烤鸡胸肉的做法大全烤鸡胸肉的家常做法

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主料鸡胸肉1块辅料盐1勺黑胡椒粉1勺小米椒3颗香菜几根烤鸡胸肉的做法1.鸡胸肉先用适量盐，几滴柠檬汁，一点胡椒粉腌制3小时以上（时间越长越入味，但也不能超过24小时哈）。

　　2.香菜和小米椒切末备用，不喜欢香菜的可以用芹菜或蒜叶代替，我今天用的二荆条辣椒。3.用一勺植物油把香菜末和小米椒加一点盐拌匀，由于今天没有用红米椒 为了调节下颜色我放了点胡萝卜丁，一般不用放哈。

　　4.鸡胸肉擦干水分，中间切开成口袋状，把拌好的辣椒和香菜末塞进去，再小心的合拢来。5.鸡胸肉表面再撒些胡椒粉，小心的用锡纸包好。

　　6.烤箱200度预热，放入中层，上下火烤25分钟左右。7.大概烤到15分钟时开一次烤箱，打开锡纸，表面刷一层油，将锡纸里面的汤汁倒掉。

　　8.温度调到180度。摊开锡纸，再烤十来分钟就可以了。新奥尔良烤鸡胸肉怎么做

用料 主料鸡胸肉2块辅料奥尔良酱料50克奥尔良烤鸡胸肉的做法1. 将鸡胸肉洗干净切块，加入奥尔良酱料搅拌均匀，放冰箱腌制数小时（至少两个小时）2. 烤盘上铺油纸，将鸡胸肉均匀的摊开，

　　同时上下火200度预热烤箱3. 设置上下火加热200度，时间：25分钟4. 十分钟左右的时候翻动一下鸡胸肉，使肉可以均匀受热减脂烤鸡胸肉的做法，减脂烤鸡胸肉怎么做好吃

用料 鸡胸肉 柠檬 半个 黑胡椒 盐 橄榄油 减脂增肌烤箱鸡胸肉的做法 烤箱中层上下火220度预热。把蒜头切成小片，把柠檬汁挤出来。把鸡胸肉放入锡纸，加入柠檬汁，

　　蒜头片，黑胡椒和盐搅拌下。锡纸包好，放入烤箱中层上下火烤18分钟。鸡胸肉的做法，

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奥尔良烤鸡胸肉的做法用料主料鸡胸肉2块辅料奥尔良酱料50克奥尔良烤鸡胸肉的做法1.将鸡胸肉洗干净切块，加入奥尔良酱料搅拌均匀，放冰箱腌制数小时（至少两个小时）2.烤盘上铺油纸，将鸡胸肉均匀的摊开，同时上下火200度预热烤箱3.设置上下火加热200度，时间：25分钟4.十分钟左右的时候翻动一下鸡胸肉，使肉可以均匀受热烹饪技巧注意烤箱温度不要烤糊了，另外有的奥尔良酱料可能还需要另外加水或者淀粉，

　　具体根据奥尔良酱料食用说明做调整烤鸡胸肉的做法

1、鸡胸肉表面用刀划几道，用柠檬汁和橄榄油抹匀表面。 放入冰箱1－2小时待入味。2、放适量盐和胡椒粉。3、烤箱180度预热，

　　把鸡胸肉放入烤箱的铁盘中或其他可用于烤箱的容器，15分钟烧烤即可。4、豆苗焯水，加适量盐，与烤鸡胸肉佐餐。怎么用烤箱烤鸡胸肉，

　　烤鸡胸肉的家常做法

步骤 1把鸡胸肉横向切三片步骤 2双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀步骤 3放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制！半小时以上！最好隔夜步骤 4放入烤箱220度15分钟出炉无油烤鸡胸肉怎么做

一、将鸡肉改刀为长方形，边余料可用来炒肉丁，再斜刀划菱形纹，不要过深，切肉的厚度2/3，留1/3不切，

　　以免把肉切断，这样操作一是为容易入味，二是为相对容易熟透；二、将全部调料放在一小碗，搅拌均匀，再逐渐倒入放鸡肉的盘子里，用手轻轻搓均匀调料入肉里，

　　如用力过猛会弄断鸡块；三、放在锅里煎，开中火；四、盖上重重的铸铁造的专门用来在煎肉时压的东东（英文叫 Cast Iron Bacon/Meat Grill Press，网上翻译叫烧烤按），这样肉能更贴锅底和受热面均匀；

