滋补养生做法大全

冬季滋补养生正当时，需要用什么滋补呢？

东阿阿胶便是滋补上品， 东阿阿胶有着深邃历史背景，中国首部药学专著《神农本草经》已经将其列为上品，称其久服轻身益气。今天，东阿阿胶作为中国最古老的滋补品，其补血滋阴、润燥止血等多种养生疗效并不用冠以多么华丽的词藻，就已经成为中华民族世代相传的滋补品。

有什么滋补养生的好办法??

蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。

蜂蜜１２０克、百部２５０克、水１０００毫升，慢火熬成膏，温开水冲服。适宜久咳不愈者食用。

蜂蜜１２０克、百部２５０克、水１０００毫升，慢火熬成膏，温开水冲服。适宜久咳不愈者食用。

秋季滋补养生的最好食物

山药，大枣，核桃，胡萝卜。

怎样滋补五脏？

心与容颜

对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。

肾与容颜

对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。

滋补养生效果最好的还当是东阿阿胶啊

阿胶，驴胶，都是补血的