桑仁(桑葚干泡水喝的功效)

桑仁对人体有什么好处

桑仁就是桑葚吧？

　　它有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢；桑椹可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助疗效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

　　适合人群：

　　一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。

　　适用量：

　　每次～颗（～克）。

　　温馨提示：

　　桑椹有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的桑椹不能吃。熬桑椹膏时忌用铁器。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食。

　　
桑仁对人体有什么好处



　　补肝益肾、改善“生殖亚健康”、补血养颜、生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用 。

　　另外桑仁可增强免疫器官的重量、能增强非特异免疫功能、对体液免疫有增加作用、对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用、对细胞突变具有预防作用等

　　
桑仁有什么功效？



　　桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。?

　　桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。


　　扩展资料

　　桑葚含有葡萄糖、果糖、鞣质、苹果酸、芸香苷、花青素苷, 胡萝卜素、菸酸、亚油酸, 维生素B、维生素C、黏液质, 矢车菊素、钙质等营养成分。

　　成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年－月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。

　　参考资料来源：百度百科-桑仁

　　
桑仁桑仁的作用



　　桑仁：又名桑葚、桑实、桑枣、桑果等。性味甘、凉，入心、肝、肾经，有滋阴补血，润肠通便之功，适用於阴血亏虚所致的头晕耳鸣，失眠多梦，须发早白及阴亏血虚所致的肠燥便秘等。《本草纲目》言其：『止产渴，利五脏，通血气，令人聪明生精神。捣汁后服解酒中毒，酿酒服，利水气，消肿。』《滇南本草》言其：『益肾脏而固精，久服黑发明目』。《新修本草》言其『单食、主消渴』。药理研究表明：桑仁入胃能促进消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，并有利尿，镇咳，增强机体抵抗力的作用。常用量?克，水煎服。脾虚便溏者不宜服。

　　
怎么做桑仁酒



　　凡含糖量高的无毒果实，都可以酿酒。

　　桑葚产量少，酿出的酒更贵。

　　先把成熟的桑葚采摘洗净晾干，放入绝对无油的玻璃或陶器器皿中，捏碎，加入干酵母，拌匀。密闭，在-℃的温度下发酵。一般小时就能闻到酒香。-小时发酵就能完成。待有浓郁酒香时，吸出上面颜色鲜艳的红色桑椹酒。-周后即可过滤去渣。滤液澄清，尚可得到一部分酒。

　　因各地气候环境不一样，酵母菌用量及发酵过程也不一样。开始不要做多，先做一点，慢慢试着做。摸清规律，再批量生产。