　　五、两边轮流煎，煎至金黄色。香烤鸡胸肉的做法步骤图，香烤鸡胸肉怎么做

香烤鸡胸肉的做法步骤香烤鸡胸肉的做法图解11. 鸡胸肉首先去掉油脂部分，

　　撕去肉背部白膜香烤鸡胸肉的做法图解22. 处理好的鸡胸肉清洗干净，切口以备更好的入味。磨少许黑胡椒碎，撒适量孜然粉香烤鸡胸肉的做法图解33. 用手轻轻按摩鸡胸肉，

　　使佐料更好的依附在鸡胸肉表面。冷藏2小时腌制入味。香烤鸡胸肉的做法图解44. 烤箱预热215度上下火。洋葱圈、胡萝卜码入锡箔纸内香烤鸡胸肉的做法图解55. 表面覆盖鸡胸肉香烤鸡胸肉的做法图解66. 用锡箔纸包裹住，送入预热好的烤箱进行烤制。

　　香烤鸡胸肉的做法图解77. 烘焙上下火215度烘烤15分钟。香烤鸡胸肉的做法图解88. 取出鸡胸肉，舀一勺披萨酱涂抹均匀，

　　翻面舀一勺披萨酱涂抹均匀香烤鸡胸肉的做法图解99. 送入烤箱215度烤制10分钟即可。香烤鸡胸肉的做法图解1010. 香香的鸡胸肉烤制熟了香烤鸡胸肉的做法图解1111. 趁热切块，

　　淋上黑胡椒酱即可享用。烤箱鸡胸肉（简易版）怎么做

用料 鸡胸肉 一块 黑胡椒汁 三汤勺 盐 适量 椒盐 适量 烤箱鸡胸肉（简易版）的做法 将鸡胸肉放入水中解冻 然后切成适中厚度的片 再洗一下 晾一下将黑胡椒汁放入拌充分（如果是用黑胡椒粉的可以再加一点盐）拌好让它腌二十到三十分钟将腌好的肉放入烤盘（家里锡箔纸用完了 不过也不影响）烤箱上下火 150度 十分钟左右 当中可以翻一个面烤完咯进盘子吧烤鸡胸肉的做法，烤鸡胸肉怎么做好吃，烤鸡胸肉

主料鸡胸肉1块辅料盐1勺黑胡椒粉1勺小米椒3颗香菜几根烤鸡胸肉的做法1.鸡胸肉先用适量盐，几滴柠檬汁，一点胡椒粉腌制3小时以上（时间越长越入味，但也不能超过24小时哈）。2.香菜和小米椒切末备用，

　　不喜欢香菜的可以用芹菜或蒜叶代替，我今天用的二荆条辣椒。3.用一勺植物油把香菜末和小米椒加一点盐拌匀，由于今天没有用红米椒 为了调节下颜色我放了点胡萝卜丁，一般不用放哈。4.鸡胸肉擦干水分，

　　中间切开成口袋状，把拌好的辣椒和香菜末塞进去，再小心的合拢来。5.鸡胸肉表面再撒些胡椒粉，小心的用锡纸包好。6.烤箱200度预热，放入中层，上下火烤25分钟左右。

　　7.大概烤到15分钟时开一次烤箱，打开锡纸，表面刷一层油，将锡纸里面的汤汁倒掉。8.温度调到180度。

　　摊开锡纸，再烤十来分钟就可以了。新奥尔良烤鸡胸肉怎么做

用料 主料鸡胸肉2块辅料奥尔良酱料50克奥尔良烤鸡胸肉的做法1. 将鸡胸肉洗干净切块，加入奥尔良酱料搅拌均匀，放冰箱腌制数小时（至少两个小时）2. 烤盘上铺油纸，将鸡胸肉均匀的摊开，

　　同时上下火200度预热烤箱3. 设置上下火加热200度，时间：25分钟4. 十分钟左右的时候翻动一下鸡胸肉，使肉可以均匀受热鸡胸肉的做法大全 简单的几种鸡胸肉的家常做法介绍

