野苋菜(野苋菜图片)

　　血压高不能吃野苋菜吗高血压人群不可以吃 野苋菜等寒凉性食物。养生专家认为野苋菜本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分高血压、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质（小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此野苋菜的寒凉性恰恰助长了高血压、患者体内中的“寒”症。综上所述高血压人群不可以吃 野苋菜等寒凉性食物。盐水野苋菜怎么做？盐水野苋菜苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘和贫血患者、临产孕妇的绝佳美食。

　　材料:野苋菜，猪肉，冲菜，姜，蒜，盐，鸡精做法:1.将肉、冲菜、姜、蒜等配料切好。2.起油锅，将肥肉炸出油，然后爆香姜蒜、冲菜。3.将瘦肉稍微翻炒后，下苋菜。4.添水（可以添多点水）将菜煮熟即可。5.菜熟时，下适量的盐、鸡精调味就行了。野苋菜可以储存吗？留着冬天吃。可以最好稍微烫一下。要不然会脱水。

　　变得干干的不好吃了。我存过。野苋菜的做法步骤 野苋菜怎么做好吃步骤凉拌野苋菜的做法步骤11.嫩嫩的野苋菜和蒜，简单的原料凉拌野苋菜的做法步骤22.野苋菜放沸水中焯两分钟，不用太久。凉拌野苋菜的做法步骤33.蒜切成末凉拌野苋菜的做法步骤44.焯熟的野苋菜放凉开水过凉凉拌野苋菜的做法步骤55.过凉后的野苋菜放碗里凉拌野苋菜的做法步骤66.把蒜放碗里，加入适量盐，锅里炝油，热油淋在蒜上凉拌野苋菜的做法步骤77.把蒜油倒进野苋菜碗里，拌匀即可。