清炒茼蒿的做法(清炒茼蒿要不要焯水)

　　

炒茼蒿的家常做法大全怎么做好吃视频

　　炒茼蒿的家常做法 　　主料 　　茼蒿把 　　辅料 　　蒜末适量 精盐少许 　　味精少量 　　. 将茼蒿去根摘洗干净。 　　. 热锅放入食用油，先入蒜末炒香，再加入茼蒿.精盐翻炒。 　　. 迅速翻炒茼蒿变色，加入味精。 　　. 出锅装盘即可食用。 　　

清炒茼蒿菜要怎么做好吃？清炒茼蒿菜要哪些材料？如何做清炒茼蒿菜

　　清炒茼蒿菜详细制作步骤 . 选用新鲜的嫩茼蒿菜，去根和杂质，清洗干净，沥干水； . 将炒锅置大火上烧热，迅速煸炒，炒至颜色变深绿，菜变软时加入白糖、味精，炒匀即可出锅装盘，淋上香油，趁热上桌供食。 　　

茼蒿的做法?

　　做蒜蓉茼蒿，先把茼蒿少加点油 ，在锅里干煸一下，然后用蒜末爆锅，下入茼蒿急火快炒，加入调料调口出锅。 　　

茼蒿的吃法

　　

清炒茼蒿菜怎么做？

　　茼蒿的营养价值: 　　茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。 　　菜系及功效：私家菜便秘食谱 　　口味：清香味??????工艺：清炒 　　清炒茼蒿菜的制作材料： 　　主料：茼蒿克 　　调料：植物油克,盐克,白砂糖克,味精克,香油克 　　清炒茼蒿菜的特色： 　　色绿油亮，鲜嫩清香。 　　教您清炒茼蒿菜怎么做，如何做清炒茼蒿菜才好吃 　　. 选用新鲜的嫩茼蒿菜，去根和杂质，清洗干净，沥干水； 　　. 将炒锅置大火上烧热，迅速煸炒，炒至颜色变深绿，菜变软时加入白糖、味精，炒匀即可出锅装盘，淋上香油，趁热上桌供食。 　　

怎么清炒茼蒿吃一口都爱上它？

　　

原料：茼蒿

做法：步骤、茼蒿摘洗干净，锅中放些油，放入蒜沫煸炒一下。倒入茼蒿大火翻炒。

步骤、茼蒿在锅里瘪了下去后，加点盐，翻炒出水就可以了。

步骤、炒茼蒿时间不要太长，但一定要用大火去翻炒，加点鸡精就可以起锅了