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2022年12月

  • 青椒麻辣爽口鸡,肉质鲜美细嫩,是不可或缺的一种小吃和饮品。

    青椒麻辣爽口鸡,肉质鲜美细嫩,是不可或缺的一种小吃和饮品。

    现在肉价比较高,每隔一段时间就可以买猪肉。其实鸡肉性价比更高。鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和其他微量元素。热量含量比较低,吃了不容易长胖。关键是容易消化,其营养容易吸收利用。做鸡肉有很多种方法。可以直接炒,也可以煲汤。今天,我们推荐凉拌。相信很多人都吃过冷鸡,我觉得是最好吃的。我喜欢各种调料,这样鸡肉更入味更辣。可以当菜吃,也可以当零食吃。贪吃的时候可以要几块。味道好极了。青椒鸡肉沙拉配料:黄瓜、三黄鸡、青椒、香葱、香菜、蚝油、剁椒、熟白芝麻、白糖等。烹饪步骤:第一步这道菜需要的食材很简单,主要是黄瓜等蔬菜,...

    美食养生 2022-12-31 234 0
  • 每到春末,湖南人都喜欢吃这道菜。是荤素搭配,既能满足胃口,又能让客人有好脸色。

    每到春末,湖南人都喜欢吃这道菜。是荤素搭配,既能满足胃口,又能让客人有好脸色。

    四月快结束了,气候很热。闷热的天气会让人感到焦虑,影响食欲。如果你不知道吃什么,那就不要错过这道下一餐的菜——辣椒肉丝炒鸡蛋。五花肉是猪肉中最受欢迎的部分。用这两种猪肉炒起来味道很好,但是几碗米饭不够。 南方人的饮食很简单。不仅有各种鲜汤,还有一些开胃的热菜。湖南人喜欢吃肉。如果家里条件允许,不如试试这道菜——花椒猪肉炒鸡蛋。味道很好,6分钟就能做好,做好了太香了。很多人都没吃过这种辣椒肉丝煎蛋。这道菜怎么做?详细看一下。每到...

    美食养生 2022-12-31 261 0
  • 酱鹅腿杜家常做法,天天吃也不腻 - 美食酱鹅腿杜做法大全

    酱鹅腿杜家常做法,天天吃也不腻 - 美食酱鹅腿杜做法大全

    主料鹅腿一个辅料姜适量,蒜头适量,红葱头适量调料油少许,酱油适量,米酒少许,冰糖少许,酱香口味酱鹅腿的步骤。步骤一准备:将鹅腿清洗干净。步骤二两准备:姜、蒜、葱。步骤三用热水稍微烫一下鹅腿,让鹅腿的皮更紧实。步骤四热锅放油,放入姜、蒜、红葱爆香。步骤五将鹅腿煎两面,然后加入酱油、米酒和冰糖。步骤六开水适量,中小火煮开。步骤七盖好,煮30分钟左右。步骤八30分钟过去了,开盖时鹅腿颜色不错,鹅腿快熟了。可以把筷子插进多肉的地方,如果没有血渗出来,就是熟了。步骤九为了让鹅腿更漂亮,用勺子把汤汁倒在鹅腿上。步骤十大概五分钟...

    美食养生 2022-12-31 364 0
  • 芦笋炒牛肉‬做法大全

    芦笋炒牛肉‬做法大全

    材料芦笋:适量,牛肉:160克,大蒜:适量,稀盐酱油:蚝油,料酒:玉米淀粉,新鲜磨碎的黑胡椒,盐,橄榄油,芦笋炒牛肉的做法。步骤一1.将牛肉切片。加入1勺稀盐酱油、1勺蚝油、1勺料酒、少许玉米淀粉和适量现磨黑胡椒,搅拌均匀,腌制20分钟左右。步骤二2.腌牛肉片的同时,切掉芦笋的老根,将芦笋洗净,斜切。蒜末步骤三3.烧开一锅水,将芦笋煮1分钟左右,沥干水分,盛起待用。步骤四4.热锅少喷点油,放入牛肉片,翻炒至两面变色,盛出待用。步骤五5.热锅少喷点油,爆香蒜末。加入芦笋,加少许盐翻炒半分钟左右。步骤六6.加入牛肉片,...

