主料
土豆150克, 玉米淀粉50克, 肉末30克,3人份。
辅料
香菇2个, 虾皮3克, 鲜菇粉,无添加酱油,葱花适量。
肉末蘑菇薯片婴儿辅食配方的实践。
步骤一
步骤二
香菇用开水焯一下,煮熟后捞出,切成小方块。
*蘑菇和肉的搭配非常好吃。当然,如果宝宝不喜欢蘑菇的味道,你也可以用任何蔬菜代替。
步三
虾皮提前用清水浸泡15分钟。
*我用的是无盐虾皮。如果你用的是普通虾皮,我建议你可以浸泡一段时间去除咸味。
步骤四
土豆去皮,切块,入蒸锅蒸15分钟左右。
步骤五
土豆熟了,拿出来捣成泥。
步骤六
在土豆泥中加入玉米淀粉,用筷子搅拌均匀,然后用手揉成球状。
*加入淀粉主要是为了保证成型。想换成面粉也可以,但是口感会稍微差一点,缺乏弹性。
步骤七
取适量土豆泥,在手心搓成橄榄状。
步骤八
将橄榄薯片全部揉好后,放入盘中,表面撒少许淀粉,摇匀。
*表面撒一层淀粉,摇匀,防止土豆粘在一起。
步骤九
烧一锅热水,烧开,然后倒入所有薯片。
步骤十
煮到浮起来,再等2分钟,然后拿出来用冷水泡。
步骤十一
锅里热油,倒入肉末翻炒至变色。猪肉末、牛肉末、鸡肉末和任何配料。
步骤十二
然后加入蘑菇丁和虾皮,翻炒均匀。
步骤十三
最后倒入薯片,加入少许酱油和鲜蘑菇粉,继续翻炒。
步骤十四
撒上适量的葱花,煮熟后捞出。这道美味的肉末、蘑菇和薯片就做好了。可以多准备一双筷子,和宝宝一起吃!
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