烤鸡胸卷原料:鸡胸肉1块，盐、胡椒粉、甜酱油各适量。做法:1.鸡胸肉从中间片成大片，

　　撒上盐、胡椒粉腌制片刻。2.将鸡肉卷成鸡肉卷，把卷好的鸡肉卷放进烤箱，烤熟即可。味噌鸡胸肉原料:　鸡胸肉180g，姜末10g，细味噌50g，太白粉1/2茶匙，

　　酱油1茶匙，甘草粉1/2茶匙，糖1茶匙做法:1.鸡胸肉切成厚约0.5公分片状备用。2.取一碗，加入姜末与调味料一起混合搅匀即成味噌酱3.将作法2的味噌酱均匀涂抹在作法1的鸡胸肉片上，再放入冰箱冷藏腌渍约1小时。

　　4.烤箱预热至250℃备用。5.取出作法3腌渍好的鸡胸肉片，并将鸡肉表面的味噌刮掉，但注意不需刮得太干净6.作法5的鸡胸肉片平铺于烤盘上，放入烤箱以250℃烤约5分钟。

　　酸甜煎鸡胸原料:鸡胸，西红柿，洋葱，面包屑，料酒，生抽，

　　白糖，胡椒粉，番茄沙司做法:1.用刀背，记住是刀背剁，两面都剁，这样鸡肉还会好吃不柴!

　　2.剁好的鸡胸放在一个大碗中，加入剁碎的洋葱西红柿粒，然后放入一小勺鸡精，放一勺白糖提鲜，和放入适量料酒去腥，最后放生抽不能放老抽，老抽有颜色但是没有咸味。

　　用保鲜膜封上，放入冰箱冷藏24小时4.鸡胸翻面 同样煎至2分钟。配上番茄沙司就可以上桌了。沙茶鸡块原料:鸡胸肉，洋葱，沙茶酱，

　　冰糖，酱油，料酒，色拉油做法:1.鸡胸肉切小块、用少许盐、1/3汤匙酱油腌一下，洋葱切片。2.锅里加适量的油，

　　放入洋葱大火炒。3.放入鸡块大火炒到鸡肉变色。4.转小火，加一大匙沙茶酱、酱油、料酒，大火炒匀。5.加入冰糖，继续大火，等到冰糖化了，

　　汤变稠即可。香甜芥末鸡胸原料:蜂蜜芥末汁用料：大藏芥末1汤匙（15g），蜂蜜2汤匙（30ml），盐1茶匙（5g），白胡椒粉1/3茶匙（2g），黄油1汤匙（15ml），鸡胸肉600g（切1cm宽的条），红，

　　黄菜椒500g（切1cm宽的条），水100ml做法:1.中火加热锅中的黄油，待黄油融化后将鸡胸肉放入锅中。2.用中火翻炒3分钟，再放入切好的红、黄菜椒，继续翻炒3分钟。

　　3.然后调入做好的蜂蜜芥末汁，搅拌均匀后加入水，加盖用小火慢煮5分钟即可。棒棒鸡原料:鸡胸肉,黄瓜,葱,

　　香菜,芝麻酱,花椒,蒜,糖,酱油,盐,鸡精,

　　白胡椒粉,料酒做法:1.锅中倒入适量放，放入姜片、葱段、少许料酒。2.将鸡胸肉放入后点火，中火煮几分钟就熟了。3.取出鸡胸肉晾凉，用刀背拍打拍打后，用手撕成丝，

　　放入碗中。4.黄瓜切丝，香菜切段，葱切丝，按顺序放在鸡丝上。5.蒜按压成蒜泥，拌入芝麻酱中，

　　同时调入生抽、鸡粉、糖、白胡椒粉。6.将调好的汁浇到鸡丝、菜丝上。川味芝麻鸡丁原料:鸡胸肉一块，干辣椒一把，大蒜少许，

　　芝麻少许，食用油，淀粉，郫县豆瓣，料酒，生抽，胡椒粉，

　　花椒粉，鸡精做法:1.鸡胸肉洗净切丁，用少许生抽，料酒，胡椒粉，花椒粉，淀粉抓匀腌制一会儿。

　　2.干辣椒切段，大蒜切片。锅热油烧热，倒入一勺郫县豆瓣与蒜片爆香，倒入鸡丁滑炒至变色。3.撒入干辣椒段一起翻炒3分钟左右，

　　撒入少许鸡精和芝麻炒匀即可。蜜汁鸡胸原料：买来的现成的片成薄片的鸡胸肉，4片儿。如果买不到已经片成片儿的鸡脯肉，可以自己把鸡胸肉切薄些也成，厚度大约就是手指那么厚的程度。

