壮阳食谱(壮阳煲汤食谱大全)

　　

十大壮阳食物是什么？

　　十大壮阳食物有：韭菜、生蚝、人参、核桃、巧克力、红酒、当归、鱼子酱、罗勒、蘑菇与香蕉。 　　、韭菜 　　韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力。掺酒效果更佳。 　　、生蚝 　　海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 　　、人参 　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。 　　、核桃 　　核桃仁性味甘温，有补肾壮阳和润肺、通便的功效。因此，由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人，每天最好坚持吃点核桃，能起到治疗作用。 　　、红酒 　　内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能放松身心。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣。 　　扩展资料： 　　核桃的营养价值 　　核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、高脂血症等。 　　维生素E则有提高免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“老年斑”的作用。所以，核桃是老年人的营养佳品。 　　参考资料来源：人民网-种食物补肾壮阳?堪比伟哥 　　参考资料来源：人民网-核桃补肾壮阳?学会种吃法营养翻倍 　　

简单的补肾菜谱大全

　　注意饮食，不吃生冷。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果。 　　：猪肾个，枸杞子克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 　　：冬虫夏草-枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。 　　：肉苁蓉克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。 　　：麻雀只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各克，共煮熟去药食肉喝汤。 　　：枸杞子克，鸽子只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。 　　：公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒克，隔水蒸熟食用。 　　：青虾克，韭菜克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。女性的肾亏症状有很多，例如头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。肾虚不仅令女性的美丽不复存在，而且还会导致月经不调，不孕等疾病。针对生理症状可采用益母草颗粒或调经止带药物调理。另外，胩漫升查可调理血气不足，以及女性生理等状。 　　

壮阳食谱有什么？

　　韭菜 　　

壮阳的食物有哪些

　　

道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有

　　

温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
　　
　壮阳食品之鸡蛋
　　
　　 鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收

　　

的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性

　　

肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”

　　

的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性

　　

壮阳食谱!!

　　

韭菜

　　

适用的壮阳菜谱？

　　(我为你提供的都是市场上可以买的食物，绝对有效） 　　荷叶：性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液 　　莲子：性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。 　　

壮阳菜谱有哪些

　　星期一　以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等。也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 　　星期二　 以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。 　　星期三　用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的l－种做成各种各样的“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 　　星期四　晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，若无现成的核桃或核桃仁，用核桃仁罐头也可以。 　　星期五　以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、清炒大虾等。紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。 　　星用六　以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子。羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。 　　星期日　以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。 　　每天晚上应有一种壮阳菜摆在餐桌上，要坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。