丝瓜油条汤

　　炒包菜，油条丝瓜汤，炒西葫芦，这些热量高吗？

不高丝瓜炒油条怎么做？

原料：嫩丝瓜2根 油条1根?

　　 大葱1节? 红椒碎点缀用（but我忘放了）调料：盐1茶匙（5克）? 味精1/4茶匙（1克）? 香油1/4茶匙（1ml） 做法：1) 将丝瓜去皮，切成滚刀块儿，放入淡盐水中浸泡，

　　避免氧化变黑。2) 把油条切成1㎝长的段。大葱切成片。3) 炒锅中倒入油，待油温7成热时，放入油条，

　　把油条煎成金黄色，外层有明显的焦脆感，盛出备用。4) 煮锅中倒入水，大火煮开后，放入丝瓜块，焯烫2、3秒后马上捞出，

　　充分沥干水分。5) 炒锅中倒油，待油温5成热时，倒入盐，把盐炒出香味后，放入大葱片爆香，

　　随后放入丝瓜，待丝瓜炒软后，放入煸好的油条，最后放入味精炒均即可。6) 装盘后，放一些切好的红椒碎点缀会更好看油条可以炒什么菜

可以做青菜炒油条，做法如下:主料：油条2根，油菜5棵辅料：香菇7朵调料：食盐1/2小勺，

　　鸡精3克，葱5克，蒜2瓣，蚝油1小勺，五香粉3克，植物油4大勺做法：1.油菜洗净切成2段，香菇洗净切片，油条切段备用；

　　2.炒锅烧热，倒入4大勺植物油，油温5成热后放入葱蒜末和少许五香粉爆香；3.倒入香菇片炒软；4.再倒入油菜；5.加盐；

　　6.加蚝油大火炒约10秒钟，至油菜变软；7.然后加入鸡精调味炒匀；8.最后放入油条快速翻炒均匀即可。烹饪技巧：1、炒油菜容易出水，

　　所以要大火快炒；2、油条要最后再放进去，快速翻炒均匀即可，炒的时间过久油条过于软烂就不好吃了。怎么吃油条不腻

搭配点小咸菜吃. ... .在喝点粥。

　　剩下的油条怎么吃

泡着吃是王道，就着王致和系列别有一番滋味在心头，蘸酱油喝豆浆吃凉拌豆芽白菜芯让你清凉一上午，火锅里加油条美味更上一层楼，棒子面粥加白糖泡油条这是中式甜点，酱汁多的菜加油条这叫搭配齐活儿，酸奶就油条这是洋吃法，

　　摊鸡蛋饼抹甜面酱塞猪头肉生葱加根油条这是纯爷们吃法，香菇鸡肉油条大米粥，熬菜加油条，豆腐脑就油条老油条烧嫩丝瓜怎么做？

老油条烧嫩丝瓜老油条炒嫩丝瓜原料：油条两根，丝瓜一条辅料：葱花，生姜，

　　蒜头老油条炒嫩丝瓜做法：1. 原料2. 丝瓜去皮切成段，油条切段，葱姜蒜均切末；3. 沸水下丝瓜淖一下，

　　水再度沸腾时立刻捞起；4. 热油，爆香葱姜蒜，倒入丝瓜油条同炒，加盐，胡椒，一勺蚝油，

　　半勺酱油，快速翻炒几下即可。油条汤的做法，油条汤怎么做好吃，油条汤的家常

油条汤的做法1.准备好油条一根，

　　香葱洗净。2.汤碗里调入适量干辣椒、盐、生抽、味精。3.油条和香葱切小段。4.油条放入汤碗内，注入开水。5.撒入葱花即可。