姜枣茶-助阳祛湿

三伏天的最佳饮品——姜枣茶 用生姜搭配红枣做成茶饮，入伏前多喝最好，每天早上冲一杯姜枣茶，就可以很好的助阳袪湿气，整个人都精神了，大家不妨都喝起来。尤其是体寒的女人，或者长时间呆在空调房里的人更要多喝。

用料

带皮生姜1块      红枣6颗      红糖15克      水1300ml

步骤1/ 10

准备好生姜、红枣，洗净待用。

步骤2/ 10

准备好红糖。

步骤3/ 10

姜切丝儿，红枣祛核备用。

步骤4/ 10

将姜丝和红枣放入破壁机中。

步骤5/ 10

加入1300ml水。

步骤6/ 10

破壁机选择蒸煮键，煮20分钟。

步骤7/ 10

加入红糖，继续炖煮。

步骤8/ 10

再炖煮5分钟就可以喝了。

步骤9/ 10

暖暖的姜枣茶喝起来。

步骤10/ 10

尤其是体寒的女人，或者长时间呆在空调房里的人更要多喝。

小贴士

1、姜枣茶建议中午过后就不要喝了，姜是升阳的，上午喝最合适，最好不要超过中午。 2、煮好的姜枣茶最好要趁热喝，煮过的生姜和红枣还可反复冲泡2-3次。 3、小孩是否可以喝姜枣茶？常吃冰激凌等冷饮的小孩，挑食胃口不好的小孩，身体瘦弱的小孩，以上三种情况的小孩都可以喝姜枣茶。