酸枣(酸枣泡水喝有什么好处)

　　酸枣是以前农村说的灵枣吗？酸枣（学名：Ziziphus jujuba Mill. var.

　　spinosa (Bunge) Hu ex H. F.

　　Chow）鼠李科枣属植物，是枣的变种。又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，

　　原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，

　　常为灌木，也有的为小乔木。

　　树势较强。枝、叶、花的形态与普通枣相似，但枝条节间较短，

　　托刺发达，除生长枝各节均具托刺外，结果枝托叶也成尖细的托刺。

　　叶小而密生，果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色，

　　肉薄，味大多很酸，核圆或椭圆形，

　　核面较光滑，内含种子至枚，种仁饱满可作中药。

　　其适应性较普通枣强，花期很长，

　　可为蜜源植物。 果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，

　　味酸甜。酸枣的营养价值很高，

　　也具有药用价值，酸枣作为食品，

　　去果肉枣仁还是中药材，如江苏长美花卉的酸枣，

　　太行山上野生较为普遍。灵枣也叫犹仙枣、枣的一种、形大而甜美。

　　灵枣和酸枣不是一个品种。酸枣有什么作用好处：酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，

　　含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，

　　其含量是红枣的—倍、柑橘的—倍，在人体中的利用率可达到.％，是所有水果中的佼佼者。

　　中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。

　　所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，

　　可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。

　　同时，又能达到一定的滋补强壮效果。

　　常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。

　　患有神经衰弱的人可以用酸枣仁—克，加白糖研和，

　　每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。 近年来，

　　英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快倍以上。

　　因此，酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用。

　　常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。此外，

　　酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，

　　让面部皱纹舒展。坏处：伤牙.

　　... ..酸枣有什么用途酸枣的营养主要体现在它的成分中。

　　它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；

　　更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，

　　其含量是红枣的—倍、柑橘的—倍，在人体中的利用率可达到.％，

　　是所有水果中的佼佼者。