6位婴儿肥女星瘦脸秘诀

　　娃娃脸（有点婴儿肥），什麽瘦脸方法最简单，最不痛苦，

给你提供一份减肥食谱1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。

　　如果有条件可以去练瑜珈明星怎样瘦脸

你是否想成为那种小鸟依人的女人呢?那么，首先，你要成为一名小脸mm，这样你才能成为他的小鸟依人的女人。是不是再为自己的胖嘟嘟的脸苦恼呢?

　　那么，我们看看吧。1、之明星瘦脸秘籍嘟嘟脸又有着易胖的体质的明星，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。

　　所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得!地瓜营养早餐：依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐：蒸地瓜。几乎天天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，

　　在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!吃酵素：依晨为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天。不过各位亲爱的报友可千万不要模仿哦……固然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，依晨成功瘦身7公斤!

　　拍摄照片时，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说：现在瘦了终于可以穿短裤了!运动减肥：明星曾经天天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了3公不仅人瘦了好大一圈，连肤色都随着变得红润很多。看来运动减肥还是值得推崇的哦，

　　不仅减肥还美容呢!2、之明星瘦脸秘籍明星很长时间都是圆圆的明星脸。为了维持美丽，明星想了不少招数，甚至将脑筋动到了矿泉水身上。明星每次体重只要稍稍上升，便会完全在脸上浮现出来，手臂也常是轻易变胖的部分，

　　这对经常要穿着礼服出席各类宴会等重要场合的她来说，很是麻烦。矿泉水瓶瘦手臂操：后来明星终于探索出了一招瘦手密诀，天天都会用矿泉水当作哑铃来减肥，天天举100下左右便能让手臂变得纤细，而且只要两星期便能看出效果。

　　最最值得注意的是，由于矿泉水四处都有，所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上，在拍戏的空当，抽出点点时间来练习一下便能与脂肪说“拜拜”，明星自然乐开了怀。了解了的，

　　关于生活中的你，也可以结合自身的情况，选择适合自己的方法来瘦脸，打造一个瘦脸的完美自己。明星是怎么瘦脸的，看着他们瘦的好快

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，

　　所以那些明星们想方设法的去寻找能够让自己瘦下来的方法。 对于选择瘦脸产品，俏纤妮瘦脸果是一个不错的选择，其成分天然无副作用，达到效果后不会反弹，

　　也是一种非常简单的瘦脸方法。明星们是怎么瘦脸的一、戒肉食菜“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，

　　减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，

　　只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。” 明星们是怎么瘦脸的二、跑步、跳舞“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，

　　同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。

　　”明星们是怎么瘦脸的三、适当加大工作量“其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间，

　　你就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，

　　工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步机，另外还为了新歌的舞步排练了三天，每天跳足12小时，

　　这是我第一次跳这样激烈的舞，手脚全都伤了呢！”明星们是怎么瘦脸的四、一定要持之以恒“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼自己，劝我不要再减，但你一定要坚定自己的信念，

　　坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。” 这些都是明星们自述自己瘦脸的经历哦，

　　希望对你也是有所帮助的哦。怎么瘦脸啊，婴儿肥

吃口香糖会另骨架变大、洗脸的时侯多揉揉脸。坚持下去。婴儿肥型脸怎么瘦脸

最觉得的就是瘦脸操：我来教你几步比较容易有效的瘦脸操：

1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，

　　下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。 3.好像吹口哨般轻松，

　　将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦： （1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，

　　持续喝一至两个月，一定能见效。（2）绿茶粉加减肥泡水喝：绿茶粉挺好买的，减肥在卖茶的地方就有。试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，

　　很有用的哦！希望对你也有所帮助。这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试经典塑身胶囊，

　　对于这种局部减肥，效果也是很好的。你可以在网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，

　　臀部，大小腿，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

脸上有婴儿肥怎么瘦脸？

一、左右撇嘴减婴儿肥嘴巴闭上，嘴角右撇，

　　尽量撇到嘴角，然后保持不动约10秒。接着换另一边左撇，进行这个动作，左右轮流重复做8次以上。

　　左右撇嘴，是非常可爱的动作，做起来也非常简单，刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换，对减婴儿肥效果很不错。二、冷热水交替洗脸减婴儿肥在洗脸的时候先用温水以及洁面产品将脸部清洗干净，然后再用冷水拍打30秒左右，

　　接着再用温水让脸部温度回升，之后再接着有用冷水拍打，如此重复几次不仅可以减婴儿肥，还能让脸部皮肤变得更有弹性。但切记，此方法和第一种方法一样， 天天坚持做才有效果，三天打鱼两天晒网是没用的。

　　三、咀嚼运动减婴儿肥均匀的咀嚼运动可以加速脸部脂肪的运动，对减婴儿肥有很好的效果。所以想要减婴儿肥的小伙伴平时吃东西的时候最好细嚼慢咽，用两侧的牙齿均匀细细咀嚼。当然，光细嚼慢咽并不能在短时间内彻底瘦掉婴儿肥，最好是每天饭后嚼颗富含多种纯植物瘦脸成分的佳颜果，让瘦脸成分通过咀嚼渗入面部皮下层，

　　帮助更快消除婴儿肥。明星们的瘦脸秘诀

揭露美女明星们的瘦脸秘诀 编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼ 设置置顶 推荐日志 转到私密记事本 随意oО 发表于2007年10月01日 00:42 阅读(0) 评论(0) 分类： 美容化妆 权限: 公开 明星的脸一个比一个的小，因为够小才上镜，所以明星们的瘦脸秘笈是一个比一个绝啊！让我们一起来看看她们都有那些绝招吧！ 张柏芝：服用利尿剂“瘦脸” 　　张柏芝使用的是最危险的方法，服用利尿剂“瘦脸”，后遗症可以说是多多，

　　服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。 　 　许茹芸：长发遮脸 　　许茹芸身材已经很削瘦了，但肉肉脸一直是她的心头痛，因为镜头的扩张效果，往往会让人误以为她的脸很大、很圆。许茹芸目前留着长直发，因为这种发型除能修饰肉肉脸，

　　让脸型更显修长。 　　 李玟：做脸部按摩 　李玟除了听从专家的建议改变饮食习惯之外，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩。长期下来得到的效果真的很不错，

　　不仅皮肤变得既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型！ 　　理想脸部的比例 　　发际到眉梢距离=眉梢到鼻翼距离 　　发际到眉梢距离=眉梢到鼻翼距离 　　鼻翼宽度=眼睛宽度 　　嘴的宽度比两眼角间距稍大 　　两眼间距离是眼睛的宽度 　　眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上 　　 哪些因素会让你脸部FAT 　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！ 　　2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，

　　那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 　　3、肌肉：面部咀嚼肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 　　4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常地高，

　　淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泻困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于****内。当然，如果你平日疏于饮食，

　　贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。 　　 从吃开始 　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、香蕉等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，

　　因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 　　自测脸部 最直接的方法就是捏肤法。当你拉起脸部皮肤厚度超过1cm，颈部超过0.5cm，MM可以要当心啦，你的脸部脂肪已经超标啦，

　　赶快瘦脸吧！