2022年8月第36页

白萝卜山楂消食汤

用料白萝卜少许山楂少量冰糖3块步骤1/ 5干的山楂片提前洗净浸泡20-30分钟，有新鲜山楂的季节可以用新鲜的更好。步骤2/ 5白萝卜去皮刨丝备用。步骤3/ 5锅内准备500-800ml凉水，放入浸泡后的干山楂和白萝卜丝、冰糖（不要用铁锅，如果害怕孩子不接受萝卜丝的味道，可以焯水一下再煮哦）。步骤4/ 5先用大火烧开后转小火开始炖，炖30-40分钟步骤5/ 5熬好的水放到保温壶里，大人孩子都可以喝，分数次喝完。小贴...

美食养生 2022-08-04 229 0
止咳马蹄水

今天就教妈妈们做一道止咳马蹄水，特别适合给宝宝止咳润肺。前几天小宝也有点咳嗽，我就买了些马蹄回家煮水给孩子喝，没想到，喝了两天症状真的缓解了很多，妈妈们也给宝宝做起来吧！用料胡萝卜40克金桔4个（约100克）马蹄5个（约120克）步骤1/ 8金桔中倒入少量食盐，用手搓洗金桔表面。步骤2/ 8再加入300毫升清水，浸泡30分钟。步骤3/ 8浸泡好的金桔用流水冲洗干净。步骤4/ 8金桔对半切开，去籽、切丝。步骤5/...

美食养生 2022-08-04 236 0
蜜汁烤五花肉

用料五花肉1块腐乳3块生抽50ml 蚝油30ml 红曲米2g 高度白酒少许胡椒粉2g 姜蒜适量蜂蜜1勺步骤1/...

美食养生 2022-08-04 233 0
云南特色腐乳炒花菜

腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。腐乳除了单独作为下饭菜之外，还可以调汁制作各种美味菜肴，今天我就教大家做一道我们云南的特色菜腐乳炒花菜，咸辣鲜甜，很是下饭！用料花菜300克腐乳30克姜5克左右干辣椒5个 ...

美食养生 2022-08-04 233 0
营养家常味香椿汆面

汆面是一道经典的老北京家常菜，眼瞧着最近这香椿快过季了，让我们来抓住这香椿季最后的尾巴，在这四月的春天来上一碗老北京特色香椿汆面吧~这碗面真的是我今年吃过最香的一碗面啦~用料金龙鱼优+活性发酵空心挂面1把五花肉200克香椿1把蚝油1勺丸庄黑豆原酿酱油1勺冰糖5克盐适量步骤1/ 10准备好所有原料步骤2/ 10香椿浇热水里烫一下步骤3/ 10五花肉切丁，香椿切碎步骤4/ 10油热锅放入五花肉丁炒到变色步骤5/ 10放入耗油、丸庄黑豆原酿酱油、冰糖、盐、少许清水熬汁步...

美食养生 2022-08-04 223 0
营养丰富的饭菜一锅端～腊肠火腿片闷饭

饭菜一锅端，鲜香味美，端上桌还没等我和太太乐调料合影就迫不及待的端饭碗就吃啦……呜呜(┯_┯) 腊肠火腿片闷饭食材：大米250克，鸡蛋二个，青菜一棵，香菇适量（提前浸泡），胡萝卜适量（切小粒），玉米粒和青豆适量，腊肠二条（隔水蒸十分钟后切片），火腿片适量，大蒜二瓣，姜片二片。调料：盐，料酒，太太乐鸡汁调味料，太太乐芝麻香油。制作：准备土锅一个（电饭锅按平时煮饭也可以做），大米提前浸泡用料大米250克青菜1棵 ...

美食养生 2022-08-04 235 0
鸡汁冬瓜

冬瓜这样炒新鲜又美味，和肉一样香，上桌就抢光，步骤简单用量少。做法简单而且不会破坏冬瓜的营养成分，吃起来也非常的爽口又营养。用料冬瓜250克干辣椒2个大蒜2瓣小葱1根太太乐鲜鸡汁适量盐适量克步骤1/ 7冬瓜，清热利尿，价格实惠，营养美味。步骤2/ 7准备好材...

美食养生 2022-08-04 231 0
夏日清凉祛湿茶

被安利无数次的祛湿茶升级版脉动味的祛湿茶据说可以瘦身柠檬青瓜味治愈还可以掉肉的那种虽然我不肥，不介意再多瘦几斤用料青瓜1条柠檬半个祛湿茶2袋步骤1/ 4将青瓜和柠檬洗净，代用步骤2/ 4柠檬去皮切片，黄瓜去皮切片步骤3/ 4准备两袋祛湿茶步骤4/ 4将所有材料放到壶里煮，大约20分钟即可小贴士这款茶特别适合夏天喝，祛除湿气，适当减重！...

美食养生 2022-08-03 217 0
百香果柠檬薄荷蜜水果茶

夏季解暑必备，夏季最喜欢喝这些，百香果，加柠檬，再加片薄荷叶，好喝又好看，冰凉酸甜，十分解暑。用料百香果1个柠檬2片蜂蜜适量薄荷叶1片冰块适量茉莉花茶包2包步骤1/ 9茉莉花茶包开水泡好备用步骤2/ 9百香果对半切开步骤3/ 9百香果肉用小汤匙刮中杯子中步骤4...

美食养生 2022-08-03 212 0
炖冰糖雪梨和炖橙子(自己做的感冒药)

这两样都是很有效的治疗咳嗽和润肺。用料梨1个橙子1个冰糖适量枸杞几颗盐适量步骤1/ 9先把水果淋湿步骤2/ 9加盐搓洗，这样洗下来的水果是很干净的，这些水果都是需要带皮的，大部分水果都可以这样洗。步骤3/ 9橙子切开在中间撒一点点盐。步骤4/ 9梨也切开掏空备用。步骤5/ 9里面加冰糖和枸杞。步骤6/ 9上锅大...

美食养生 2022-08-03 230 0