2022年8月 第19页
-
-
-
烤金针菇(空气炸锅版)首发
1张图片 “用空气炸锅烤的金针菇巨美味，比肉还好吃，完爆烧烤摊，低脂又解馋!做法也超级简单。” 食材明细 主料 金针菇 480克 辅料 蒜头 3瓣 香葱 1棵 小米椒 1个 调料 盐 2克 鸡精 少许 酱油 1勺 烧烤粉 1勺 辣椒面 少许 白芝麻 少许 微辣 口味 烤 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 烤金针菇的做法步骤 1碗里加入盐和鸡精，倒入烧烤粉...
-
铁棍山药小粉皮煲花蛤
3张图片 “粉皮从小吃到大，铁棍山药小粉皮却是第一次吃，QQ弹弹的，爽滑有劲道，很喜欢！” 食材明细 主料 铁棍山药小粉皮 200g 花蛤 500g 辅料 金针菇 50g 小黄姜 适量 调料 干蒜 8颗 食用油 适量 生抽 1匙 蚝油 1匙 蒜蓉辣蘸 1.5匙 盐 适量 鸡精 适量 芝麻香油 0.5匙 香葱 2根 咸鲜 口味 煲 工艺 廿分钟 耗...
-
青椒土豆片，清谈美食之选！！
青椒土豆片百度查得土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷等微量无素，另外还含有核黄素、尼克酸、硫胺酸等成分。 土豆因含大量的淀粉，所以能够增加人的饱腹感。含有大量蛋白质，所以能够增强机体免疫力，使人精力充沛，不易生病。 记得在一本50年代出的医书上看到，土豆是一种高钾食物，多吃土豆可以减少心血管类疾病的发病率。 青椒土豆片是一道很简单的快手菜，却深受大家的喜爱，土豆既可以当蔬菜也可以当主食来充饥。青椒土豆片的用料盐2克 &nb...
-
胡萝卜配西兰花，清谈美食
胡萝卜配西兰花胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。西兰花味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。这两种蔬菜营养价值高，色彩艳丽，搭配在一起，用葱蒜稍微调味，即可做出色香味俱全的家常小菜。胡萝卜炒西兰花的用料胡萝卜1小根 西兰花半个蒜瓣4瓣 &...
-
家常红烧肉，妈妈的味道！！
家常红烧肉一直以来红烧肉对于很多减肥的人来说都是可观不可食，总觉得肥腻，虽然每次看起来让人垂涎三尺，但始终不敢下口，这次我终于还是下定决心做了红烧肉，事实证明吃肉能让人快乐，特别是这色泽红润，口味浓郁，肥而不腻，外酥里嫩的红烧肉俘获的不只是你的胃，还有你的心。红烧肉的用料五花肉500克 瓢儿白4-5棵姜葱蒜适量 香叶，桂皮，八角适量油适量 白糖适量生抽适量 &n...
-
回锅肉，经典美味！！
回锅肉回锅肉是四川的传统菜式，所谓回锅，就是再次烹调的意思，先把肉煮熟，再回锅炒。此菜口味独特，色泽红亮，肥也不腻，在川菜中的地位非常重要，一直被认为是川菜之首，提到川菜必然会想到回锅肉。回锅肉的用料五花肉300g 青椒1个红椒1个 ...
-
巧做脆爽凉拌木耳，美味！！
巧做脆爽凉拌木耳在越发注重健康养生的今天，过节家宴少不了各种凉拌菜。凉拌菜做的好吃也是有技巧的，味鲜、油亮、健康，今天花儿以简单的凉拌木耳为例，和大家分享做凉拌菜的窍门。凉拌木耳的用料秋木耳适量 香葱少许蒜瓣3-4瓣 泡椒1大勺糖 生抽橄榄油 ...
-
家庭版宫保鸡丁，好吃到爆
家庭版宫保鸡丁制作方法简单易学，鸡肉滑嫩可口，酸甜微辣的口感，真的是一道超美味的下饭菜。宫保鸡丁的用料鸡腿2个 花生80克（一把）胡萝卜1根黄瓜1根宫保鸡丁的做法步骤1准备好所需要的食材步骤2鸡腿剔除骨头后，切小块步骤3鸡肉中放入适量黑胡椒粉步骤4加一勺生抽，一勺料酒步骤5一勺蚝油，一勺淀粉步骤6混合均匀后，腌制二十分钟入味步骤7胡萝卜，黄瓜切丁步骤8生姜切片备用步骤9调酱汁，生抽两勺，老抽一勺步骤10白醋一勺，白糖一勺...
最新留言
说：你个傻逼，说是老面还我们酵母????
2022-07-08 20:25:19