怎么乌发(养发乌发食物大全)

　　

怎么才可以让白发变成黑发?

　　疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次～分钟，每分钟来回揉搓～次，以后逐步延长到每次～分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。 食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食次，每次食克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋个，大核桃仁个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各克，小豆或黑大豆克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服次，每次～克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹克（或干品 克）洗净，加水适量煎煮，每分钟取煎液次，然后加水再煮，共取煎液次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次汤匙，以沸水冲化饮用，每日次。 取核桃仁克，放冷水中浸泡天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃次。每次克。 将黑芝麻、鲜桑椹各克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次汤匙，用白开水送服，每日次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆克，白果粒，研碎炒熟，黑芝麻克，何首乌克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用克。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各克，当归、川芎各克，加入度米酒毫升浸泡～天后，每次口服毫升，每日次；地黄散，生地黄克，五加皮克，牛膝克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 　　

有没有朋友知道白发怎么变黑发

　　我来告诉你吧。你把黑芝麻。黑豆，黑薏米。何首乌。枸杞一起打豆浆加上蜂蜜红糖喝，坚持一年就白发变黑发了。此法百试百灵，我这是亲身经历。一般人我不告诉他， 　　

怎样使白发变黑发?

　　

染发

　　

怎么可以快速乌发

　　女性美发药膳方-首乌鸡 　　〖 特 点 〗： 鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。 　　〖 来 源 〗： 民间食疗方 　　

如何乌发养发?

　　

从一些细节上注意保养头发，头发健康了自然柔顺光泽*~*

头发生长到一定的长度，发尾容易营养不足产生分叉、易断现象，定期修剪可避免这种现象。

洗澡前先把头发洗净，涂上局油膏或护发素后用浴帽包着，待洗完澡后再把头发冲洗干净*~*护发素用普通的就可以了，如：蜂花护发素。 　　洗护产品推荐潘婷乳液修复系列，效果不错。 　　尽量减少用电吹风吹头。

烫发会使头发的角质细胞受损，应尽量减少烫、染。

平时多按摩头皮，血液循环，供给表皮营养，促进毛囊、汗腺的分泌*~*

用木梳子梳头，减少静电对头发的伤害。

擦头时不要太大力，毛巾要顺着头发的方向轻轻抹，否则会破坏头发表面的毛磷造成开叉. *~*

多吃一些养发的食物：核桃、黑芝麻、豆浆、波菜、海带、黑木耳、何首乌、黑豆、黑米、黑枣、紫菜、乌梅、栗子、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。不要牛奶和巧克力同时吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，容易头发干枯【请自重,勿复制,否则检举】

　　

怎样可以黑发?

　　)营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。()酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。()缺铜性黄发： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。()辐射性黄发： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。()功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。()病原性黄发： 因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽 　　

如何乌发？

　　)圈梳:用双手十指指腹,左右打圈,交叉回旋,轻轻搓揉整个头部发根,默数次。 　　)直梳:用双手十指指腹,从前额开始,由前向后,上下左右轻轻直梳整个头部发根,默数次。 　　()功效:此功能使头部气血通畅,头发得到血液滋养,可乌发、固发,防止头发早白、脱落,并可防治脂溢性皮炎。 相关导读: 　　

不是少年白，不染发，白发怎样变黑发？？？？？？

　　诱发白头发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，情绪的扰乱等。学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。染发的危害和副作用：如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，可能造成白头发的增加。 　　   一、治疗白头发饮食与生活习惯注意什么： 　　   .不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 　　   .学习如何舒畅情绪。 　　   .使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发）。 　　   .在月经、怀孕期间要避免染发。 　　   .少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。 　　   二、白头发食疗偏方：非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，效果不错。适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。 　　   .侧柏桑椹膏：侧柏叶g，桑椹g，蜂蜜g。水蒸侧柏叶分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 　　   .桑椹生发膏：桑椹g，何首乌g，熟地黄g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 　　   .枸杞烧海参：海参g，枸杞子g，桑椹g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 　　   .红枣杞子煲鸡蛋：红枣个，枸杞子g，鸡蛋个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 　　   .猪肾核桃汤：猪肾对，杜仲g，沙苑蒺藜g，核桃肉g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日剂，连服~日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 　　诱发白头发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，情绪的扰乱等。学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。染发的危害和副作用：如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，可能造成白头发的增加。 　　   一、治疗白头发饮食与生活习惯注意什么： 　　   .不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 　　   .学习如何舒畅情绪。 　　   .使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发）。 　　   .在月经、怀孕期间要避免染发。 　　   .少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。 　　   二、白头发食疗偏方：非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，效果不错。适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。 　　   .侧柏桑椹膏：侧柏叶g，桑椹g，蜂蜜g。水蒸侧柏叶分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 　　   .桑椹生发膏：桑椹g，何首乌g，熟地黄g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 　　   .枸杞烧海参：海参g，枸杞子g，桑椹g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 　　   .红枣杞子煲鸡蛋：红枣个，枸杞子g，鸡蛋个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 　　   .猪肾核桃汤：猪肾对，杜仲g，沙苑蒺藜g，核桃肉g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日剂，连服~日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 　　诱发白头发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，情绪的扰乱等。学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。染发的危害和副作用：如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，可能造成白头发的增加。 　　   一、治疗白头发饮食与生活习惯注意什么： 　　   .不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 　　   .学习如何舒畅情绪。 　　   .使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发）。 　　   .在月经、怀孕期间要避免染发。 　　   .少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。 　　   二、白头发食疗偏方：非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，效果不错。适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。 　　   .侧柏桑椹膏：侧柏叶g，桑椹g，蜂蜜g。水蒸侧柏叶分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 　　   .桑椹生发膏：桑椹g，何首乌g，熟地黄g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 　　   .枸杞烧海参：海参g，枸杞子g，桑椹g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 　　   .红枣杞子煲鸡蛋：红枣个，枸杞子g，鸡蛋个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 　　   .猪肾核桃汤：猪肾对，杜仲g，沙苑蒺藜g，核桃肉g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日剂，连服~日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。