番茄凤梨养颜蔬果饮
简介
好看不一定好吃,但不好看一定没有人吃! 蔬果汁要美艳,第一要素是选深色蔬,而且不要乱混水果色。尤其是冷暖色勿搭互(红+绿?紫+黄)。比方说番茄,配苹果、凤梨、木瓜都不错,但加上奇异果、香瓜、青椒,立刻转可乐深棕色, 引不出任何食欲感。 *一杯500ml蔬果汁*
材料
番茄3个 凤梨1/6瓣 乳酸菌发酵乳50ml
做法
备料 番茄去蒂切小块,凤梨对切再取1/3圆瓣切小块 将水果放入果汁机中;倒入水果高度的1/10分量乳酸菌发酵乳 加水至200ml高度,打成汁即成。 上桌。
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