吃香蕉治便秘吃芭蕉才治便秘

　　怎么吃香蕉更治便秘？治疗便秘的最佳方法我一在学校就. ..

病情分析： 通常情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱而发生便秘。意见建议：调理关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题. 一定要禁辛辣，

　　油炸食物. 多吃新鲜蔬菜水果，可吃香蕉通便，保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 必要时可口服麻仁丸，通便灵胶囊进行治疗。

　　吃香蕉是治便秘？还是越吃越便秘？

吃香蕉可以改善便秘，但不能治疗，便秘都是需要调理的，

　　比如生活饮食，适当加强运动，会有所改善，另外再多吃水果蔬菜和膳食纤维的食物.

通常人们都认为香蕉有润肠之效，但有人却因此而苦恼：明明吃了香蕉，为何便秘不但没有缓解，反而加重了呢？

　　专家指出，如何健康吃香蕉也是有学问的，不仅要看个人体质，还要讲究吃法。

首都医科大学附属北京中医医院消化中心主治医师胡锦丽指出，中医一般把便秘分为四种，热秘、气秘、冷秘和虚秘。

热秘是因为虚火上升（也就是平常说的上火），

　　气秘则缘于气息不畅。香蕉性寒，对于这两种便秘有缓解的功效，而患了后两种便秘的人，本身脾胃就比较虚寒，吃了香蕉有可能适得其反。因此，

　　脾胃虚寒的可以吃一些坚果类的食品，比如杏仁。

怎么吃香蕉更治便秘？

便秘吃芭蕉还是香蕉

香蕉芭蕉可以治便秘吗？

可以的，因为芭蕉的纤维成分比香蕉多，所以吃芭蕉更有助于排便。

　　香蕉，芭蕉，小米蕉，哪个治便秘最好

你好，香蕉和芭蕉的营养成分是差不多的。两者都同样属于芭蕉属植物，从营养价值的角度来看，是相差不大的。

　　但从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。因此，

　　要说香蕉和芭蕉哪个好，也是因人而异的。从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，适合老年人、便秘患者食用。

　　而从排毒瘦身的效果来看，香蕉则更适合减肥人士用于减肥食用，相对更加有效一些。吃香蕉和芭蕉都有一定的通便效果，只是两者分别适合不同体质的朋友食用。总的来说，不同营养需求的朋友、不同体质的朋友都可以根据自己的需求来选择，

　　切不可盲目相信哪种更好就只吃哪种哦！香蕉和芭蕉那个治便秘

香蕉和芭蕉都有清肠功效为什么有人说吃香蕉管便秘有的人有说越吃越便秘啊？

一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。

　　其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。

　　香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含在大量水溶性的植物纤维，

　　能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。 不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起相反作用。除了那些青绿色的香蕉不熟外，

　　有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，

　　且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。所以说,熟透的香蕉才具有润肠通便的作用,

　　而生香蕉容易越吃越便秘.