    美食养生 2022-12-31 206 0
  • 西葫芦‬炒鸡蛋‬的家常菜,热量低又健康,好吃不长肉,天天换着吃

    西葫芦‬炒鸡蛋‬的家常菜,热量低又健康,好吃不长肉,天天换着吃

    出料西葫芦1个,  鸡蛋3个,  大蒜2瓣,  盐半匙一‬,  西葫芦‬炒鸡蛋‬。香瓜炒鸡蛋的做法第一步西葫芦切片,大蒜切碎,鸡蛋打散,搅拌(加入少许盐)香浓的西葫芦炒鸡蛋。第二步锅里放油,先炒鸡蛋,盛出备用的香瓜炒鸡蛋。第三步倒入少许油,放入蒜粉,炒香,然后倒入西葫芦片和香瓜炒鸡蛋。第四步当西葫芦炒至变软时,加入鸡蛋,加入半勺盐和半勺鸡精,就可以做出美味的西葫芦炒鸡蛋了。...

    美食养生 2022-12-31 283 0
  • 枸杞汤兰星美

    枸杞汤兰星美

    主料银耳10g,莲子30g,枸杞子8g,雪梨200g辅料冰糖10g,纯净水适量枸杞汤的做法步骤银耳和莲子,备用。步骤 一将银耳浸泡,去根,撕成小朵。步骤二莲子浸泡过夜。步骤三枸杞和冰糖洗净,备用。步骤四雪梨5个5个,备用。步骤五去核,去皮,切块,备用。步骤六将银耳和莲子放入砂锅中,加入足量的水。步骤七大火烧开,转小火慢煮至粘稠。步骤八加入雪梨。步骤九煮10分钟。步骤十加入枸杞和冰糖,继续煮至银耳糊化。步骤十一放入碗中。步骤十二甜糯可口。...

    美食养生 2022-12-30 264 0
  • 虾玉米面包

    虾玉米面包

    出料4人份,面包250克,玉米(新鲜)70克,虾50克。辅料奶粉10g、黄油28g、酵母3g、水133ml、绵白糖22g、盐5g、青椒粒10g、沙拉酱25g、料酒10ml。虾玉米面包的做法步骤一准备食材。除黄油外的面包配料放入厨师的机器和面桶中。步骤二将面团揉至略微光滑,加入软化的黄油。步骤三揉搓面团,直到薄膜可以拉出,孔的边缘光滑。步骤四将面团搓圆放入盆中,用保鲜膜覆盖。步骤五放入烤箱35度烤45分钟。可以在烤箱底部加水或者半碗热水。(原公式为32度20分)步骤六取出面团,分成6份,每份约78克。排气,盖上保鲜膜...

    美食养生 2022-12-30 259 0
  • 西红柿炒土豆丝家常做法

    西红柿炒土豆丝家常做法

    出料1个西红柿,3个土豆,4人份。辅料油5克,盐2克,蚝油5克,姜5克。西红柿土豆丝怎么做?步骤步骤一个准备材料步骤步骤2西红柿丁步骤步骤三土豆切丝,煮熟前用清水浸泡,防止缺氧变色。步骤步骤四烧开水,加入土豆丝,焯2分钟。步骤步骤五取出,用冷水冲洗干净,沥干水分。步骤步骤六热油锅,香姜末步骤步骤七加入西红柿翻炒一会儿。步骤步骤八加入适量的水,煮至变软。步骤步骤九加入土豆丝。步骤步骤10加盐和蚝油调味,翻炒均匀。步骤步骤11出锅了~番茄炒土豆成品图。...

    美食养生 2022-12-30 214 0
  • 鸡蛋韭菜饺子

    鸡蛋韭菜饺子

    出料饺子皮15个,  鸡蛋2根,  韭菜350g,  一人份。辅料鸡精、  盐、  料酒、  花生油1茶匙、  少许。鸡蛋韭菜饺子的做法步骤一韭菜折叠,洗净,切碎。步骤二加入鸡精:料酒:盐。步骤三在锅里放一点油。把鸡蛋煎熟,然后切成片。步骤四将煎蛋加入切碎的韭菜中。滴一点花生油。搅拌均匀后,就可以揉成饺子的形状了。步骤五好吧,饺子。步骤六锅中放水,将包好的饺子蒸10-15分钟。步骤七出锅了。趁热吃。鸡蛋韭菜饺子的烹饪技巧技巧饺子加一些瘦肉味道很好...

    美食养生 2022-12-30 404 0
  • 咖喱鸡块快手微波炉

    咖喱鸡块快手微波炉

    出料鸡胸肉200克,   青豆50克,   咖喱3块,   2人份。辅料美味酱油1汤匙,   蚝油1汤匙,   料酒1茶匙,   葱段10克,   姜2片,   水淀粉1茶匙。咖喱鸡块的方法步骤一将鸡胸肉切成1.5厘米见方的小块。步骤二将鸡胸肉和四季豆放入容器中,加入料酒、酱油、蚝油、葱姜和水淀粉拌匀。步骤三放入微波炉p100中5分钟后取出。步骤四将鸡肉容器...

    美食养生 2022-12-30 220 0
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