十大最好吃的网红零食(便宜好吃的网红零食)

　　给我推荐一种有好吃又耐吃的零食~！

薯条~！（不是油炸的那种..）12种吃了不发胖的零食 哪些小零食好吃还能减肥瘦身1、黑巧克力或者半糖巧克力MM们怕是要张大嘴巴啦：“巧克力可是增肥的头号杀手啊，怎么可以减肥呢?”别急，这里所说的是黑巧克力或者半糖巧克力，它们的脂肪含量不会很高，而且吃过以后食欲会降低哦。2、澳洲坚果坚果的成份中含有大量的不饱和脂肪酸和抗氧化成分，有助于给减肥运动和能量转化补充基础能量，而叶酸也是增强人体新陈代谢机能、燃烧有害胆固醇的高效营养物质。澳洲坚果还包含帮助消化的纤维。另外，将坚果、种子添加到你的饮食中可以使心脏受益。3、开心果开心果是膳食纤维、油酸和精氨酸的好来源，还是含热量最低、含脂肪量最少、含纤维最高的坚果之一。根据营养专家介绍，30粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量，摄入的热量约为100卡路里。开心果营养丰富，不仅能控制每日正餐外的食欲，还有利于控制体重，是名副其实的“瘦身坚果”。

　　4、葵瓜子葵瓜子对打击饥饿很有作用，和其他坚果或核类食品的减肥作用一样，重在健康减肥。此外，葵瓜子包含B族维生e799bee5baa6e58685e5aeb931333365653163素，对炎症反应方面发挥重要作用，而且他们是维生素E的极佳的来源。5、核桃核桃包含了帮助保护心脏和维护脑健康的Ω3脂肪酸。如果你对核桃感兴趣，尝试这简单的小吃：1/2杯菠萝罐(4盎司)和1/2杯白干酪混合。撒上只有325卡路里的核桃2汤匙。6、燕麦饼燕麦饼膳食纤维含量高，容易产生饱腹感，算得上是理想的减肥零食，7、凉拌魔芋丝一般超市有售的袋包装的魔芋丝，可以加点辣酱(千万要少油)、味精、盐醋和蒜泥，不仅美味易饱，而且热量几乎为零。
　　8、海苔海苔是公认的低卡食品，含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，具有一定的减肥效果，还能预防高血压和冠心病。它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量，适量吃并不会发胖。9、西梅西梅富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量很少，还是很适合想减肥的MM吃的。10、豆腐干豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。11、口香糖咀嚼口香糖既可以减少热量的摄入，又可以增加能量的消耗。
　　上午咀嚼一个小时的口香糖(可分多次)可以让午餐少摄取67卡路里的热量。跳绳每分钟可燃烧10卡路里，慢跑每分钟燃烧13卡路里，半小时的游泳可以燃烧240卡路里。所以咀嚼口香糖可减少的热量是非常可观的。但是咀嚼口香糖不宜过久。每次咀嚼时间不宜超过10分钟，否则会使咀嚼肌太过发达，容易长成“国字脸”。12、果冻果冻，特别是蒟蒻果冻，是热量最低的零食，而且含膳食纤维也很高，可谓是低能高纤之首。
　　分析显示，3个果冻(100克)只有35千卡热量，是较能放心吃的食物。不过，果冻含膳食纤维过多，有胃肠道疾病的人要少吃。另外，果冻中除了糖就没有什么营养素，因此也不能过多食用。有什么适合在茶话会上吃的零食？1、大米饼，韩国传统小吃，健康粗粮制造，非油炸，非膨化，低糖低热量；2、牛肉干，色泽红褐发亮，外酥里嫩，还有多种口味选择，好吃，有嚼劲；3、桃汁饮料，维生素含量高，低糖低热量，桃汁口感清新自然，含有丰富的果胶和铁质；4、蔬菜干，果蔬自然颜色，酥脆可口，含有多种维生素和多种矿物质，脂肪含量极低；5、瓜子仁：精选饱满的瓜仁，经过自然晾晒风干，更能锁住自然口感；再裹以浓重的蟹黄，用传统秘制配方调味，减少营养流失的同时口感更佳，咬起来清香酥脆。而独立小包装更是方便食用。6、肉松饼：肉松饼说闽南特色。
　　在零食界中有着很大的创新，有着金黄松酥的外皮，咬一口是满满的肉松，皮薄料足，绵软香醇，这一点就足够吸引吃货；浓烈的饱腹感更是拯救你饥肠辘辘的胃。零食多有哪些好吃的零食？我喜欢吃的零食多产品有蛮多的，水果干，猪脯肉，小核桃仁等等，都非常好吃。