蔓越莓的营养价值及营养成分功效与作用

　　蔓越莓真的这么有疗效

蔓越莓营养成分：富含花青素，维生素C营养分析：蔓越莓是美国极富有营养价值的特产水果，多项研究表明，蔓越莓含有一种特殊的化合物——单宁酸，具有防止泌尿系统感染和抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，预防胃溃疡等。蔓越莓的作用还是比较多的：1.可预防妇女常见的泌尿道感染问题2.降低胃溃疡及胃癌的发生率 3.减少心血管老化病变 4.养颜美容，

　　维持肌肤年轻健康 蔓越莓所含天然VC，是普通水果的8倍；天然SOD酶，是普通水果的400倍；由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，

　　具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。如果只是一般的保养 ，喝蔓越莓汁也可以的！百科全書這幾天好像再介紹蔓越莓膠囊對女性方面有很好的保健作用？有誰知道好的蔓越莓膠囊？

　　對女性功效怎

　由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此目前市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主，而它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。

　　健康益处一：可预防妇女常见的泌尿道感染问题

女性的尿道比男性来得短，因此较容易出现感染问题，而且一旦发生泌尿道感染疾病，即使治愈后也很容易再度复发。而蔓越莓会使尿液酸化，让泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制，让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上，

　　如此一来，即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌，还是会随着尿液被排出体外。因此英国的研究人员建议，每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

　　健康益处二：降低胃溃疡及胃癌的发生率

　　导致细菌性胃溃疡的发生，

　　绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的塬因，当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时，就会对胃部造成伤害，引发细菌性胃溃疡，因此若是经常食用蔓越莓，

　　同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外，蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力，而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性，也不用担心会有药物副作用产生，

　　因此就算天天食用也没有关系。

　　健康益处三：减少心血管老化病变

　　健康益处四：抗老化，避免老年痴呆 蔓越莓

　　健康益处五：养颜美容，维持肌肤年轻健康

任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。

　　珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧！

蔓越莓功效写入美国药典

《美国医学会期刊（JAMA）》：经常服用蔓越莓有助于保护人体免于遭受疑难抗药性细菌所致泌尿道感染。

《美国药典（USP）》：蔓越莓对于妇女常见的尿道感染预防十分有效，有预防泌尿感染的功效。

《新英格兰医学期刊》：蔓越莓中含有青花素或称浓缩单宁酸，可以在细菌危害人体前，就能将它们顺利排出体外。

《2000年在德国国际聚酚类会议》：大学研究员针对蔓越莓内的黄酮类成分进行一系列体外实验，发现某些成分能避免低密度脂蛋白（LDL）氧化，进而防止泌尿道感染。

　　蔓越莓里有什么//营养

维生素C蔓越莓的功效

蔓越莓是一种保健水果，它除了富含维生素C之外，它还含有许多种营养素如原花青素，后者是最强有效的抗氧化剂，其抗氧化能力是VC的20倍，VE的50倍。在美国人的眼中，蔓越莓是一种即能抗氧化，

　　又能防衰老的上好佐餐佳品。具体来说，蔓越莓的功效与作用可体现在如下几个方面—— 一、减轻或减退心脏及动脉血管硬化 二、降低胃溃疡 的发生率 三、可预防妇女常见的泌尿道感染问题 四、抗老化，避免老年痴呆蔓越莓 五、养颜美容，维持肌肤年轻健康蔓越莓有什么功效和作用

以下是蔓越莓的功效和好处：1、预防老年痴呆多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。2、降低胆固醇最新的研究发现，

　　蔓越莓汁可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。3、预防胃癌蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。4、保护盆腔蔓越莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面，能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。5、抗衰老蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。

　　扩展资料：蔓越莓的营养价值1、每100克蔓越莓含热量45.00大卡(188千焦)。2、蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇。3、蔓越莓含有一种叫苯基过氧化物，还含有特殊化合物——浓缩单宁酸。4、蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，

　　包含花青素、鞣花酸等等，可说是超级抗氧化剂。蔓越莓对身体的好处？

蔓越莓除A型原花青素外，同时还有另一种元素——木葡寡糖，具有抗细菌粘附作用，

　　能更有效地帮助女性呵护其泌尿道健康。调查显示，每日摄入蔓越莓是一种有助于减少泌尿道感染复发、减少抗生素使用的营养元素。从蔓越莓汁中分离提取的物质能分解口腔中的菌群，特别是能分解能引起龋齿和牙斑的唾液中的变形链球菌群，从而保护了牙齿。扩展资料相关食品1、蔓越莓咀嚼片：含纯天然蔓越莓及蓝莓浓缩物，

　　另添加维生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等，抑菌效果更加倍，风味佳、热量低。效果最好2、蔓越莓果汁：蔓越莓果汁饮料具有独特的酸甜口味，清新爽口。

　　同时，为满足消费者的不同选择，与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，具有口感较不酸更顺口，又保持了蔓越莓独特的风味。3、蔓越莓胶囊：蔓越莓胶囊选材引进北美湿地产量极少的纯蔓越莓果实，先进生产设备提取高浓缩活性成分，保留果实的营养，

　　是受女性喜爱的健康养品。