2022年11月3日

香辣烤鱿鱼寿司范统。

主料鱿鱼60克，米饭80克，2人份。辅料洋葱15克，胡萝卜15克，青红椒20克，蒜蓉辣酱20克，植物油15克，葱花儿少许，孜然粉8克，黑胡椒粉5克，盐3克，鸡粉2克，西葫芦20克。如何用饭碗做麻辣鱿鱼寿司？步骤一将鱿鱼清洗干净，洗净备用。步骤二锅中热油，爆香葱花和洋葱，加入胡萝卜翻炒。步骤三加入青椒和西葫芦丁，搅拌均匀。步骤四加入米饭、盐和鸡粉，搅拌均匀。步骤五把炒饭塞进鱿鱼桶里。把它塞紧一点，在开口处留一点空间。鱿鱼煮熟后会收缩，把桶里的米挤出来。步骤六鱿鱼表面刷一点蒜辣酱和植物...

美食养生 2022-11-03 1105 0
马拉·郭襄。

主料红薯1/2个，平菇1把，藕1/3截，五花肉1小块，金针菇1把，鱼豆腐10个，竹笋1块，脆皮肠10个，豆腐皮1张，魔芋丝1盒，2人份。辅料香菇4个，大葱1/2根，姜1/2块，香叶3片，灯笼椒20个，八角3个，花椒1把，麻辣香锅底料1包，郫县豆瓣酱4茶匙，香菜1把，白芝麻1把，白砂糖4茶匙，植物油适量。麻辣香锅的做法。步骤一喜欢的蔬菜和食材都整理好了，准备好了。步骤二食材初加工准备:将所有食材清洗干净，去根撕菇，香菇切片，金针菇切干净，竹笋去皮切片，莲藕去皮切片...

美食养生 2022-11-03 237 0
怪吧。

主料年糕一块，淀粉10克，糖10克，2人份。辅料酱油一勺。奇怪又好吃的方式。步骤一所有的材料都准备好了。步骤二将10克糖和一勺酱油倒入碗中。步骤三搅拌直到白糖融化。步骤四将巴赞切成小块。巴赞油炸后体积会变大，最好切成小块。步骤五将切好的巴赞放入淀粉碗中，卷起来，两面都涂上淀粉(可以用面粉代替)，然后拍掉多余的淀粉。步骤六锅里倒适量油，把年糕片放进去。开大火，两面煎。炒至年糕变软(巴赞的体积明显大一些，用筷子就能扎穿。)步骤七倒入酱油和糖做成的酱料，小火煮20-30秒(时不时翻一下，让年糕沾上酱油。)...

美食养生 2022-11-03 220 0
韩国火锅。

主料五花肉1盒，韩式火锅底料1包，3人份。辅料大白菜1/4，酱油适量，火腿肠1根，芝士1片，各种菌菇适量，豆腐1块，大蒜适量，料酒适量，韩国泡菜1盒，胡萝卜半根，韩国泡面1包，大葱1根。韩国火锅的做法。步骤一五花肉切块备用。步骤二所以把切好的花洗净食材后放入锅中，加入韩式火锅酱、酱油和少量水(一定要少，大白菜会熬出很多水)。步骤三盖上锅盖，煮20分钟。步骤四上菜，加面条，火腿，芝士！做饭吃~韩国火锅的烹饪技巧。一定要少加水，这样才能保持火锅的浓稠。...

美食养生 2022-11-03 214 0

2022年11月3日

香辣烤鱿鱼寿司范统。

马拉·郭襄。

怪吧。

韩国火锅。

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