　　当然，如果用去皮去骨的鸡腿肉也可以的。做法:1.取4根竹签子或者铁签子，每个签子上串上一片鸡脯肉。2.把串好的鸡肉串放在烤盘上。用竹签子的话，最好事先用水浸泡30分钟，以免烤糊。

　　注：如果不打算用烤箱烤的话，可以省略第二步和这一步。3.准备酱汁：蜂蜜，酱油，少许水，放到一个小碗里，调匀。4.把鸡肉串上刷上一层酱汁，

　　然后用烤箱的上面的火力，把肉两面烤熟即可，在烤的过程中注意刷几次酱汁。5.煮熟的面条过冷水，放上焯水后凉拌的芦笋丝，

　　切细的黄瓜丝，紫色甘蓝丝，浇上用芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、酱油和清水调好的酱汁，摆上烤好的鸡肉就好啦。贴士：如果不想用烤箱的话，可以用煎锅煎熟，做法就是锅热油少许，把鸡肉平摆在锅底一层，

　　倒入酱汁，盖上盖子，中火煎8－12分钟，熟了即可。中间注意翻面。

　　火力不要大，以免外焦里不熟。BBQ松蘑鸡胸原料:鸡胸，松蘑，BBQ酱，

　　盐，胡椒做法:1.将鸡胸用盐，胡椒腌制下。2.蒜蓉与橄榄油炒香，放入松蘑。3.将鸡胸放入烤机中2分钟。4.将烤好的鸡肉配上松蘑上盘，

　　可以配上BBQ酱汁。减脂烤鸡胸肉的做法，减脂烤鸡胸肉怎么做好吃

用料 鸡胸肉 柠檬 半个 黑胡椒 盐 橄榄油 减脂增肌烤箱鸡胸肉的做法 烤箱中层上下火220度预热。把蒜头切成小片，把柠檬汁挤出来。把鸡胸肉放入锡纸，加入柠檬汁，

　　蒜头片，黑胡椒和盐搅拌下。锡纸包好，放入烤箱中层上下火烤18分钟。减脂烤鸡胸肉怎么做

主料鸡胸肉1块鱼豆腐15块西蓝花1颗洋葱1个青椒1个红椒1个大蒜1个辅料橄榄油适量盐适量黑胡椒适量孜然适量生抽适量蚝油适量步骤1.鸡胸肉洗净切成2cm左右的小方块，放入适量盐、鸡精、生抽、黑胡椒、孜然粉和少许橄榄油拌匀腌制15分钟，滴入少许蚝油会更鲜美，

　　可以不加。鱼豆腐也用同样的调料拌匀，腌制15分钟（鱼豆腐主要是八爷吃的，如果你觉得热量高可以不放）。2.西蓝花用盐水泡10分钟左右，用小刀削成小块，青红椒去籽切成方块，洋葱切小块备用。

　　（再说一次切洋葱的方法，把菜板放在水龙头下边，开小水量一边冲一边切就基本不会辣眼睛了。）3.烤盘上铺锡纸，将洋葱块均匀的铺在锡纸上；青红椒和西蓝花撒上适量盐、黑胡椒和孜然粉拌匀备用。

　　4.将腌制好的鸡胸肉和鱼豆腐放在洋葱上，再将所有蔬菜放在最上层，可以摆出一个你喜欢的造型，再撒上少许黑胡椒和孜然粉。5.烤箱200度预热10分钟，

　　放入烤盘，将温度调节到180度，烤制20分钟即可。如果觉得味道太清淡或者不喜欢孜然的味道，也可以烤好之后挤上一些番茄酱再吃。