2022年8月第38页

椒盐小龙虾球（少油版）

一年一度的小龙虾季，最近偏爱椒盐的口味，但又觉得外面烧的油爆多，于是自己动手改良了一下做法，简单美味！用料小龙虾2-3斤洋葱、姜片、蒜头，葱花适量食盐、味精适量料酒少许椒盐粉一包步骤1/ 7买回来的小龙虾，去头，去肠，洗干净，放在开水里煮一下，开水里要加些料酒哦，水开后撩起备用。步骤2/ 7蒜头，洋葱，姜切好。...

美食养生 2022-08-02 236 0
肉丝炒荷包豆

荷包豆因外形酷似少数民族的荷包而得名，又名肾豆。在我们当地叫梅豆。旧时为朝廷贡品，据说长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效，也被称之为壮腰豆、壮阳豆;其性平和，味甘美，具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜防衰老等功效。用料荷包豆40克猪肉20克植物油2勺蒜2瓣盐1勺 ...

美食养生 2022-08-02 218 0
虾滑酿冬瓜

虾滑酿冬瓜是一道非常有营养的菜肴，虾滑清爽易消化，富含蛋白质和钙质，冬瓜营养丰富，富含维生素和矿物质，搭配可营养互补，有效为机体补充多种营养素。冬瓜的高颜值吃法，口味清淡不腻，而且低脂，非常适合需要补充营养又有减肥健身需求的人群，把虾头和壳去掉后做成虾滑，孩子吃起来也很方便！用料鲜虾8只冬瓜500克胡萝卜2片蛋清1/2个 &...

美食养生 2022-08-02 239 0

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椒盐小龙虾球（少油版）