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补钙豆豉小鱼干

admin 美食养生 2022-08-30 10:19:04 175 0

补钙豆豉小鱼干

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简介

这道菜真的超级好吃,不会过咸,一口接着一口, 小鱼干被炒的酥酥咸香,是常备菜销路最好的一道, 拿出来一小碟,都有一种永远不够吃的感觉~~ 婆婆家把这菜当补钙来吃,一天吃一匙配饭, 觉得这个想法真不错,美味与健康兼顾~


材料

丁香鱼100克    干豆豉2大匙    葱4根    蒜8瓣    姜6片    辣椒2根    米酒少许    酱油1大匙


做法

丁香鱼加入少许米酒,拌匀备用(选用小条口感较佳) 干豆豉加少许热水,拌匀备用 葱切小段,备用 蒜切小丁,备用 姜切末、辣椒切片,备用 热锅加油,依序加入姜葱、 加入蒜、 加入豆豉、 小鱼干 炒香 油若不够小鱼则不酥,边炒边适时加入 加入辣椒片 调味,加入酱油拌炒至小鱼干变瘦及颜色变金黄口感小硬即可 (放凉还会再变硬)凉后放入冰箱,当常备菜再适合不过好吃又下饭 完成~开动!


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