三伏天的最佳饮品——姜枣茶 用生姜搭配红枣做成茶饮,入伏前多喝最好,每天早上冲一杯姜枣茶,就可以很好的助阳袪湿气,整个人都精神了,大家不妨都喝起来。尤其是体寒的女人,或者长时间呆在空调房里的人更要多喝。
用料
带皮生姜1块 红枣6颗 红糖15克 水1300ml
步骤1/ 10
准备好生姜、红枣,洗净待用。
步骤2/ 10
准备好红糖。
步骤3/ 10
姜切丝儿,红枣祛核备用。
步骤4/ 10
将姜丝和红枣放入破壁机中。
步骤5/ 10
加入1300ml水。
步骤6/ 10
破壁机选择蒸煮键,煮20分钟。
步骤7/ 10
加入红糖,继续炖煮。
步骤8/ 10
再炖煮5分钟就可以喝了。
步骤9/ 10
暖暖的姜枣茶喝起来。
步骤10/ 10
尤其是体寒的女人,或者长时间呆在空调房里的人更要多喝。
小贴士
1、姜枣茶建议中午过后就不要喝了,姜是升阳的,上午喝最合适,最好不要超过中午。 2、煮好的姜枣茶最好要趁热喝,煮过的生姜和红枣还可反复冲泡2-3次。 3、小孩是否可以喝姜枣茶?常吃冰激凌等冷饮的小孩,挑食胃口不好的小孩,身体瘦弱的小孩,以上三种情况的小孩都可以喝姜枣茶。
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