清炒荸荠(吃荸荠的禁忌)

　　

脆炒马蹄的做法

　　原料：马蹄g 　　调料：盐匙、酱油匙、白糖匙、料酒匙、姜末匙、水淀粉g、香油半匙、鸡精半匙、高汤g、食用油g。 　　步骤： 　　、将荸荠去皮切成厚片，用手撕成小块； 　　、坐锅点火放入油，油温成热时，倒入荸荠待变色时捞出沥干油； 　　、锅内留余油，油热放入姜末、荸荠、木耳、料酒、高汤、白糖、鸡精、酱油、翻炒均匀，用水淀粉勾芡，淋入香油出锅即可。 　　

清炒马蹄怎么烧？？

　　笋片，木耳，肉片，虾仁，荷兰豆，腊肠。任选其中两样。 　　

荸荠怎么做好吃？

　　荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适 　　步骤、荸荠洗干净去皮，锅中底油，油热倒入去皮的荸荠中火翻炒到分钟。 　　

清炒荸荠怎么做好吃，清炒荸荠的家常做法

　　步骤 　　.荸荠g少许 　　.切成小块备用 　　.水浸泡-分钟 　　.青红椒切丝 　　.火腿肠切片备用 　　.青蒜切小块 　　.青蒜煸香，加入荸荠翻炒，入水焖煮片刻，假如青红椒，火腿片翻炒 　　.起锅 　　

马蹄的做法，素炒马蹄怎么做好吃，素炒马蹄的家常做法

　　主料 　　马蹄 　　g 　　辅料 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　青椒 　　适量 　　胡萝卜 　　适量 　　步骤 　　.先把外皮清洗下 　　.去掉外层皮 　　.切成片 　　.配点胡萝卜 　　.热锅入油爆香青椒 　　.倒入胡萝卜和马蹄一起翻炒 　　.加入盐 　　.翻炒均匀致熟即可 　　.美味入盘 　　

清炒马蹄怎么做？

　　清炒马蹄的制作材料： 　　主料：马蹄 盐,鸡精,油,醋,白糖,葱,姜 　　做法： 　　、?将马蹄洗净去皮切片；葱姜切末。? 　　、?坐锅点火倒油，油热放入葱姜末煸出香味，再放入马蹄、盐，加少量的糖、醋鸡精?翻炒出锅即可。