绿茶粉的功效与作用做法大全

用绿茶粉敷脸的正确方法

自制绿茶粉面膜的方法如下： 自制绿茶粉面膜的方法1、绿茶粉适量+蛋黄1个： 把蛋黄和绿茶粉搅拌混合成糊状，敷盖整个脸部20~30分钟 后，用温水洗净。 功效：去印效果好 自制绿茶粉面膜的方法2、绿茶粉适量+蜂蜜： 把蜂蜜和绿茶粉搅拌混合成糊状，敷盖整个脸部20~30分 钟后，用温水洗净。 功效：收紧肌肤，增加弹性。 注意：干性皮肤适合用蛋黄、蜂蜜，油性、敏感皮肤适合用蛋清。 自制绿茶粉面膜的方法3、用绿茶粉直接拍脸。 平时洗完脸后，还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。 作用：绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞,美容驻颜。 绿茶粉的美容功效： 1、抗敏收敛：其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分； 2、美白肌肤：绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩； 3、抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍，有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。 4、绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。 5、使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。 6、绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助于养颜肌肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。 7、绿茶粉不是抹茶，两者看上去都是绿色粉末，但是实质上是有很大区别的。日本的绿茶粉大多用球磨机粉碎，慢速粉碎，中国大多用瞬间粉碎法，速度快，产量高，而抹茶一定是用天然石磨碾磨。三者在品质上有很大区别没有加过色素的绿茶粉往往颜色黄褐色，味枯涩。

绿茶粉有哪些用途？

可以减肥,不过听说好象喝太多了会便秘!

绿茶粉的功效和作用

一、坚固牙齿，保持口气清新。 你可以把绿茶粉当饮料天天喝，也甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。 二、可以制作成面膜，美白效果显著。 绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜 润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮 肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。 三、消脂减肥。 由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹 果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。 五、抗氧化和镇静减轻疲劳。 绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。

绿茶粉的作用

　　绿茶粉的八大功能：
　　1、抗衰老：
　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

　　2、抗菌：
　　研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

　　3、降血脂：
　　科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　4、塑身：
　　绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到功效。

　　5、防龋齿、清口臭：
　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

　　6、防癌:
　　绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用.

　　7、美白及防紫外线作用：
　　专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

　　8、可改善消化不良情况：
　　近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。


　　【用法】：
　　可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶、再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的效果，更使口气持久清新。

　　平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。

　　每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还美白无无暇的肌肤。

　　除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉，现试试自制的绿茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效。

　　绿茶粉的八大用法：

　　1、绿茶粉生活用法：
　　在平时洗脸后，可以用手取绿茶粉沾水，然后拍打脸部，可以起到收缩脂肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每日一次不间断，能够减轻黑斑、雀斑。

　　2、绿茶粉与优酪乳用法：
　　一汤匙的绿茶粉加进200C.C.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取。

　　3、绿茶粉与苹果用法：
　　将1颗苹果榨汁，加上适量的绿茶粉，早晚喝一次，饭前钦用，适合无法控制食欲者使用。

　　4、绿茶粉与冻干柠檬片用法：
　　一汤匙的绿茶粉和半片冻干柠檬片，加进250毫升的温开水，充分搅拌后饮用，饭后饮用！可以调整体内酸性物质，加快新陈代谢，排除多余水份。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。

　　5、绿茶粉常用方法：

　　夏天作冰饮清凉降火：2克绿茶粉＋450ML矿泉水＋适量冰糖或蜂蜜口感更佳。
　　冬天做热饮营养丰富：2克绿茶粉＋300ML牛奶或豆浆。

　　6、绿茶粉的秘方：

　　窈窕绿茶：绿茶粉6克＋山楂5钱＋三碗水，煮沸6分钟，三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮，每日一帖。消除赘肉油脂，对散化瘀血很有效。

　　7、绿茶粉祛印面膜：

　　绿茶粉适量＋蛋黄1个＋面粉适量：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。祛印效果很好的哦。

　　8、绿茶粉紧肤面膜：

　　绿茶粉适量＋蜂蜜＋面粉适量：在面粉中加入蜂蜜搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。

　　【饮食宜忌】：

　　一般人皆可饮用，胖者、老年人、女性饮用更佳。每次一杯，约150毫升。每天2～3杯。

　　胃寒的人，不宜过多饮茶，特别是绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠者，临睡前不宜饮茶，更不能饮浓茶，否则会加重失眠症。

　　正在哺乳的妇女也要少饮茶，因为茶对乳汁有收敛作用。夏季高温，人体出汗多，体内津液消耗大，宜饮绿茶。在饮用绿茶时，加入苹果片或碎粒，会产生一种有效物质，在防癌和抗老化方面效用更佳。

　　绿茶宜用玻璃杯、瓷杯或茶碗冲泡。


　　温馨提示：
　　1、敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。!!!!

　　2、选用面膜纸膜，可以保证面膜充分吸收。

　　3、面膜涂到脸上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在快干状态下洗掉，不然面膜会从皮肤吸收水分，使皮肤变得干燥。

　　4、中药面膜总的来说不会过敏，除非您是超敏肤质。要是您对蜂蜜或牛奶过敏可以用矿泉水或花水来替代。

绿茶粉光吃有什么用？


绿茶粉是把绿茶采用瞬间粉碎法，粉碎成100～200目以上的绿茶粉末，最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂，除供直接饮用外，可广泛添加于各类面制品(蛋糕、面包、挂面、饼干、豆腐)；冷冻品(奶冻、冰淇淋、速冻汤圆、雪糕、酸奶)；糖果巧克力、瓜子、月饼专用馅料、医药保健品、日用化工品等之中，以强化其营养保健功效。 

绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命Ｃ的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复；也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。