胃不好火车上适合带什么吃的(胃不好可以喝黑芝麻糊吗)

　　火车上吃什么好？长途旅行怎么安排饮食？也不知道您是北方人还是南方人...毕竟是长途旅行,我们建议您能方便则方便.可以这样安排:a.您需要准备以下食物1.面包,如果饿了,拿出来吃,要在第一天干掉!如果你坐空调车的话,那就把剩余的面包放在空调底下,因为火车晚上的空调超冷2.方便米饭,直接高温冲泡,比较方便,而且营养,建议午餐吃3.方便面,也是最常见的,但是对胃不大好,建议早餐吃4.牛奶,熟鸡蛋(建议您先到家里蒸好),熟食(比如那些什么真空袋装的卤鸡翅啊,还有鸡腿什么的),这些是用来应付晚餐的5.您可以考虑去餐车吃,但是有点贵哦6.水果,可以当作饭前点心,这样才对胃好,要不然你先吃饭再吃水果,水果都到你胃里腐烂了7.如果你还可以带的话,就建议你带一些什么酸奶啊,还有什么薯片\薯条之类的,这样想吃就吃,而且酸奶助消化,很好的.8.还是值得一提的是黄瓜.小西红柿什么的,那些啃起来也比较有意思,如果你有条件的话,可以带一个小不锈钢碗,再用保鲜带装点油,到时候上车了,把先前蒸过的鸡蛋拿出来.到车厢尽头接一方便面碗的热水,立即将油放到不锈钢碗里,把不锈钢碗放到方便面碗里,然后将熟鸡蛋放进去,黄瓜,再放点方便面的调味品!真的不错!或者带点紫菜也可以泡着吃哦!火车上吃什么好？（要坐26个小时啊）1 有列车上的服务员推车卖货，一般有方便面（可以冲开水给你）饼干水果等等，有的列车还有特色小吃，比如我曾经坐过的天津到广州的就有狗不理包子和天津大麻花，吃起来可爽了。2也有的普通列车上有小商贩上车叫卖食品，就看你敢不敢吃了。3也可以选择去餐车吃饭就餐，一般在列车中部。就是要走路比较烦，尤其是春运比较拥挤的时候。4列车进站后火车站有东西吃5最好吃点防晕车的。少吃干粮否则要口渴喝水，尽量少吃否则经常上厕所，春运拥挤的话上厕所是很痛苦的事。

　　以上是偶给你的建议和忠告，希望对你有用。祝你旅途愉快。坐长途火车带什么吃的？坐火车有短途长途之分，假如自己坐火车时间非常长，那么建议买一些方便面，压缩饼干，以及自己喜欢吃的零食。带上一个杯子，因为火车上有免费的热水。假如自己坐火车时间就几个小时，那么带自己喜欢吃的零食就可以了。坐火车其实是一个漫长又有趣的过程。坐火车不仅可以观看途中的风景，同时可能还会在火车上认识一些志同道合的人。

　　坐火车是非常难熬的，因此在饮食方面是特别不容易的，你要根据自己坐火车时间长短，选择性的带食物上车。但是自己所带的食物一定要足够的多。因为这样才不会导致在征途中把零食吃完了，自己饿肚子。其实火车上是有食物卖的。但是因为火车上卖的东西价格相对于市场上高出两倍。因为他高额的收费，导致很多人不愿意在火车上买食物。所以为了节约钱，在未上车的时候就要多买点零食。

　　即使吃不完也可以带回家给家人吃。在坐火车的途中，一定要保管好自己的贵重物品。因为有的人会受不住诱惑，产生盗窃心理。因此为了自己，才想不被别人偷拿。一定要好好妥善的保管好。做到贵重物品不离身。火车上有一些不法分子，可能会通过聊天的方式，让你倾心于他们，然后对你进行诈骗。因此在火车上和别人聊天的时候一定要谨慎。

　　不要随意透露自己人生信息。当你乘坐火车时，一定要按时休息，因为白天你可以看火车所经过每一个地方，在幅员辽阔的祖国里，每一个地区都有自己不同的特色。每个地区建筑都有自己不同的风格。因此在白天我们可以领略不同地区美丽的风景。前提就是按时休息，因为假如晚上不休息，你白天就会感觉到累。导致你不能看美丽的风景。肠胃不好的人应忌食什么？1.首先要纠正不良的饮食习惯。

　　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。而难消化的玉米。和高蛋白的花生也要尽量少吃，吃了会出现嗳气、胃痛等反应。2.饮食时定量定时。

　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应该尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。如果像司机之类由于工作原因，经常没办法按时吃饭的话，在车上放点苏打饼，抽时间吃两片。3.注意营养平衡，平时应该多食用富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部的修复。4.饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。吃饭时要不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼。

　　与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节。脾胃虚寒者要禁食生冷食物。5.学会缓解情绪。胃痛也常是愤怒受到抑制结果，脾气无法控制会让疼痛更严重，这也就是我们平时经常说的“气得胃痛吃不下饭”。情绪发作时，你可以慢慢深呼吸，试着让自已冷静下来，然后分析一下到底是什么让你愤怒。将愤怒化成信念让自己做一些有意义的事情。

　　当你开始做一些事来改变情况时，疼痛就会得到缓解。总之，尽量要避免情绪过度波动。6.避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。7.有胃痛史者，特别有十二指肠球部溃疡的患者，建议晚上休息前半小时进食少量碱性食物，如苏打饼或面等。胃重在调养。

　　其实也并没有太多的忌口。如果你是指在食物方面那还是参照第一条的说明。先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。 脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食不同颜色食物的食疗作用　食疗养生宝典　　若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 　　若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。　　若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；　　若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。