果蔬汁食谱大全(果蔬汁什么时候喝最好)

admin 美食养生 2021-05-17 17:16:16 222 0

榨蔬菜汁的做法大全

　　炸蔬菜汁的一些做法就是把蔬菜然后洗干净，然后放入到料理机里面进行炸，炸完之后过滤出来一些杂质就行了。　　

自制水果果汁食谱？

　　雪梨香蕉生菜汁　　功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤　　材料：雪梨个；香蕉条；生菜克；柠檬个　　用具：榨汁机　　做法：.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。　　.香蕉去皮切成数段。　　.生菜洗净，包裹着香蕉。　　.柠檬连皮对切为四份，去核。　　.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。　　心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。　　香蕉杂果汁　　功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。　　用具：搅拌机　　材料：香蕉条；苹果个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水/杯　　做法：.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中　　.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁　　.香蕉剥皮，切成数段　　.将所有材料放入搅拌机内约搅拌至分钟。　　心得：.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。　　.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。　　香蕉蜜桃鲜奶　　功效：令肌肤嫩滑。此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。　　用具：搅拌机　　材料：香蕉条；蜜桃个；鲜奶/杯；蜂蜜汤匙；柠檬汁适量。　　做法：.香蕉去皮，切成数段　　.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块　　.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌秒　　.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。　　心得：.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。　　.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。　　李子汁　　功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。　　用具：搅拌机　　材料：李子个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒　　做法：.去掉李子的皮及核。　　.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌秒。　　.加入冰块搅拌秒。　　.最後加入李子搅拌秒即成。　　心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。　　啤梨奶露　　功效：具美颜作用，能消除倦容。此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用。　　用具：搅拌机　　材料：啤梨/个；蜂蜜适量；乳酸菌饮料汤匙；鲜奶/杯；柠檬汁少许。　　做法：.啤梨削皮、去核、切成小块。　　.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌至秒。　　.加入柠檬汁拌匀即成。　　

水果搭配榨汁食谱

　　新鲜水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。以下是十种自制果汁菜谱　　、胡萝卜苹果，胡萝卜 /，苹果/，味道很好　　、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜/，苹果/，菠萝/，味道也很好　　、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香　　、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半　　、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开　　、西番莲加香草味雪糕，西番莲个取果肉，压过滤网，滤除籽，加g酸奶，大匙雪糕，汤匙细糖，搅拌而成　　、哈密瓜g切片，搅拌，加汤匙蜜糖，杯半牛奶，大匙雪糕用搅拌器搅匀　　、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各/ 　　、菠萝汁加椰奶搅拌　　、木瓜个，橙子个，酸奶g，细糖汤匙，冰块-片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。　　

蔬菜榨汁食谱大全有哪些

　　苹果个，西芹瓣，黄瓜个，苦瓜个，青椒个　　做法　　.将蔬菜苹果先洗一遍。　　.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡个小时。　　.将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍。　　.用饮用水过一过蔬菜苹果。　　.将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约分钟成乳汁状即可饮用。　　空腹饮用为宜，最佳时间是早晨或下午至点，搅拌好后即时饮用可减少维生素的损失。希望可以帮到你！　　