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番茄凤梨养颜蔬果饮

admin 美食养生 2022-08-24 12:09:13 205 0

番茄凤梨养颜蔬果饮

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简介

好看不一定好吃,但不好看一定没有人吃! 蔬果汁要美艳,第一要素是选深色蔬,而且不要乱混水果色。尤其是冷暖色勿搭互(红+绿?紫+黄)。比方说番茄,配苹果、凤梨、木瓜都不错,但加上奇异果、香瓜、青椒,立刻转可乐深棕色, 引不出任何食欲感。 *一杯500ml蔬果汁*


材料

番茄3个    凤梨1/6瓣    乳酸菌发酵乳50ml


做法

备料 番茄去蒂切小块,凤梨对切再取1/3圆瓣切小块 将水果放入果汁机中;倒入水果高度的1/10分量乳酸菌发酵乳 加水至200ml高度,打成汁即成。 上桌。


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