拉肚子吃面食好还是吃米饭好(胃胀适合吃面食还是米饭)

　　请问吃米饭好还是面好!米饭好。健身吃面好，还是吃米饭好如果想要健身减肥，还是吃米饭相对好一点。米饭和面食的主要成分都属糖类，吃下去最终会消化成葡萄糖。而葡萄糖在一定条件下，也会转化成脂肪，所以在减肥期间吃米饭或者面食不注意方法的话，也会长胖，甜食就更容易了。扩展资料：据知，面条主要是由小麦粉制成的，所以面条所含的蛋白质和水分含量比大米高，所以在摄入同等情况下，面条的饱腹感会比较明显。米饭的主要成分是碳水化合物，蛋白质含量相对面食来说较少。

　　再加上使用方法和面食的差异，导致很多的能量都会在制作的过程中流失。参考资料：吃面食容易发胖吗?-新华网肠胃不适吃米粥好还是吃面饼好我有个朋友肠道很敏感的，吃面包就去拉稀去了。我觉得你怎么舒服怎么来来吧。我觉得米粥是流食。较能加速肠胃蠕动。拉肚子吃什么好的最快不吃药

拉肚子吃什么好的最快：拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。

　　另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。如果是慢性拉肚子，持续的时间有些长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。通过以上介绍，对拉肚子吃什么好的最快呢，都是有着很好的了解，以上食物都是不错之选，在出现拉肚子后，也是可以选择药物进行治疗，这样的治疗方法，对改善拉肚子也是有着很好的帮助，这个也是要注意的。经常吃米饭，和经常吃面条，哪个更容易长胖？？就相同重量的米、面来说，它们在人体内产生的总热量是相同的，营养素的含量差别也不是很大，也就是说，面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素。但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分。因此，相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入。

　　但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖。