美味

大蒜炒牛肉怎么做。

主料牛肉100克，蒜薹1把，胡萝卜少许，3人份。辅料盐2克，鲜贝露1汤匙，淀粉1汤匙，食用油适量，鸡粉1克。蒜苔炒牛肉。步骤一准备食材，胡萝卜去皮切条；步骤二蒜薹均匀切成6厘米左右的段，用清水洗净；步骤三牛肉洗净切片，加入鸡粉、淀粉和鲜贝酱，拌匀，腌制10分钟左右；步骤四锅中烧开适量水，水中放些盐，将蒜苗倒入锅中，煮2分钟左右；步骤五然后倒入胡萝卜焯一下，颜色稍微变一下。步骤六捞起焯水的食材，沥干备用；步骤七烧热炒锅，倒入少许食用油，油温升高时倒入牛肉，大火翻炒，变色；步骤八把牛肉推到一边，...

美食养生 2022-11-16 230 0 美味午饭
椰子菠萝海鲜焗饭。

主料菠萝1个，剩饭1碗，虾仁适量，豌豆适量，甜玉米粒适量，火腿肠适量，2人份。辅料椰油适量，色拉油适量，盐适量，料酒适量，鸡精适量。椰子菠萝海鲜焗饭。步骤一无冠菲律宾凤梨的果眼较浅，不用挖果眼，涩味少，不用盐水浸泡，可以直接把肉挖在壳里享用。你可以透过果皮闻到菠萝的甜味。步骤二用水冲洗菠萝表面，晾干。纵向切1/4。步骤三用水果刀划过果肉。步骤四小心挖出果肉，注意不要把壳弄破。菠萝壳不扎手，但是用刀取肉的时候要小心手。看看这个菠萝里丰富的水分。我挖了很多汁，边挖边倒。步骤五虾仁、豌豆、玉米粒洗净沥干水...

美食养生 2022-11-11 926 0 美味海鲜菠萝

美味

大蒜炒牛肉怎么做。

椰子菠萝海鲜焗饭。

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