炒胡萝卜丝的做法(炒胡萝卜能放醋吗)

admin 美食养生 2021-05-20 23:23:39 219 0

油炒胡萝卜丝的做法

　　主料胡萝卜 (个) 　　调料油 (适量)盐 (适量) 　　.胡萝卜洗净去皮。　　.切成丝　　.热锅放油烧至八成热。（萝卜丝焯水要半个小时）　　.下入胡萝卜丝翻炒,要小火慢炒，约三十分钟后，胡萝卜会散发出很香的味道，加少量盐，出锅。　　.成品，可以吃了。　　

炒胡萝卜丝怎么做

　　食材明细　　胡萝卜　　一根　　小香葱　　一把　　菜油　　适量　　盐　　适量　　糖　　适量　　清淡　　口味　　炒　　工艺　　十分钟　　耗时　　简单　　难度　　炒胡萝卜丝的做法步骤　　炒胡萝卜丝的做法步骤：胡萝卜一定要过油，胡萝卜素才会挥发出来胡萝卜一根，刨皮，切丝，备用　　炒胡萝卜丝的做法步骤：小香葱切段，备用　　炒胡萝卜丝的做法步骤：起油锅，g菜油，成热，倒入胡萝卜，大火快速翻炒，把胡萝卜炒的很软，出香味　　炒胡萝卜丝的做法步骤：倒入葱段，继续翻炒，葱香四溢，加盐翻炒然后加入g水，略微收汁，加入g糖提鲜　　炒胡萝卜丝的做法步骤：关火，出锅清淡，微甜，软糯，没有了生胡萝卜的涩味。多吃对眼睛好，建议一个星期吃-次　　

炒红萝卜丝的做法步骤图，炒红萝卜丝怎么做

　　用料　　红萝卜二根　　老好吃榨菜一包半　　宝鼎康乐醋　　香油　　炒红萝卜的做法　　,红萝卜切成细丝，榨菜切成细丁。　　,锅里放入香油烧热，炒入萝卜，　　,然后再加榨菜，淋上醋炒。　　,上盘即可。这道是纯素菜，如果喜欢吃肉的，可以切些精肉末，先炒，再放红萝卜。　　

清炒胡萝卜丝是怎样的？

　　、胡萝卜去皮，洗净，切丝，备用。　　、热锅上油，油量是平时倍左右。　　、倒入胡萝卜丝，炒匀。　　、待胡萝卜丝炒软炒入油后，加醋勺量，炒匀。　　、加盐、味精、香菜调味。　　、翻炒均匀，即可出锅。　　小贴士：　　胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等，胡萝卜能提供丰富的维A，胡萝卜可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。　　同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。　　另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。　　