凉拌木耳的做法(24种凉拌菜的做法)

　　正宗凉拌木耳的做法，凉拌木耳怎么做好吃又简单材料干木耳克，植物油毫升，盐克，辣椒面克，味精克，酱油毫升，醋毫升，

　　大蒜瓣，剁碎，香油少许做法.用热水将干木耳泡开（至少小时），去根撕成小片。.锅置火上，烧滚开水；用漏瓢盛木耳下开水中烫分钟（不停火）；

　　捞出沥干。.倒入拌盆中冷却，再放入盐、味精、酱油、醋、大蒜、辣椒面和香油即可装盘。家常凉拌木耳的家常做法大全怎么做好吃视频）木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。木耳软化后，彻底清洗干净。

　　）锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯分钟，捞出过冷水后沥干。）将木耳撕成小块。香菜洗净切成cm长的段。红黄椒去蒂去籽洗净后，

　　切成cm长的细丝。大蒜去皮，用压蒜器压成蒜泥。）将木耳，香菜段，红黄椒丝，蒜泥倒入一个大碗中，

　　调入白醋，陈醋，盐，白糖，鸡精，辣椒油和香油，搅拌均匀即可。

　　凉拌木耳的做法黑木耳一把，红椒半个，黄椒半个，食盐三克，鸡精一克，蒜半头，

　　香油一毫升，白砂糖五克，香菜五根，白醋十五毫升，陈醋十五毫升，白糖五克，辣椒油五毫升。.木耳用适量温水浸泡，

　　撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。木耳软化后，彻底清洗干净。.锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯分钟，

　　捞出过冷水后沥干.将木耳撕成小块。香菜洗净切成cm长的段。红黄椒去蒂去籽洗净后，切成cm长的细丝。大蒜去皮，用压蒜器压成蒜泥.将木耳，香菜段，

　　红黄椒丝，蒜泥倒入一个大碗中，调入白醋，陈醋，盐，白糖，鸡精，辣椒油和香油，

　　搅拌均匀即可。凉拌木耳的做法食材准备 　　主料：木耳 　　辅料：胡萝卜、香菜、红辣椒、葱姜蒜、植物油、生抽、盐、香醋、糖调料：鸡精、白糖、红辣椒、葱姜蒜、植物油、生抽、盐、香醋 　　制作步骤 　　、黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵； 　　、锅中放清水烧开后，入黑木耳汆烫分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液；

　　、胡萝卜去皮切成牛眼片，入沸水汆烫分钟捞出； 　　、葱姜蒜切末放小碗里，植物油烧热后浇在上面烹出香味； 　　、按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁； 　　、黑木耳和胡萝卜一起放入碗里，

　　将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可凉拌木耳怎样做最好吃凉拌木耳菜的做法：.　将木耳菜择洗干净，放入煮开的水中焯烫；.　直到菜色变得绿而鲜亮，立即盛出，过凉，切长段；.　银耳泡发后洗净，

　　撕成小朵；.　将木耳菜段盛入盘中，加入银耳，拌上盐、醋、香油即可。凉拌木耳菜的制作要诀：木耳适宜素炒，要用旺火快炒，炒的时间长了易出黏液，

　　并且不宜放酱油。健康提示. 木耳菜富含钙、铁等元素，且草酸含量极低，是补钙的优选菜。. 且含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，热量低、脂肪少;

　　. 经常食用有降血压、益肝、且热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人）黑木耳用温水泡发（据高人点拨，放点淀粉，可以很好的清洁）；）将清洗干净的木耳放入开水锅内煮分钟后捞出过凉水，控干；）将木耳，

　　青椒丝放入一个大碗中，然后加入蒜蓉，凉拌醋，盐，鸡精，