爆炒甘蓝的做法(四川麻辣爆炒甘蓝的做法)

　　

爆炒甘蓝的做法 怎么做好吃

　　步骤 　　.把准备好的甘蓝用手撕好洗净 　　.把油烧热，花椒爆炒，直至出现香味后把花椒捞出来 　　.再放入干辣椒和蒜爆香 　　.把甘蓝放入锅中爆炒，至半熟时，加生抽和陈醋再翻炒即可出锅 　　小贴士 　　甘蓝一定是要用手撕啊，这样口感才好 　　

爆炒圆白菜的做法

　　菜系及功效：家常菜谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 工艺：生炒爆炒圆白菜的制作材料：主料：圆白菜克 　　调料：辣椒(红、尖、干)克,植物油克,盐克,花椒克,鸡精克,酱油克 　　： .　圆白菜洗净去除大筋，叶子切成块； 　　.　干辣椒洗净，切段； 　　.　锅内倒油烧热，放入花椒炒出香味后捞出不要； 　　.　倒入干红辣椒、盐、圆白菜，鸡精翻炒，待圆白菜稍软即可。 　　爆炒圆白菜的制作要诀：.圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。 　　.如果想吃醋熘圆白菜，在山锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。健康提示 圆白菜能抑制癌细胞，通常秋天种植的圆白菜抑制率较高，因此秋冬时期的圆白菜可以多吃。 　　

甘蓝怎么做好吃，炝甘蓝的家常做法

　　

主料 　　

甘蓝 　　半个 　　

　　

辅料 　　

油 　　适量 　　

盐 　　适量 　　

酱油 　　适量 　　

干红辣椒 　　适量 　　

花椒 　　适量 　　

陈醋 　　适量 　　

白糖 　　适量 　　

蒜 　　适量 　　

　　

步骤 　　

　　.首先 准备甘蓝半个 　　

　　.去掉中间的根 掰成块 　　

　　.用清水泡一会再冲洗干净 　　

　　.准备好干辣椒和花椒 蒜切末 　　

　　.锅放油 放辣椒和花椒 至辣椒变色 　　

　　.放入甘蓝翻炒两下 　　

　　.放醋 ?炒匀 　　

　　.放入白砂糖再翻炒均匀 　　

　　.放酱油 　　

　　.放蒜 盐 翻炒均匀 关火 再调入适量鸡精即可 　　

　　.出盘 　　

清炒甘蓝的家常做法大全怎么做好吃视频

　　清炒甘蓝的家常做法 　　食材 　　主料 　　甘蓝半个 　　g 　　辅料 　　葱花 　　g 　　蒜末 　　g 　　糖 　　g 　　盐 　　g 　　食用油 　　g 　　白醋 　　g 　　步骤 　　.准备好材料 　　.先放食用油，葱花，蒜末，出香味再放入甘蓝。 　　.放入盐，糖，醋，稍微翻炒均匀，即可出锅。喜欢炒的熟一点的可以多炒一会并且最后放醋。 　　小贴士 　　喜欢吃甜口味的糖可以适量多放，醋早点放口感更脆一些！喜欢辣椒的放点辣椒更好，家里有宝宝所以我做菜是不放的。 　　

爆炒绿甘蓝的家常做法大全怎么做好吃

　　用料 　　主料 　　

　　包菜个 　　辅料 　　

油 　　汤匙 　　

盐 　　克 　　

花椒 　　克 　　

辣椒 　　个 　　爆炒绿甘蓝的做法 　　. 　　主辅料：绿甘蓝、花椒、红辣椒 　　. 　　把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分 　　. 　　把红辣椒切丝 　　. 　　热油，放入花椒，小火炒香 　　. 　　放入红辣椒炒香 　　. 　　放入绿甘蓝 　　. 　　旺火、快速、反复翻炒 　　. 　　炒制到绿甘蓝塌秧发蔫，加适量盐调味，炒匀即可关火 　　. 　　出锅装盘，即可上桌品味 　　

爆炒圆白菜怎么炒好吃

　　用料 ? 　　圆白菜 ? ? 　　干辣椒 ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? 　　盐 ?? ? 　　爆炒圆白菜的做法 ? 　　

先切掉圆白菜的根，把白菜叶一层一层地包下来，冲洗干净，沥干水，切成粗丝。要是我老公做这个菜，只把最外层的叶子冲冲，里面的连洗都不洗，真是没有最懒只有更懒 　　

热锅凉油，先放两三根掰碎的干辣椒炸出香味，再放入切好的白菜，大火快速翻炒，等炒软了放点盐就行了。还可以在里面加入剩烙饼丝或者水磨年糕片啥的，连主食都有了