孩子们爱吃的早餐，学生营养早餐家长建议

家有学生娃，建议多做这5种早餐，营养全面味道香，孩子抢着吃

“一日之计在于晨”，早餐是三餐中最重要的一餐，尤其是对于正处于生长发育期的学生来说，吃一顿营养丰富的早餐，是上午高效学习和活动的保证。今天就给大家分享3道早餐做法，营养全面味道香，孩子抢着吃。

推荐做法：【奶香土豆饼】

制作步骤：

1、1个土豆去皮，上锅蒸熟，然后碾压成细腻的土豆泥；

2、在土豆泥中打入一个鸡蛋，放入50g面粉，搅拌均匀；

3、200ML温开水中放入20g驼奶粉，冲泡成驼奶，倒入土豆泥中搅拌均匀；

4、锅中刷底油，倒入调好的奶糊，小火煎至两面金黄就可以出锅了；

推荐做法：【奶香蒸蛋】

制作步骤：

1、碗中打入2个鸡蛋，依据个人口味加入适量的白糖，搅拌均匀；

2、180ML温开水中加入20g驼奶粉冲泡成驼奶，倒入蛋液中搅拌均匀；

3、用滤网过筛一遍，使之更细腻，倒入碗中，上锅中火蒸15分钟就完成了；

推荐做法：【奶香南瓜蒸糕】

制作步骤：

1、200ML温开水中加入20g驼奶粉，冲泡成驼奶备用；

2、半个贝贝南瓜去皮上锅蒸熟，然后和驼奶一起放入料理机中打成南瓜奶糊；

3、南瓜奶糊中加入50g面粉、10g泡打粉、适量的盐和玉米油搅拌均匀；

4、一把红枣去除枣核，切成碎粒，放入搅拌均匀的奶糊中，静置15分钟；

5、模具中刷上一层底油，倒入搅拌好的奶糊，上锅蒸10分钟就完成了。

推荐做法：【驼奶燕麦粥】

制作步骤：

1、锅中加入500ML纯净水，大火煮开后，放入一把葡萄干，煮制葡萄干变软；

2、然后转成小火，放入30g驼奶粉和燕麦片，边煮边搅拌，以防糊底；

3、煮至麦片变软后，依据孩子口味放入适量白糖，即可出锅食用；

推荐做法：【奶香土豆饼】

制作步骤：

1、两个土豆去皮，切成小块，上锅蒸熟后按压成土豆泥；

2、加入一个鸡蛋，10g驼奶粉，2g盐，5g白糖，150g糯米粉搅拌均匀；

3、将土豆泥揉成小团子，再压成饼状，放入不粘锅中，煎至两面金黄就完成了；

为了保证孩子早餐的营养，我在以上每道早餐中都加入了--畅哺优驼乃，

之所以选驼奶粉去做，是因为驼奶中的钙含量是牛奶的多倍，它奶味香醇，不像羊奶膻味较重。并且驼奶粉中的钙元素非常容易被消化吸收，很适合正处于生长期的孩子们。

外面买的早餐始终不及家里做得好，每天一杯驼奶搭配5款不重样的早餐，营养全面口感佳，对正处于生长发育期的学生娃十分有益，各位家长朋友们快给自己的宝贝做起来吧！