒！

　　 高温去霉不可行 对于已经发生霉变的食物，应该学会正确处理，区别对待。 有人认为，已经明显发霉的食物通过高温煮沸后还能食用。

　　这是非常错误的想法。因为一般烹饪根本不能破坏黄曲霉毒素等霉菌毒素，因此，明显发霉的食物绝对不能吃。 对于极轻度发霉的粮食等食物，可采用比较有效的去毒措施，

　　包括认真淘洗，比如多用手搓擦，用水冲洗，或者加碱，或用高压锅煮饭等。醋泡核桃美肤效果怎么样？

醋泡核桃要坚持吃，

　　一段时间之后才会有效果，主要是能改善皮肤粗糙、晦暗等。早晚吃醋泡花生核桃是可以治疗白头发的。一般坚持喝一个月左右就能看出效果了。一、核桃简介：核桃，

　　又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;

　　并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃的营养价值：　　核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。

　　核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，

　　另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。核桃的药用价值：味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。核桃味甘、性温，

　　入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。2.润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

　　二、花生简介1、花生的营养价值：2、花生的食疗价值：降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。

　　锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。促进儿童骨骼发育：花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，

　　防止老年人骨骼退行性病变发生。预防肿瘤：花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂，能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。三、醋泡核桃花生的方法：验方一： ?

　　 ?配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，

　　核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。

　　验方二： ? ?配料： 黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏米（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖? ? ?另外核桃也可以换成花生米。 ?以上是两个人的量。

　　　　做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把这些配料放碗里泡好，晚上就开始熬粥，大概15分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。

　　第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！　　每天都坚持喝一碗，连续喝一个月，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，

　　气色也比原来好了！冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体也变结实了好多。总结：醋泡花生核桃可以改善白头发的问题，只要坚持每天喝，肯定会改善的。米酷泡核桃和花生，的作用是什么？