2022年8月第27页

意式炸通心粉

意式炸通心粉配料通心粉 60g 碎牛肉 50g 番茄 1 个洋葱 1 块奶酪黄油或色拉油 20g 罗勒，海盐、青豆2克、黑胡椒适量、新鲜马郁兰适量、番茄酱适量、一汤匙 Step 1/ 9 将通心粉提前用冷水浸泡一小时 . Step 2/ 9 开水后，煮三分钟左右。 Step 3/ 9 用冷水冲洗以控制水分。 Step 4/ 9 准备材料，将牛肉用料酒腌制。西红柿去皮切丁，洋葱切丁。&n...

美食养生 2022-08-13 222 0
焦鱼鱼科

焦鱼鱼科除了麻辣水煮鱼，美味的炭火烧烤也能尝到这种味道。鱼块，香脆可口，酱汁丰富，制作简单，快来尝尝吧！材料龙鱼1条 Step 1/ 15 准备食材 Step 2/ 15 切鱼，加少许盐和水，洗掉，然后用水冲洗干净。 Step 3/ 15在鱼中加入料酒、酱油和姜片，拌匀腌制10分钟。 Step 4/ 15加入少许淀粉拌匀，最后加入少许菜籽油拌匀 S...

美食养生 2022-08-13 284 0
照烧银鱼饼

照烧银鱼饼这个季节推荐大家吃银鱼。银鱼虽然是淡水鱼，但没有刺，营养价值也不逊色于深海鱼，含有DHA、钙、钾、硒等营养物质。其中蛋白质和钙的含量比猪肉要高很多~今天用银鱼做小饼，特地搭配了生津润肺去干白萝卜，味道鲜甜，吃多吃几块不上火~材料葱花2克，银鱼60克，白萝卜100克，中筋面粉30克，鸡蛋1个（约50克） Step 1/ 6萝卜丝用适量盐水浸泡10分钟，软化后挤出水分。 »挤出多余的水分可以让饼干更好地成型。 Step 2/ 6 将萝卜丝...

美食养生 2022-08-13 270 0
肉桂饼干

肉桂饼干成分面粉 300ml 白糖 400ml 肉桂粉 3 茶匙半黄油 100ml 鸡蛋 1 个（较大的）香草精一茶匙泡打粉一茶匙半 Step 1/ 10 1. 先将面粉和泡打粉倒入盆中，加入2茶匙肉桂粉，搅拌均匀步骤 2/ 102。搅拌后，将200毫升（一杯）白糖放入另一个盆中。将另外 100 毫升（半杯）酪乳在微波炉中加热 15 秒，倒入装有细砂糖的碗中，一直搅拌。步骤 3/ 103. 按照上述步骤，打入鸡蛋，搅拌，然后将面粉一点点倒...

美食养生 2022-08-13 265 0
香辣排骨

香辣排骨主料500g 排骨盐2汤匙、酱油、料酒1汤匙老抽适量、白芝麻少许、冰糖少许、一小块 Step 1/ 5 将姜片、料酒、冷水放入锅中，大火煮开，煮2-3分钟，取出并放在一边。 Step 2/ 5 锅热油，倒入沥干的排骨，干炒至两面微黄，倒入葱、姜、蒜、胡椒粉，晒干辣椒、八角、香叶翻炒均匀，倒入生抽和少许老抽，炒至变色。 Step 3/ 5 水烧至没过排骨，放少许冰糖，不用太多，捞出鲜味即可，大...

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战斧牛排配阿根廷辣椒酱

战斧牛排配阿根廷辣椒酱配料战斧牛排 1000g 欧芹 50g 大蒜 4 瓣牛至叶 2 汤匙橄榄油 125 ml 白葡萄酒醋 2 汤匙海盐 1 茶匙黑胡椒 1 撮红辣椒圈 1 撮Step 1/9 阿根廷酱：将所有阿根廷酱原料放入食品加工机中研磨。（因为酱汁颜色容易变色，请立即食用，或用保鲜膜包好放入冰箱，室温解冻后再使用）Step 2/ 9战斧牛排：首先用厨房纸彻底吸干牛排表面。步骤 3/ 9取 1/3 的阿根廷酱作为腌料，涂在 Step 4/ 9 放入保鲜袋，放入冰箱腌制...

美食养生 2022-08-13 299 0
葱油饼不加面汤

葱油饼不加面汤好久没吃葱油饼了。全家人都不能贪，可惜我的面食真的不是很好。本来是想去附近的面食店买点，但不是很便宜，所以决定去超市碰碰运气。决定回家自己做。回到家，在手机下载的各大美食软件上搜索了半天，终于找到了不需要汤面的葱油饼，但是葱油饼香脆多层次，口感比外面卖的葱油饼好吃。很丰富，而且做法很简单，很材料面粉250克，温水140克，酵母粉4克，葱花4克，盐一克，1个 /2克姜末，适量油，适量五香粉 Step 1/ 9 材料准备好。将葱姜放入锅中，倒入适量的水和盐，浸泡15-20...

美食养生 2022-08-13 233 0
凤眼果炖鸽子排骨汤独家

1张图片 “凤眼果煲汤的功效有延缓衰老，促进消化，温中补脾，促进发育。凤眼果中含有丰富的维生素c，维生素c能够清除人体内的自由基，保持皮肤的弹性，延缓衰老。凤眼果中还含有丰富的淀粉，膳食纤维可以利于消化，防止便秘。凤眼果煲汤还有利于生长发育，预防缺钙。” 食材明细主料鸽子一个排骨适量凤眼果适量辅料姜少许调料盐少许清淡口味炖工艺数小时耗时简单难度凤眼果炖鸽子...

美食养生 2022-08-13 198 0
香葶炒鸡蛋

1张图片食材明细主料香葶 1把鸡蛋 3个调料生抽 20ml 白糖 5g 料酒 10ml 咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度香葶炒鸡蛋的做法步骤 1香葶去除头尾，清洗干净。 2香葶切成一厘米小段鸡蛋准备。 3鸡蛋打散倒入少许料酒搅匀。 4锅中放油炒鸡蛋至蓬松状，盛出备用。 5锅中倒油炒香亭出香味。 6倒入炒好的鸡蛋，烹入生抽，料酒，白糖炒匀。 7盛出...

美食养生 2022-08-13 194 0
绿豆百合豆浆独家

1张图片 “夏日天气炎热，做一杯清凉豆浆喝起。” 食材明细主料黄豆适量绿豆适量百合适量辅料水适量原味口味其他工艺半小时耗时普通难度绿豆百合豆浆的做法步骤 1黄豆、绿豆、百合提前清洗泡发。 2食材放入破壁机中，重新加水，选择五谷豆浆程序。 3清凉豆浆喝起。来自美食天下清水淡竹的作品使用的厨具：破壁机所属分类：饮品豆浆 *本菜谱为...

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