吃火龙果的四大禁忌

　　吃火龙果的利与弊

性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。 火龙果是风靡21世纪的完美食物，它的糖分少，

　　热量低，很适合糖尿病患者或肥胖者食用，果实富含多种维生素和矿物质，其中维生素C及水溶性膳食纤维素较为丰富。它所含的果胶对皮肤的润泽、再生有极大的帮助，同时是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。中医认为，

　　它有促进人体大肠及胃的消化功能。 选购：以外观光滑亮丽、果身饱满、颜色鲜紫红、均匀者为佳。 清洗：火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用较好。 保存：火龙果为了克服长途运输保鲜问题，在果皮稍红时就采收了，所以越红越难以保存，

　　买来后要立即食用。 禁忌：女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。火龙果和什么相克，火龙果不能和什么食物一起吃

食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。火龙果含有较高的维生素C，

　　红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。

　　严重的话还会产生蛋白质沉降，引起中毒。 建议两者间隔半个小时以上，分开食用。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。扩展资料：火龙果营养非常丰富，

　　含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，果实味甜多汁，清凉爽口。火龙果几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，非常容易吸收，适合运动后食用。

　　火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。火龙果的主要功效：1、防止血管硬化2、排毒护胃3、美白减肥4、预防贫血参考资料：百度百科——火龙果火龙果一天吃几个好？

你好，火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处，建议一般人每次食用120g即可，每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。

　　火龙果什么时候吃最好上午吃最好火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点，这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，

　　并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食。要吃应季火龙果火龙果和其他的水果一样，最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟，

　　所以这个时候的火龙果最为新鲜，口感最佳，推荐在五月到八月份食用火龙果。最好是现买现吃因为火龙果上市的时候气温已经比较高了，不容易保存，而火龙果又是热带水果，是不推荐放进冰箱保存的，

　　所以火龙果最好现买现吃，切开之后最好把整个都吃完。中饭后半小时吃一般水果都在两餐之间食用比较好，而火龙果最好是在中饭后，半个小时的时间之后再吃。

　　中饭有着承上启下的作用，补充能量缺失、进而储备能量，中饭后一颗火龙果也能补充能量。空腹最好不要吃其实一般人吃火龙果没那么多讲究的，只要不空腹吃、只要不饭后立即吃，

　　啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊人群需要注意一下。火龙果的作用及禁忌

其中维生素C及水溶性膳食纤维素较为丰富、颜色鲜紫红，但表皮也要清洗干净，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合，主要营养成分有蛋白质、铁、云林，

　　同时是盛夏消暑退火、维生素B2：火龙果为了克服长途运输保鲜问题，它有促进人体大肠及胃的消化功能。中医认为，买来后要立即食用、镁，主要产区分布在新竹、钾等、膳食纤维、再生有极大的帮助、C。它所含的果胶对皮肤的润泽，果实富含多种维生素和矿物质、嘉义等地，

　　盛产期是6月到11月，很适合糖尿病患者或肥胖者食用，不宜吃太多火龙果，它的糖分少性甘平：火龙果虽然是吃里面的肉，台湾各地都有种植。 选购：以外观光滑亮丽：女性体质虚冷者，所以越红越难以保存、果身饱满，

　　再切开食用较好、均匀者为佳。 火龙果是风靡21世纪的完美食物。 保存。 禁忌，在果皮稍红时就采收了、B3、磷、美白健康的天然食品，热量低。 清洗火龙果不能和什么东西搭配在一起吃

火龙果不宜于牛奶同食火龙果属凉性,

　　有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。女性字月经期间不宜食用火龙果。一般来说火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。所以不会对人体造成危害，

　　但也不要吃太多，会造成腹泻的。吃火龙果有什么禁忌

别连续吃得太多，因为那样可能会造成你的肚子疼，严重的话会拉肚子。